非正式结构体育社团参与体育锻炼的现状分析

金宁等

摘 要： 为透视和分析散杂居非正式结构体育社团的活动现状，有利于采取更加有利的措施促进非正式结构体育社团的健康发展，促进我省可持续的全民健身公共服务体系的建立作此调查。调查方法采用了问卷调查、访谈调查两种类型，样本的选取采用分层（湖北省7个城市）强度抽样（以方便调查为前提抽取样本）的方法，应用SPSS18.0软件建立数据库文件并进行数据处理。结果表明非正式结构体育社团中76.04%的人每次参与体育锻炼的持续时间超过30分钟以上；38.96%的人择在早上进行锻炼；38.14%的人选择离家距离在500米以内的场所进行锻炼；27.77%的人选择在公园进行锻炼；20.03%的人每周参与体育锻炼的次数达到3次以上。

关键词： 非正式结构体育社团；体育锻炼；现状

中图分类号： C91 [HT5H]文献标识码： A 文章编号： 10084738（2014）01004504

0 引言

形成非正式结构体育社团的纽带可以是性格和兴趣等个体人格性因素，也可以是血缘、地缘等传统性因素，甚至于利益、文化等现代性因素，这些散杂居活动群体在社会转型时期，飘忽不定，忽起忽落，没有一定的发展模式，也没有一定的固定路径选择，但却在散杂居体育发展中发挥着重要的作用。全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是全面建设小康社会的重要组成部分。目前，涉及散杂居大量存在的非正式结构体育社团（没有正式组织与制度）的研究较少[1，2]。非正式结构体育社团是我国散杂居体育发展中相对薄弱的环节，因此也是推进散杂居体育更加深入发展的突破口。

1 研究对象与研究方法

1.1 样本的基本情况

调查对象是湖北省内非正式结构体育社团的居民，样本的选取采用分层（湖北省7个城市）强度抽样（以方便调查为前提抽取样本）的方法。其中男性229人（占总数的40.2%），女性340人（占总数的59.8%）；调查对象的平均年龄为41.9±14.5岁，其中最小年龄14岁，最大年龄84岁，年龄特征中10—19岁17人（占3%），20—29岁126人（占22.1%），30—39岁79人（占13.9%），40—49岁161人（占28.3%），50—59岁119人（占20.9%），60岁以上67人（占11.8%）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

参阅了《“健康湖北”全民行动计划（2011—2015）》（湖北省政府门户网站鄂政办发〔2011〕11号）、《湖北省全民健身实施计划（2011-2015年）》（湖北省政府门户网站鄂政发〔2011〕75号）等20余个有关体育社团的文件。通过中国知网查阅有关非正式结构体育社团有关研究文献117篇，有关专著10余册。

1.2.2 问卷调查法

本次调查方法采用了问卷调查、访谈调查两种类型。本次统计问卷的发放范围：湖北省17个城市的非正式结构体育社团，每个城市40份，共发放680份，回收614份，回收率为90.3%；有效问卷569份，有效回收率为83.7%。

1.2.3 数理统计法

应用SPSS18.0软件建立数据库文件并进行数据处理。

2 非正式结构体育社团参与体育锻炼的现状分析

2.1 非正式结构体育社团每周参与体育锻炼的次数

从表2可以看出，非正式结构体育社团每周参与体育锻炼的次数与人次呈反比，其具体比例为：次数不固定的社团占65.73%，1-2次的占14.24%，3-4次的占12.65%，5次以上的占7.38%，故每周参与体育锻炼的次数大于3次（包含3次）的非正式结构体育社团为20.03%。

访谈记录（1）：你们这个群体每周参与体育锻炼的次数如何确定？

W：我们这些人（登山群体）是网上论坛发起的，通过QQ群和发帖进行交流，市区周边（武汉）可以攀爬的山也不是很多，决定爬哪个（山），拐子（武汉话，兄弟的意思）他们几个（登山群的领袖）还要提前去考察，符合我们的攀爬条件的（距离不太远、海拔不太高、地势不太险），在网上一说，时间一定，有时间的人就一起去了。

L：城市这么大，又不在一个单位上班，大家的空余时间都不一样，我们约好的一般都是每周六下午三点的场（足球五人制小场），当然对手要提前约好，一般都是朋友的朋友他们单位的也是像我们这样三、四十岁，年龄相仿、水平也差不多的足球爱好者组的队，如果有对手，周三晚上也会踢。

Z：我们每周一、三、五都在这跳（大众广场舞），别的时间是另外一帮子（其他的非正式结构体育社团），他们跳的是交谊舞。

2.2 非正式结构体育社团参与体育锻炼的时间选择

2.2.1 非正式结构体育社团参与体育锻炼的持续时间

非正式结构体育社团参与体育锻炼的持续时间低于30分钟以下的占24.96%，持续时间在31-45分钟的占36.03%，持续时间在46-60分钟的占16.52，持续时间在1小时以上的占22.50%。不难看出，非正式结构体育社团每次参与体育锻炼的持续时间超过30分钟的占76.04%。

访谈记录（2）：你们这个群体每次活动多长时间？

L：我们周一到周五每天晚上六点到八点，周六、周日下午跳，常老师在网上学到了新的曲子，就教我们跳。我们这十来个姐妹都是同学或是熟人，在一起跳舞很长时间了，很有默契，四分钟新曲子一般两天就学会了。

M：我们每次活动的时间也是就是场地的场次安排，两个小时一场，来了做做热身，踢累了下来抽根烟，真正在场上踢的时间也就个把小时吧。

2.2.2 非正式结构体育社团参与体育锻炼的时间段

非正式结构体育社团参与体育锻炼的时间段，选择早晨锻炼的占大多数，达到了38.96%，晚上的占28.16%，下午的占23.30%，上午的占9.59%。在一天之中，清晨和晚上常被人们视为锻炼身体的最佳时间。这与人们的空闲时间和工作时间大有关系，一般人们的工作时间往往为上午和下午，而早晨和晚上较为清闲，正好有空进行锻炼。医学统计表明清晨不仅是心脏病发作的高峰时期，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。日本山口大学的体育生理学教授盐田的研究表明，清晨慢跑的人的肾上腺素的分泌量比在午后或傍晚慢跑的激素分泌量高出2-4倍[3]。

访谈记录（3）：如何选择锻炼时间段？

F：我们这辈人不像你们年轻人，睡得晚起得也晚，我们有早起的习惯，再一个年龄大了，也睡不着，锻炼不都是应该早起的嘛。

T：我这退休了也没别的什么事情，特别是晚上，社区里组织老年人在场子上跳舞，我也就去了，人多，有人教，挺热闹的，还能锻炼身体。

2.3 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选择

2.3.1 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所距离选择

在距离选择上选择锻炼场所离家距离在500米以内的占38.14%，离家距离在501-1000米的占34.97%，离家距离在1001-1500米的占18.45%，离家距离在1500米以上的占8.44%。绝大多数非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选在就近的位置，近距离锻炼与时间和交通有很大的关系[4]。

访谈记录（4）：锻炼场所离家的距离远不远？为什么要到那儿？

Z：儿子在这里买了套新房子，我过来给他们带伢（武汉话，小孩的意思）。锻炼的地方就在我们小区门口啊，离家近，附近的人都在这里跳，家里有什么事，回去也方便。

L：我每次来都要骑电动车，有两、三公里吧，我家住的位置比较偏，大家都来这个广场跳，氛围好。

2.3.2 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所

非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选择依次为：公园（27.77%）、广场（22.14%）、俱乐部（20.21%）、居委会（14.94%）、学校（12.48%）、其他（2.46%）。国务院办公厅2013年2月印发《国民旅游休闲纲要（2013—2020年）》。纲要提出，改善国民旅游休闲环境，免费开放博物馆、纪念馆和爱国主义教育基地，限时免费开放城市休闲公园[5]。随着相关政策的出台，越来越多的公园得到免费开放，免费的场地、优美的环境成为了众多健身锻炼的首选场所。近两年来，各个城市“广场舞”如雨后春笋在城区，乃至近郊兴旺起来，在一些空闲广场、单位门前空地和一些小区空地都会有“广场舞”的身影，在广场上跳舞成为当今的一种健身时尚。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）非正式结构体育社团中76.04%的人每次参与体育锻炼的持续时间超过30分钟以上。（2）38.96%的人择在早上进行锻炼。（3）38.14%的人选择离家距离在500米以内的场所进行锻炼。（4）27.77%的人选择在公园进行锻炼。（5）20.03%的人每周参与体育锻炼的次数达到3次以上。

3.2 建议

（1）参照中国体育人口的界定标准即：每周参加体育活动3次以上且每次运动在30min以上，并具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者。在本次被调查对象属于体育人口的数量最多不超过20.03%，低于2007年全国体育人口平均数28.2%[6]。我省应严格贯彻《“健康湖北”全民行动计划（2011—2015）》、《湖北省全民健身实施计划（2011-2015年）》等文件的精神，为非正式结构体育社团提供更多的社会支持，如发挥企事业单位场馆的优势，协调“广场舞”与周边居民的作息时间安排等，努力使我省体育人口比例稳步提升。

（2）据本次调查显示，绝大多数的健身群体把锻炼时间安排在清晨或晚上。近日全国多地PM2.5指数“爆表”，在一天当中有两个高峰期，一个是在早晨，另一个在晚上[7]。而且污染物质还直接作用于人体，诱发各种疾病。故锻炼时应尽量避开这两个时段。

[参考文献]

[1] 张铁明，谭延敏.农村非正式结构体育社团的发展研究[J].体育科学，2009（11）：2341.

[2] 张铁明，谭延敏.农村非正式结构体育社团成因的实证研究[J].南京体育学院学报，2009（4）：54.

[3] 肖祥云.运动保健新说[N].中国体育报，2003：1022.

[4] 张铁明，谭延敏等.以农村为中心的小城镇不同社会阶层居民体育锻炼方式的特征研究[J].哈尔滨体育学院学报，2007（5）：31.

[5] 中国要求改善国民休闲环境 免费开放博物馆及公园[EB/OL].http：//news.china.com.cn/txt/2013-02/18/content_27985396.htm.

[6] 陈林祥，湖北省体育事业“十二五”发展规划的建议[J].世纪行，2010（04）.

[7] 杭城什么时间段PM2.5最高？每天8点至9点及20点前后[EB/OL].http：//news.163.com/12/0301/06/7RG8VSNS00014AED.html.

访谈记录（3）：如何选择锻炼时间段？

F：我们这辈人不像你们年轻人，睡得晚起得也晚，我们有早起的习惯，再一个年龄大了，也睡不着，锻炼不都是应该早起的嘛。

T：我这退休了也没别的什么事情，特别是晚上，社区里组织老年人在场子上跳舞，我也就去了，人多，有人教，挺热闹的，还能锻炼身体。

2.3 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选择

2.3.1 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所距离选择

在距离选择上选择锻炼场所离家距离在500米以内的占38.14%，离家距离在501-1000米的占34.97%，离家距离在1001-1500米的占18.45%，离家距离在1500米以上的占8.44%。绝大多数非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选在就近的位置，近距离锻炼与时间和交通有很大的关系[4]。

访谈记录（4）：锻炼场所离家的距离远不远？为什么要到那儿？

Z：儿子在这里买了套新房子，我过来给他们带伢（武汉话，小孩的意思）。锻炼的地方就在我们小区门口啊，离家近，附近的人都在这里跳，家里有什么事，回去也方便。

L：我每次来都要骑电动车，有两、三公里吧，我家住的位置比较偏，大家都来这个广场跳，氛围好。

2.3.2 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所

非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选择依次为：公园（27.77%）、广场（22.14%）、俱乐部（20.21%）、居委会（14.94%）、学校（12.48%）、其他（2.46%）。国务院办公厅2013年2月印发《国民旅游休闲纲要（2013—2020年）》。纲要提出，改善国民旅游休闲环境，免费开放博物馆、纪念馆和爱国主义教育基地，限时免费开放城市休闲公园[5]。随着相关政策的出台，越来越多的公园得到免费开放，免费的场地、优美的环境成为了众多健身锻炼的首选场所。近两年来，各个城市“广场舞”如雨后春笋在城区，乃至近郊兴旺起来，在一些空闲广场、单位门前空地和一些小区空地都会有“广场舞”的身影，在广场上跳舞成为当今的一种健身时尚。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）非正式结构体育社团中76.04%的人每次参与体育锻炼的持续时间超过30分钟以上。（2）38.96%的人择在早上进行锻炼。（3）38.14%的人选择离家距离在500米以内的场所进行锻炼。（4）27.77%的人选择在公园进行锻炼。（5）20.03%的人每周参与体育锻炼的次数达到3次以上。

3.2 建议

（1）参照中国体育人口的界定标准即：每周参加体育活动3次以上且每次运动在30min以上，并具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者。在本次被调查对象属于体育人口的数量最多不超过20.03%，低于2007年全国体育人口平均数28.2%[6]。我省应严格贯彻《“健康湖北”全民行动计划（2011—2015）》、《湖北省全民健身实施计划（2011-2015年）》等文件的精神，为非正式结构体育社团提供更多的社会支持，如发挥企事业单位场馆的优势，协调“广场舞”与周边居民的作息时间安排等，努力使我省体育人口比例稳步提升。

（2）据本次调查显示，绝大多数的健身群体把锻炼时间安排在清晨或晚上。近日全国多地PM2.5指数“爆表”，在一天当中有两个高峰期，一个是在早晨，另一个在晚上[7]。而且污染物质还直接作用于人体，诱发各种疾病。故锻炼时应尽量避开这两个时段。

[参考文献]

[1] 张铁明，谭延敏.农村非正式结构体育社团的发展研究[J].体育科学，2009（11）：2341.

[2] 张铁明，谭延敏.农村非正式结构体育社团成因的实证研究[J].南京体育学院学报，2009（4）：54.

[3] 肖祥云.运动保健新说[N].中国体育报，2003：1022.

[4] 张铁明，谭延敏等.以农村为中心的小城镇不同社会阶层居民体育锻炼方式的特征研究[J].哈尔滨体育学院学报，2007（5）：31.

[5] 中国要求改善国民休闲环境 免费开放博物馆及公园[EB/OL].http：//news.china.com.cn/txt/2013-02/18/content_27985396.htm.

[6] 陈林祥，湖北省体育事业“十二五”发展规划的建议[J].世纪行，2010（04）.

[7] 杭城什么时间段PM2.5最高？每天8点至9点及20点前后[EB/OL].http：//news.163.com/12/0301/06/7RG8VSNS00014AED.html.

访谈记录（3）：如何选择锻炼时间段？

F：我们这辈人不像你们年轻人，睡得晚起得也晚，我们有早起的习惯，再一个年龄大了，也睡不着，锻炼不都是应该早起的嘛。

T：我这退休了也没别的什么事情，特别是晚上，社区里组织老年人在场子上跳舞，我也就去了，人多，有人教，挺热闹的，还能锻炼身体。

2.3 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选择

2.3.1 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所距离选择

在距离选择上选择锻炼场所离家距离在500米以内的占38.14%，离家距离在501-1000米的占34.97%，离家距离在1001-1500米的占18.45%，离家距离在1500米以上的占8.44%。绝大多数非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选在就近的位置，近距离锻炼与时间和交通有很大的关系[4]。

访谈记录（4）：锻炼场所离家的距离远不远？为什么要到那儿？

Z：儿子在这里买了套新房子，我过来给他们带伢（武汉话，小孩的意思）。锻炼的地方就在我们小区门口啊，离家近，附近的人都在这里跳，家里有什么事，回去也方便。

L：我每次来都要骑电动车，有两、三公里吧，我家住的位置比较偏，大家都来这个广场跳，氛围好。

2.3.2 非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所

非正式结构体育社团参与体育锻炼的场所选择依次为：公园（27.77%）、广场（22.14%）、俱乐部（20.21%）、居委会（14.94%）、学校（12.48%）、其他（2.46%）。国务院办公厅2013年2月印发《国民旅游休闲纲要（2013—2020年）》。纲要提出，改善国民旅游休闲环境，免费开放博物馆、纪念馆和爱国主义教育基地，限时免费开放城市休闲公园[5]。随着相关政策的出台，越来越多的公园得到免费开放，免费的场地、优美的环境成为了众多健身锻炼的首选场所。近两年来，各个城市“广场舞”如雨后春笋在城区，乃至近郊兴旺起来，在一些空闲广场、单位门前空地和一些小区空地都会有“广场舞”的身影，在广场上跳舞成为当今的一种健身时尚。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）非正式结构体育社团中76.04%的人每次参与体育锻炼的持续时间超过30分钟以上。（2）38.96%的人择在早上进行锻炼。（3）38.14%的人选择离家距离在500米以内的场所进行锻炼。（4）27.77%的人选择在公园进行锻炼。（5）20.03%的人每周参与体育锻炼的次数达到3次以上。

3.2 建议

（1）参照中国体育人口的界定标准即：每周参加体育活动3次以上且每次运动在30min以上，并具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者。在本次被调查对象属于体育人口的数量最多不超过20.03%，低于2007年全国体育人口平均数28.2%[6]。我省应严格贯彻《“健康湖北”全民行动计划（2011—2015）》、《湖北省全民健身实施计划（2011-2015年）》等文件的精神，为非正式结构体育社团提供更多的社会支持，如发挥企事业单位场馆的优势，协调“广场舞”与周边居民的作息时间安排等，努力使我省体育人口比例稳步提升。

（2）据本次调查显示，绝大多数的健身群体把锻炼时间安排在清晨或晚上。近日全国多地PM2.5指数“爆表”，在一天当中有两个高峰期，一个是在早晨，另一个在晚上[7]。而且污染物质还直接作用于人体，诱发各种疾病。故锻炼时应尽量避开这两个时段。

[参考文献]

[1] 张铁明，谭延敏.农村非正式结构体育社团的发展研究[J].体育科学，2009（11）：2341.

[2] 张铁明，谭延敏.农村非正式结构体育社团成因的实证研究[J].南京体育学院学报，2009（4）：54.

[3] 肖祥云.运动保健新说[N].中国体育报，2003：1022.

[4] 张铁明，谭延敏等.以农村为中心的小城镇不同社会阶层居民体育锻炼方式的特征研究[J].哈尔滨体育学院学报，2007（5）：31.

[5] 中国要求改善国民休闲环境 免费开放博物馆及公园[EB/OL].http：//news.china.com.cn/txt/2013-02/18/content_27985396.htm.

[6] 陈林祥，湖北省体育事业“十二五”发展规划的建议[J].世纪行，2010（04）.

[7] 杭城什么时间段PM2.5最高？每天8点至9点及20点前后[EB/OL].http：//news.163.com/12/0301/06/7RG8VSNS00014AED.html.