世界最长寿老人养生秘诀

长寿秘诀

大川美佐绪1898年3月5日出生在大阪一个做和服生意的家庭，现住在大阪一家养老院。经吉尼斯世界纪录组织认定，大川美佐绪获得“世界健在最长寿女性”称号并拿到证书。

老人把自己的长寿归功于吃得好睡得香，每晚至少睡够8小时。此外，大川的饮食禁忌不多，每日三餐丰盛，“喜欢什么就吃什么”。她在给英国《每日电讯报》的留言中说：“吃好睡好，就能长寿。你必须学会放松。”

世纪人生

大川1919年嫁给大川幸雄（音译），有3个子女，4个孙辈和6个重孙辈。丈夫早在83年前就已去世。谈及一生中最快乐的时光，大川回忆说，她至今记得结婚那天以及三个孩子出生时的情景。而她生命中最悲伤的时刻莫过于1931年6月丈夫去世，她当时觉得难以接受。

大川的一儿一女显然继承了她的长寿基因，现在年龄分别为94岁和92岁。

意志坚强

大川的身体状况一直不错，从未为健康问题而烦恼，除了102岁时摔伤过腿。大阪大学老年心理研究专家权藤恭之说，大川出院后回到养老院，表现出性格中坚毅的一面。为早日康复，她借助安在墙上的拉手，坚持练习蹲起。当养老院工作人员问她这么做的原因时，她回答说，是为保持体形。endprint