健美操课程中运用“自主、合作、探究式”教学模式对女大学生心理健康的影响

姚杰

目前，对于健美操教学方法对女大学生心理改善作用研究的，大多为某一种教学方法的，并主要集中在对方法本身在课程中的设计和应用上。而现代教学实践的研究成果表明：在教学方法上运用多种学习理论、原理进行教学，更有利于学生学习成绩的大幅度提高，更有利于学生综合素质的开发[1]。

本文通过实验研究验证“自主、合作、探究式”教学模式对女大学生心理健康影响的作用并对其作出客观评价。为同仁们对“自主、合作、探究式”教学模式的应用提供参考，为高校体育教学改革提供理论与实践资料。

一研究对象与方法

研究对象。中国传媒大学南广学院08级女大学生，120人（教务系统随机分班），分四个班（30人/班），随机确定两个实验班，两个对照班。

研究方法。对受试者实施为期半年的不同教学模式的健美操教学实验，实验班采用“自主、合作、探究”教学模式，对照班采用传统教学模式。实验前后进行心理健康相关量表《一般自我效能感量表（GSES）》和《SCL-90症状自评量表》的问卷调查，比较研究两种教学模式对改善女大学生心理健康水平的效果。

二研究结果

实验班实验后人际关系敏感、抑郁、焦虑、SCL-90因子均分非常显著下降；自我效能感非常显著上升（P<0.01）；强迫症状因子显著下降（P<0.05）；躯体化、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他因子稍下降。

对照班实验后抑郁、SCL-90因子均分非常显著下降（P<0. 01）；焦虑显著下降（P<0.05）；躯体化、强迫症状、人际关系敏感、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他因子稍下降，自我效能感稍上升。

实验后实验班人际关系敏感、焦虑、SCL-90因子均分下降幅度非常显著大于对照班（P <0.01）；自我效能感上升幅度非常显著大于对照班（P<0.01）；抑郁下降幅度显著大于对照班（P<0.05）；躯体化、强迫症状、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他因子下降幅度均稍大于对照班。

三分析和讨论

现代教学实践的研究成果表明：运用多种学习理论、原理进行教学，更有利于学生学习成绩的大幅度提高，更有利于学生综合素质的开发。

1“自主、合作、探究式”教学模式对女大学生心理健康水平的影响

第一，实验班SCL-90症状自评量表因子的改善。实验班实验前后心理健康水平提高显著，人际关系敏感、抑郁、焦虑、SCL-90因子均分非常显著下降（P<0.01），强迫症状显著下降（P<0.05），其他因子如躯体化、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他稍有降低（P>0.05）。

本次实验中，始终以调动学生积极性为主，没有给学生任何的压力，全凭学生的兴趣和主动。在良好的氛围之下，抑郁和焦虑的情绪得以缓解。而抑郁和焦虑是女大学生心理问题最严重的条目之一，通过“自主、合作、探究式”教学模式得以改善。由于整个实验过程中，互动很多，组长根据小组成员个人特点，安排合作分工的角色，学生在这个过程中结交朋友，增进感情，同时通过这个过程的锻炼，提高了她们对人际关系的处理能力，故而结果中人际关系敏感因子有很大的改善[2]。

通过健美操的实验教学，学生的身体素质得到了提高，焦虑、抑郁和人际关系敏感得到改善，在积极的情绪下，也使得强迫症状加以改善。当然，由于实验干预的时间有限，随着时间的推移，可能会有更好的效果，对于女大学生的SCL-90症状自评量表的其他几个因子有一定程度的改善，但没有强迫症状、人际关系敏感、抑郁和焦虑这四个因子效果明显。

第二，实验班自我效能感的改善。对于自我效能感，实验班女大学生自我效能感得分非常显著上升（P<0.01），差异有显著统计学意义，对照班采用的传统教学模式也在一定程度上提高了女大学生的自我效能感，但是差异没有统计学意义。表明“自主、合作、探究式”教学模式很好的提高了实验班女大学生的自我效能感，效果优于对照班。实验中，学生之间平等、协作、交流、讨论，每个学生都有表现的机会、成功的机会，都力争为自己所在的小组做一份贡献以体现自身的价值，学习的积极性容易调动，学习的潜能可以得到充分的发挥。

在练习中，学生意识到个人与小组其他成员之间是协作关系。学生在合作交流过程中既能体验成功后的喜悦，又能获得认知需求的极大的满足，从而推动学习取得不断成功，学习兴趣就会逐步提高[3]。同时评价标准出现了根本性的改变，每个学生都能充分享受获得成功的过程和结果，从而推动学生健美操学习兴趣的持续发展。探究式的学习方式，也激发了学生主动研究获取新知识新信息的能力。从行为上看，学生们主动练习的行为增多了，许多学生会在上课前提前到教室，反复练习还不是很熟悉的动作。学生之间的关系更加协调、融洽，学生的情绪也变得积极开朗[4]。同时，较高的自我效能感水平将有助于改善人际关系，更好地减少抑郁、焦虑、强迫、偏执等。反过来，个体较低水平的自我效能感可能会降低个体对环境的适用能力。即自我效能感和自尊与个体的心理健康的诸多方面存在负相关关系。也与班杜拉关于自我效能感的理论推断一致。按照班杜拉的理论，不同自我效能感的人其感知觉、思维和行动的方式都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系[5]。

研究也发现，女大学生的自我效能感与心理健康中的诸多方面存在负相关关系，由此推论，自我效能感的提高也使得女大学生的心理健康水平得以改善。

为期18周的这一教学过程，激发了学生学习的潜力，提高了学生主动学习的能力，增强了学生的自信心，这个过程使得自我效能感得到增强。并有效的改善抑郁、焦虑、强迫、偏执和人际关系敏感等心理问题。

2传统教学模式对女大学生心理健康水平的影响

相比实验前，采用传统教学方式的对照班在SCL-90症状自评量表各因子、因子均分及自我效能感也都有不同程度的改善，但是除了抑郁、SCL-90因子均分非常显著下降（P< 0.01），其他指标差异未达到显著性（P>0.05）endprint

对照班的抑郁和焦虑因子得到明显改善，差异有统计学意义，整体的心理健康水平也有显著的提高，说明经过健美操教学，能够提高女大学生的心理健康水平，通过体育锻炼和一定程度上的交流学习，在一定程度上有益于身心健康，这也是健美操教学能够在高校广泛开展的原因。数据结果统计显示实验后实验班与对照班在强迫症状和人际关系敏感、抑郁、焦虑和SCL-90因子均分、自我效能感方面有显著统计学差异，均有P<0.05。说明对照班在人际关系敏感、抑郁、焦虑和SCL-90因子均分、自我效能感方面的效果不及实验班。充分反映了“自主、合作、探究式”教学模式的优势和传统女大学生健美操教学模式的不足。

对照班经过18周的学习，学生基本学会了健美操的动作。但由于传统教学模式是由教师统一授课，采用填鸭式教学，学生单独练习，学习状态相对机械。学习成绩明显低于实验班。对照班学生在学习过程中忙于独自被动的学习动作要领，缺乏交流。由于一部分学生基础较好，接受能力较强，所以掌握学习内容较快。而另一部分同学由于基础较弱，接受能力差，或因为性格内向腼腆、羞于表现，掌握技术动作较慢。并且由于每个班30人，人数众多，有限的教学时间内，教师很难一一进行指导。所以随着教学的内容增多、难度加大，这种差别越来越大，形成两极分化现象，这种现象更不利于学生的交流和互动[6]。部分学习得好的学生很有自信，但是部分学习得不够好的学生积极性受到打击，严重影响了教学效果，也影响了学生的自我效能感。比较而言，传统的教学过程中缺乏交流和互动，并不利于对人际关系的建立。同时也没有调动好学生的积极性，故而在其他几个SCL-90症状自评量表各因子改善并不显著。

3两种教学模式效果比较

无论采用什么样的教学模式进行健美操教学，能够提高女大学生的心理健康水平，通过体育锻炼和一定程度上的交流学习，在一定程度上有益于身心健康，这也是健美操教学能够在高校广泛开展的原因。但新的教学模式的建立完善还有待学者们进一步的研究和探索。

实验后实验班较人际关系敏感、焦虑、SCL-90因子均分下降幅度非常显著大于对照班方面的效果不及实验班。充分反映了“自主、合作、探究式”教学模式的优势和传统女大学生健美操教学模式的不足。

“自主、合作、探究式”的教学模式中和传统教学模式的教师地位、学生地位、学习过程、教学评价都有所不同，传统教学模式中教师是知识的传授者，教学的主导，学生被动接受，学习过程呆板沉闷，评价方式单一；而“自主、合作、探究式”的教学模式教师是学生的学习和作者和促进者，引导学生探索创新，学习过程轻松活跃，采用开放、多元测试反馈。相比较而言“自主、合作、探究式”的教学模式优于传统教学模式。

四结论与建议

健美操教学中实施“自主、合作、探究式”教学模式和传统教学模式都能提高女大学生心理健康水平，但“自主、合作、探究式”教学模式效果更佳。

“自主、合作、探究”的教学模式在应用上是一种创新和探索，可应用到其他项目的体育教学中。在运用过程中可能出现一些难以避免的缺陷，教师应根据实际情况灵活运用，不可机械叠加，并可注重从心理学的角度去启发和诱导学生。

参考文献

[1]刘大明.“合作探究”教学法在普通高校排球选项课垫球技术教学中的实验研究[D].广西师范大学，2008.

[2]王珺.健美操运动对改善大学生心理健康状况的效果研究[D].武汉体育学院，2008（1）.

[3]庄艳华.体育课程改革背景下普通高校公共体育课选用教学方法的现状研究[D].苏州大学，2007，3（1）.

[4]李冬莲，杨小青.健美操“小团体”教学法对大学生自信心的影响[J].体育学刊，2007，14（7）：104-107.

[5]唐荣红.在健美操课中实施合作学习教学模式的效果评价与分析[D].苏州大学，2008，3（1）.

[6]马嵘.不同运动方式和情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究[D].华东师范大学，2008，5（1）.endprint