“春”心不老，益寿延年

李荣兰 许圣义

老年人晚年依然会“春”心不老，而且离不开“性”福生活。一位退休干部，59岁那年妻子病逝，他从此少言寡语、萎靡不振，还经常失眠、头痛，医生为他治疗半年多竟无效果。医生有三个多月没见他再去就医，好生纳闷。今年春节过后再见他时，竟容光焕发，精神矍铄，俨然换了一个人。问他病怎么治好的，他略带羞涩地说：“我有新的老伴儿啦。”

当那些丧偶老人从极度的悲怆和对配偶的怀念中醒来时，首先感到的是孤独，“出门一把锁，进门一盏灯”，少了说话的人，也少了感情交流的对象，而这些又是其他亲人所不能替代的。即使那些和子女住在一起的老人，也同样受着孤独的煎熬和折磨。

现代医学研究证明，人在精神愉快时，可以分泌出对身体健康有益的激素，使血液的流量，神经细胞的兴奋，调节到最佳状态。相反，当人孤独悲伤时，则会使各种有益的激素分泌紊乱，内脏器官失调，在一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的莫过于恶劣的心境。

郑州大学医学院第一附属医院曾对一千余对老年夫妇调查发现，因一方患癌症死亡后，另一方因思念、孤独、抑郁而最终也患癌症死亡的约占35%。这是因为由孤独感形成抑郁，而激化了癌细胞的发生与扩散。在专家们归纳的影响人类长寿的诸种因素中，40岁以上仍然独居或离婚后未再结婚（包括离婚不离家的），以及40岁以下丧偶的，被列在首位。孤独是毒药，对于老年人，它的药性尤其剧烈。

当那些老人重新缔结良缘时，婚姻的满足感荡漾在心头，身体也变得清爽了，原来常服药的老人也丢掉了“药罐子”。

调查统计还表明，60～70岁的老人，约有60%的人仍对性生活感兴趣，70～80岁的老人约有25%的人性活动仍然活跃。

这说明，适当的性生活不但不会损害健康，反而能延年益寿。老年人性生活的减少，可导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降，雄性或雌性激素分泌减少，反而会加速衰老过程。

人在中青年时忙于工作、学习、抚育儿女和赡养父母，这时的性生活也完全正常。到了老年，社会工作和责任日益减轻，儿女长大成人，家务事也大大减少，老年夫妻朝夕相处，往往相对默默，无所事事。这时，性生活次数少了，但其重要性却日益上升。适度的性生活能使双方更多地交流感情，产生相依为命的感觉，从而更深刻地体会到对方给予的抚慰。人们常说的“老年恩爱分外深”，就是通过老年夫妇适度的性生活来相互交流和体验出来的。

适度的性生活能增强老年人的自信心和生命活力。老年人最大的苦恼和自卑，就是感到青春一去不复返，随着性活动能力、体力及全身各器官的衰退，会感到生命力明显减弱，苦恼和自卑更趋严重。有些老年人甚至陷入苦恼中不能自拔，大大加速了衰老。由于老年人的生理特点决定了性生活的减少，但老年夫妇也可以通过其他形式的性活动，如拥抱、抚爱等交流情感，从而获得享受。由此而产生积极乐观的自信心与精神状态，不仅会增强老年人机体抵御疾病的能力，而且有助于疾病的康复。

适度的性生活能够提高老年人身体舒适度，机体也更健康。众所周知，老年男性多患前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等病症，如果保持适度的性生活，一方面通过前列腺的收放，通过生殖器官的运动，特别是积蓄的前列腺液通过有规律的排放与更新，能够大大减缓老年男性前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等病症。另一方面，有规律的适度的性生活，能够刺激男性肾上腺素、睾丸素以及老年雄性荷尔蒙等身体生理激素的分泌，从而使老年男性性器官得到滋润和营养，延缓生殖器官的衰退与衰老。

同样，性生活对老年女性也是大有裨益的。众所周知，老年女性多患卵巢萎缩、子宫萎缩、老年宫颈炎症、阴道萎缩等生殖器官病症状，如果保持适度的性生活，能够大大减缓老年女性生殖器官萎缩症状。另一方面，有规律适度的性生活，能够刺激女性肾上腺素、孕激素、雌激素，以及老年雌性荷尔蒙的分泌，从而使老年女性性器官得到滋润和营养，延缓生殖器官的衰退与衰老。

世界卫生组织马斯·瓦格纳曾说：“多年来医学忘记了爱情是疾病防治中的一个重要因素，是非常不对的。”德国工人领袖台尔曼说：“爱就是快乐，她像阳光一样，透过一切苦难、悲哀、失败和忧虑，照耀着一切有生之物。”

但是，凡事不可偏颇，俗话说“好物不可多用”，性生活应有所节制，尤其是老年人。因为毕竟上了岁数，身体机能不比年轻时候，不可粗暴和盲撞，更不能纵欲。老年夫妻应相互配合，使彼此都能适应且舒适的性生活。