外国老人的新奇健身活动

法国老人骑驴子

法国马赛等城市的宠物商店有出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对于老年人很合适！”

美国老人泡“浮箱”

“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定淡度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的状态。箱内关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈淡，健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减长中风和心脏病发作之效，异时还能防治多种皮肤病。

巴西老人学爬行

自从巴西老年病治疗专家兴办了“爬行俱乐部”以后，那些身患心血管疾病、痔疮、消化过能紊乱等症的老人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行，爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病，而且不易受伤。

英国老人赤脚跑

在英国，老年人喜欢在草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道赤足慢跑。赤足跑可以让脚下的穴位得到按摩，加快常见病的康复，还可减轻抑郁、狂躁等病症，从而提高身体各项机能。

德国老人踢火球

踢火球，听起来是件很不可思议的运动。首先让人联想到的就是安全问题。所谓“火球”就是将椰子干燥后浸透煤油点火燃烧。近些年这项运动来到了德国，并在一些老年足球爱好者中流传开来。在踢火球前，老人们会穿上为这项运动准备的特殊防火鞋，这样就安全多了。他们觉得踢火球新鲜有趣，还能激发出一种顽强精神。endprint