新加坡：“社区健康生态圈”鼓励全民锻炼

池桢

新加坡对国民健康的重视，不仅表现在为职场人做健康规划，也体现在对每一位社区居民健康的关心上。今年1月份，以促进全体国民健康为宗旨的“健康生态圈”便扩大至社区，拥有大量居民的三巴旺、蔡厝港组屋区成为第一批试点。

保健促进局的负责人称，这一项目的目标是让居民在住处就有三项甚至更多的“健康选择”。其中的“周日在公园”项目将免费为公园附近的居民提供瑜伽及桑巴舞课程，人们不仅能够进行体育锻炼，还能提升心智，改善人与人之间的交往。目前，三巴旺、蔡厝港和盛港河滨三家公园加入了这一项目。

由于生活节奏快，新加坡人外出就餐的频次很高，所以改善居民健康要从口开始。保健促进局与“健康生态圈”内的多家餐馆、饮品店合作，为社区居民提供单份为500千卡甚至更低热量的食物。保健促进局还与市镇理事会合作，在居民住宅楼里张贴形象生动的运动提示图画，提醒大家要多锻炼，增强人们的健康意识。比方说，在多座电梯的门上都贴着鼓励大家使用楼梯的图画，并用中英双语写道“今天就立即使用楼梯”。居民们看到这样可爱温馨的图画，纷纷响应起来，电梯使用少了，居民的运动量有了适量增加。

为更多地方便国民加强锻炼、增进健康，新加坡政府还在一些社区加强了基础设施建设，如修建超过10公里的自行车道，这在国土总面积仅约700平方公里的新加坡，着实是一件了不起的事情。

“社区健康生态圈”项目开展不到半年，已初见成效。不久前，保健促进局公布的关系全体国民的《健康生活总蓝图》中提到，在三巴旺和蔡厝港两处社区，219栋居民楼已经张贴了鼓励人们使用楼梯的图画或提示；食品及咖啡店提供了更多健康的饮食选择；超过600户居民参加桑巴舞、跆拳道、猜字谜等健康生活项目；50多户居民每周定时参加“周日在公园”活动。在此基础上，新加坡政府放眼2020年，计划进一步提升三巴旺和蔡厝港两处的“健康生态圈”；陆路交通管理局甚至已经开始了一项全国性的工程，在交通点之间修建可以遮蔽风雨的廊道，保健促进局把健康讯息和提示放置其中，让匆匆忙忙的国人时刻不忘管理自己的健康。相信再经过几年的努力，“健康生态圈”会把全岛收入其中。

（摘自《生命时报》）