书法课堂（一）

祁斌

围棋，只有黑白二子和横竖二线，但是奥妙无穷。书法，只有黑白两色和笔墨纸砚，但是博大精深。不过，对于任何人来说，都不必望而却步，因为要想达到很高的境界则需要诸多因素，而其入门其实都很简单。况且，仅仅以此为好，不加功利，聊以抚性，其趣无穷。大凡世间之艺事，都有方法，方法正确，事半功倍，便是捷径。

教书数十年，上至花甲，下至龆龄，各年龄段从学者皆有，而入门前的基础形形色色也多。很多人勤苦笔砚，甚至依照字帖反复将单个字写上满满一张纸十数遍，遗憾最后一遍往往不如第一二遍，这就是依葫芦画瓢，没有用心研究方法，徒徒浪费时间浪费笔墨，还养成了不良习惯。

字帖是最好的老师，前提是字帖要好，更重要的是要重点分析这位“老师”的方法。从本期开始，将主要讲述书法的书写训练方法，哪怕以前并没有学习过书法，也不用担心，相信通过较短时间的努力，就可以掌握学习书法的基本方法，并顺利进入自学阶段。

文中所涉及的工具诸类，尽可能陆续配备，跟着课程进行必要的练习。同时，为了照顾各年龄段的读者，尽可能表述的通俗一些。

第一讲：先找书写的手感

浅要的说，书法就是中国的汉字在纸张上的表现。这种表现，是通过落笔、行笔、收笔诸动作来完成的。王羲之的老师卫夫人在《笔阵图》中将用笔列为七法：一[横]如千里阵云，隐隐然其实有形；丶[点]如高峰坠石，磕磕然实如崩也；丿[撇]陆断犀象；乙[折]百钧弩发；[竖]万岁枯藤；丶[捺]崩浪雷奔；刁[横折弯钩，以“刁”代替]劲弩筋节。说的很形象，但写起来很有难度，毕竟毛笔的颖是软的，没有相当的功底，很难达到这种效果。

所有的这些形象，都要通过手来表达，因此，手感的训练是必不可少的。小学的时候，学校里的老师教写铅笔字，因为受到主管部门统一要求的束缚，要求学生写得字迹清楚，方方正正，颜色要尽可能的深。这就坏了，要达到这些要求，就必须用力，紧紧的握住笔，用力的往下按，手写的麻木了，手感却没了，自然而然也就毫无灵性可言了。

哪里跌倒，哪里爬起。就从铅笔开始，将犯下的错误纠正回来，重新找到轻松愉悦的感觉。几个月后，再拿起毛笔，就能体会到虚实相生和有节奏的手感。

一、工具准备：

1、铅笔，可削的那种，中华绘图HB-2B皆可，不要用自动铅笔。

2、纸张，A4复印纸。可以用铅笔打上格子，格子比例和原帖相当，可以同比例放大。

二、握笔要领：

1、关键词：放松。切不可紧紧捏住笔管。

2、拇指、食指、中指分别从上、侧、下三个角度环绕笔管，拇指略高一点；中指横抵笔管离笔尖约一寸；无名指和小指自然跟随中指，手心空若持椭圆形物。

3、笔管角度：和纸张的夹角约为45度，和身体鼻尖的夹角约为45度。

4、其他：身体放松，体态端正，略微前倾，双脚平行，与肩同宽。

三、点画练习：

1、通过铅笔的运用，理解虚和实的对比，为毛笔用笔的虚实转换作准备。

2、所有笔画的运行，是如行太极连绵不绝的，离开纸面的运行部分为虚，在纸面上的运行部分为实。

3、难点是虚和实、实和虚相连部分的转变，如何自然的转换。

4、空中动作的练习，先以点为主。

5、动作稳重而轻盈，不可一直竭力按笔。

6、速度尽可能慢。

7、参照“人”“大”“夫”字的写法，虚线为空中动作，实线为纸面接触动作。

8、参照点的写法，注意圆弧形的左上往右下落笔，渐渐接触纸面，运行，然后回旋提起。

9、注意左右的伸展，可以将动作夸张、拉长。

10、转折的时候，略作停顿，但不要过于用力。

11、以笔画为主，结合独体字字形，进行联系，重点注意空中动作和触纸动作。

空中动作和方圆虚实图例：

笔画练习和简单结字练习：

练习要点：

1、需要保持心平气和的心态，气沉丹田，切不可心气浮躁。

2、所有的动作不怕表达的过分和夸张，怕的是笔势打不开。

3、每个字不要重复练习多次，凝神静气，表达准确，一两遍最好。

4、通篇写过之后，可以重新来过以加深印象。

5、尤其注意虚的处理，空中动作不要匆匆忙忙一带而过，做到准确的“慢”表达，以体验手感。

四、作业

按照要求，经过几天的练习，应该对手和笔有了一定的感觉，对笔画的虚实关系和运动过程也有了一定的基础，接下来，可以按照字帖进行临习了。刊选唐人小楷写经中的一页，尝试每天练习一遍。endprint