现代人要警惕三大“时髦病”

拖延症、手机依赖症、晚睡症、选择恐惧症、强迫症……这些看上去不是病的时髦病，你中了哪些？

手机依赖症 案例：大学毕业后，李强如愿进入一家大型外资企业，他是个很要强的男孩子，在学校表现一直很出色，在单位更是谦虚学习，努力工作，得到同事好评和领导重视，不到一年就升任部门主管。李强几乎把全部时间和精力投入到工作中，手机24小时开机，走到哪手里都拿着手机。现在，只要一会没听到手机响，他的心里就七上八下的，做事也心不在焉。

调查显示，全国白领日均使用手机时长为3.93小时。近八成的受访白领表示自己患有明显的“手机依赖症”，成了典型的“低头一族”。

晚睡强迫症 案例：不知道从什么时候开始，小阳抱着电脑发呆的时间越来越长，打开的文档很久都落不下一个字，等到夜深，别人都睡了，他的精神却越来越好。有时候是熬夜写一篇文章，有时候熬夜根本什么事情都没有做，但他还是习惯性地“熬着”，直到凌晨才昏昏沉沉地睡去。

“晚睡强迫症”同“拖延症”一样，是过于执著、担心和抵触的心态表现，会给工作、学习造成极大的困扰。

选择焦虑症 案例：余同学一直品学兼优，被选为班長，但高三后因学习紧张，他下决心要辞掉班长，但次日起床，权衡利弊又犹豫不决了，觉得脑子里好像有两个人打架似的，难解难分，辞掉吧怕造成不好影响，不辞吧又耽误学习，这样反复想来想去，有时甚至辗转通宵，如此多日，学习成绩大幅下滑。

专家建议，如果反复出现选择障碍时，可与心理咨询师聊一聊，以减轻焦虑。

心理学专家提醒，虽然这些症状还不能说构成病症，但如果持续恶性发展则有可能导致相关的心理或精神疾病发生。

摘自《江南保健报》