大胖子和小瘦子打陀螺

陈亮

我是个大胖子，儿子是个小瘦子。可是自从我们爷俩儿都爱上了打陀螺，体态的差距就越来越小了。

原来打陀螺也是一项健身运动呢，尤其对腿、腰、腹、手臂、手腕的锻炼最大，对缓解肩周炎、腰椎疾病非常有帮助。而且从我自身的体验来说，打陀螺也是瘦身的一个好方法。打陀螺之前，我身体肥胖，大肚腩让我很累赘，走起路来都感觉特费劲，如今我和儿子已坚持打了半年多，啤酒肚快消失了，体重也明显下降，而且没有反弹的迹象。就连一向反感我肥胖的老婆也直朝我竖大拇指！

之前儿子体质也极为衰弱，不仅消瘦厌食，隔三岔五的还患感冒，如今和我恋上打陀螺之后，不仅增加了肺活量，还促进肠胃消化功能，加之打陀螺是一种激烈运动，出汗又促进了新陈代谢，现今饭量大增，也很少患感冒了，看到每天活蹦乱跳的儿子和之前完全判若两人，我和老婆都由衷地感到高兴。

专家点评：

河北体育学院运动人体科学系教授仇广信：打陀螺其实是一种健身项目，适合各个年龄层次的人健身。打陀螺娱乐性比较强，容易吸引小朋友的注意力。另外，从人体自然生长的阶段来讲，一般过了30岁，人体肌肉占身体成分的比例会逐渐萎缩，而脂肪的比例就会增加，会加快人体的衰老。所以，人要不断地锻炼肌肉，保持肌肉的力量。而打陀螺就是科学锻炼肌肉的方法。

打陀螺还可以训练人体的运动控制能力。再者，甩鞭子抽陀螺，也可以锻炼运动能力的精细定位，这对孩子很有好处。