德城区老年人体育锻炼现状的调查与分析

李忻

摘 要：本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对德州市德城区60岁以上老年人体育锻炼现状进行调查分析，探讨目前德城区老年体育锻炼存在的问题，并针对这些问题提出一些建议，以期为更好地增强老年人体质，提高老年人生活水平和质量提供一定参考。

关键词：老年人；体育锻炼；现状调查

一、研究对象与方法

（一）研究对象。德城区60岁以上老年人。

（二）研究方法。文献资料法、访谈法、问卷调查法、 数理统计法

二、结果与分析

（一）参与体育活动的老年人基本信息。（1）参与体育锻炼的老年人性别比例。男108人，比例54%；女92人，比例46%。德城区在老年人参加体育活动上男性（54%）略高于女性（46%），通过访谈，相当一部分老年妇女因为忙于做家务，帮助儿童与儿童，影响他们的体育锻炼时间参与。老年妇女有许多具体问题需要注意。国家如何通过政策调整，缓解甚至解决这些制约因素的老年妇女享有自己的体育权利，是老年妇女体育发展的关键。同时，老年妇女应该提高自己的体育锻炼意识，并取得家人的支持。（2）参与体育锻炼的老年人年龄比例。60-65岁，人数34人，比例17%；66-70岁，人数76人，比例38%；71-75岁，人数63人，比例31.5%；76岁以上，人数27人，比例14.5%。在社区老年人参与体育锻炼的各个年龄段中，以66-70岁（38%）年龄段人群参与体育锻炼的积极性最高，其次是71-75岁（31.5%）年龄段的老年人。造成这种现象的存在，一方面是66-70岁年龄段的老年人刚刚退休，有着较多的闲暇时间，加上身体素质相对较好，没患大病，因此有能力参与一定程度的体育锻炼活动。而71-75岁年龄段的老年人经过前一段时间的体育参与，有了一定的运动技能，甚至水平相对较高，所以仍能保持较高的体育参与比例。随着年龄的增大，身体素质和技能的衰退，很多老年人饱受各种疾病甚至是重病的困扰，无法再参与体育锻炼了。另外，60-65岁年龄段的人群锻炼相对较少，主要由于工作和家庭的影响，使这个阶段的老年朋友的锻炼时间很少，这是一个值得体育管理部门注意的问题，如果将这部分人的锻炼积极性调动起来，可以促进我国老年人体育的发展，也可以确保他们以一个较健康的身心状况进入老年期。

（二）老年人参与体育活动的基本现状。（1）参与体育锻炼的态度。不积极23人，比例11.5%；不太积极42人，比例21%；积极78人，比例39%；较积极36人，比例18%；非常积极21人，比例10.5%。从老年人体育锻炼态度来看，67.50%老年人参加体育锻炼的态度是积极的。老年人对体育健身的积极态度也使得老年人成为全民健身的主体，这对老年人自身锻炼有很积极的作用。但值得我们注意的是，还有32.50%的老年人对参与体育锻炼表现不积极，这就需要有关体育管理部门和工作部门更加努力的调动这些老年人的积极性，加强宣传工作，满足老年人的一些体育锻炼的需求，按照老年人的意愿多组织一些体育活动，使其尽早加入到体育锻炼的队伍中来。（2）参与体育锻炼的频度、持续时间。参加体育锻炼的频度和持续时间是人们参与体育活动情况的重要评价指标。老年人参与体育活动的频率每天一至两次的占一半，每次参加活动持续时间在半小时以上的占80%，可以看出老年人参与体育的积极性还是挺高的，持续时间也达到了体育人口的标准。这主要与老年人有大量的闲暇时间以及认识到参与体育锻炼对身心健康的重要作用有着密切的关系。还有就是有一部分老年人的体育锻炼受到天气的影响很大，这从侧面反映出我国老年人社会保障水平较低，我国老年人群体的公共体育设施不足。同时，通过访谈和实地考察得知：在德城区，没有一个专门的老年人室内体育锻炼的场馆，这就需要引起重视，应尽快采取有效措施解决老年人室内体育场馆的问题。

（三）德城区老年人体育组织管理情况调查。（1）体育活动组织的基本管理情况。

社区老年人的体育健身活动站点以中小型、松散型为主；主要有基层体育管理部门、行政部门协助组建和群众自发组建两种形式；其体育管理职能主要是对晨晚练点体育活动的组织和管理以及对体育竞赛活动的组织和管理。77%的老年人对社区的全民健身宣传工作表示了不满。因此，体育管理部门和行政部门在社区老年人体育组织的经费资助、健身指导、知识宣传等方面还需加强管理。表1从一个方面反映出目前德州市德城区的老年人体育组织管理体制存在的问题，本应担负其本市老年人体育组织管理工作的社区由于人员编制、活动经费、场地设施等因素的制约无法真正行使其管理职能，而社区的街道办事处又由于日常事物的繁杂，无法履行其体育管理职能，因而造成了老年人体育都应管却都不管的局面。

（2）健身站点的社会体育指导员情况。通过表2和实地调查得知，目前参与德城区活动站点的社会体育指导员主要存在以下几个问题：一是数量少，社会体育指导员的增长数量远远不能满足社区居民日益增长的多样化健身需求；二是层次低，国家级和一级社会体育指导员比例偏少；三是指导次数和指导时间不固定，缺乏必要的监督和管理，尤其是针对老年人体育健身這一块的专业指导员还没有。老年人体育健身有着自己的特点，这就需要社会体育指导员要熟悉老年学、社会学等学科的知识，能给老年人以专业的、适合的、有效的健身指导。

（3） 影响老年人参加体育锻炼的因素分析。影响老年人参加体育锻炼的因素有很多，老年人活动场地与设施是影响老年人锻炼的主要因素，占总体的43.47%；其次是家务重（占

21.61%），有些老年人要帮子女照顾孩子，有些是要照顾生病的老伴，使得他们没有充裕的时间参加体育锻炼；其余就是缺少技术指导（占13.82%），疾病（占7.54%），没兴趣（占5.77%）以及其他因素（占7.79%）。健身场地设施不足是制约我国社会体育健康、持续发展的关键。在目前经济实力有限，社会体育经费投入不足的情况下，如何通过优化社区的现有资源，如利用周边学校的资源优势，来更好地促进老年人体育的开展是值得体育管理部门和研究人员应该着重关注的问题。

结论：（1）在被调查的人群中，参加体育锻炼的老年人女性比例低于男性，并且老年人参加体育活动的年龄主要集中在66-75岁之间。（2）老年人在体育锻炼频率不稳定，没有长期的锻炼习惯，缺乏持续性锻炼。（3）老年人参与健身的场所主要倾向于免费的公园、公路，家庭院落及学校体育场等；活动形式主要以散步，民间活动等活动强度较小，技术含量较低的项目。这也表明德州市德城区适合老年人锻炼的场所和器材极为有限。（4）老年人参与健身的态度比较积极，参与目的明确，在传统“强身健体”功能的基础上，参加体育活动的目的和动机正在不断丰富。（5）体育行政单位对老年人的体育健身宣传力度不够，老年体育活动更是缺乏，能为老年人的健身提供技术指导的人员很少，根本无法满足老年人健身的需求。

参考文献：

[1] 李静，刘贺.我国人口老龄化问题与社会体育服务对策研究[J] .南京体育学院学报，2006，（1）：60-62.

[2]沈卫珍，杨敏.老年体育与全民健身[J].云南体育科学，2011，12（3）：100-106.