赶走“雾霾”，畅享“森”呼吸

有这样一群年轻人，他们很喜欢绿色植物。他们把小植物养在各种盆子、罐子、瓶子里，肉肉的植物摆在台面上，点缀书桌；垂吊的植物挂在窗台，装饰着窗户；攀延类植物放在门厅处，营造一缕绿色。就连朋友生日，也会用心制作一盆植物当作礼物，送给对方一片绿意盎然，寓意生机勃勃。他们的宣言是：只要有一扇窗一个阳台一捧土一抹阳光，就可以种出绿色种出希望。

可能，你会认为，养花种草那是退休的老大爷老大妈干的事。亲，你如果真这样想的话，那就太OUT了。

全国大部分地区持续遭受雾霾天气，给我们的健康造成一定威胁。相关专家一再提醒减少外出，但室内的空气质量更不容忽视。如果想拥有一方清新环境，足不出户便能享受自然气息，亲近绿色植物可是必不可少的哦。

现实

近期，全国各大城市PM2.5肆虐，多地连续发布雾霾天气预警。南京连发“红色预警”，学校进行停课处理；北京的空气质量每天也逐步升级预警，达到红色警戒，中小学幼儿园停课；西安雾霾天气持续不断，“隔三差五”来一次袭击，最长持续时间达8天之久；河北整个省份出现雾霾天气，一度关闭了22条高速公路。杭州、上海、广州……全国城市都在“霾伏”中。室外空气如此“恶劣”，也影响到我们的室内空气，室内空气的优劣，对健康影响颇大，

据统计，我们每天70%-90%的时间在室内度过，改善室内空气品质至关重要。如何判断室内空气质量呢？可参考一下几个标准：

养的花草叶子无故干黄——发生这种现象，多数是因为甲醛超标而造成的，不少植物可以吸收一部分甲醛。但是当植物也发生明显变化的时候，证明你房间的空气环境已经非常糟糕，必须引起注意了。

常有皮肤过敏、打喷嚏、呼吸不畅等现象——小心，你们家可能存在尘螨，而你很有可能是尘螨过敏了！

室内湿度不在标准范围内——房屋内部是一个微气流循环系统，如果室内环境比较干燥，会带来很多生活麻烦，并对人体健康不利。一般来说，室内湿度的标准范围是45%-65%。

经常头晕并容易疲劳——产生这种现象，很可能是你室内空气的质量不好、含氧量不足，或是在你的房间空气中含有一些对人体有害气体，导致你自身的供氧量不足。

植物达人篇——爱生活，就要爱绿色

南京，王汇汇，女，23岁，淘宝店店主

在微观世界里经营“未来”

认识男朋友许江前，汇汇是个超级宅女，整天窝在家里守着电脑等“叮咚”声。她在网上做淘宝生意，货源由表姐提供，快递由表姐夫联系，她守着电脑就行。

男朋友许江是外地人，在一家4S店工作，租住的房间很小，加上他喜欢养宠物，生活空间更加拥挤不堪。但下班回家逗一下狗狗，喂一下鱼，是他的生活乐趣。现在，汇汇有空就会去许江的房子里帮他遛狗、喂鱼。但她并不懂养鱼，没多久，那一缸鱼就被她喂撑死了。汇汇很难过，许江安慰她，以后再养就行了。随后，许江把鱼缸收拾干净放在一边，随着工作越来越忙，根本没有时间再养鱼。每次汇汇来遛狗时，看到放置一边的空鱼缸，心里便空落落的。

平时喜欢摆弄绿植的汇汇，突然有了主意一一在鱼缸里种植苔藓。此后，每次在来许江“家”的路上，或者遛狗的时候，她会顺手带一个方便袋和一把小铲子，南京初夏的

天气温暖潮湿，正是苔藓疯长的时候。汇汇小心地挖着长在路边、墙角边的苔藓，每次只挖一小块，然后把苔藓铺在鱼缸里，她事先已经在鱼缸里铺上了小石子和泥土。她之所以选择苔藓，是考虑到许江“家”小，种植其他绿植不合适，还有一个原因便是，苔藓随处可见，取之不尽，并且能平衡室内的湿度。

许江第一次见汇汇往“家”搬苔藓时，像发现新大陆似的，有点小惊喜。后来，他和汇汇把种植苔藓当成一项微工程，一个负责收集、浇水，照料它们，另一个负责给苔藓盆景添置微小道具，小道具有用雪糕棒拼的袖珍木屋，用软陶泥捏的龙猫灯，都是许江做的。

鱼缸里的世界渐渐丰满起来，苔藓虽然微不足道，但也如其它植物一样碧绿可人，每次累了煩了，看看苔藓营造出来的静怡的世界，浮躁的心也变得平和起来。汇汇和许江相信，虽然他们现在仍然一无所有，但，只要肯努力，像蚂蚁搬家那样，以后也会拥有自己充满阳光和新鲜空气的家，那个家，有绿植还有爱！

同时，在收集苔藓的过程中，汇汇成功脱“宅”，路上的一景一物，在她眼里都变得美妙起来。

北京，胡娜娜，25岁，婚庆公司策划多肉植物很性感

胡娜娜说自己迷上多肉植物是因为自己“胖”，爱屋及乌，公司同事笑得不行。胡娜娜的确十分“丰满”，不过，她性格开朗，人缘很好，许多来拍婚纱照的青年男女都爱找她做婚礼策划。

只有胡娜娜自己明白，许多时候她是用开朗掩饰失落，她也想穿上亲手设计的婚纱，和一个爱自己的男人举办一场婚礼，得到亲友们的祝福。可，她人胖，刚上班时，因为体型关系，听过不少冷嘲热讽，她甚至觉得根本不会有人和自己真心做朋友。所以，—下班，别人去K歌泡吧，她不是一个人逛街，就是宅在家里看书看剧混时间。一次她无意中踏进一家花店，看到摆在架子上的一排一排只有一朵花的植物，店家介绍说这些植物有一个统一名字，叫“肉肉”，并说：“你看它们胖乎乎的，多可爱！”听完小妹的介绍，她突然来了兴趣，立刻买了一棵“静夜”和一棵“宝石莲”。

此后，胡娜娜迷上肉肉植物，有一段时间疯狂收集各种多肉植物，家里盆盆罐罐全利用上，她骄傲地对同事说，她现在虽然没有金山银山，却很富有，因为家里有好多“肉肉”！

“肉肉”的发展速度让胡娜娜始料不及，一个春天过去，单株“肉肉”长出好多小“肉肉”来，胡娜娜便借花献佛，送朋友、亲戚，她甚至还把多肉植物做成捧花、盆饰装点婚礼现场，为新人增添意外惊喜。那些原本不喜欢养花的人，在她热情相赠下，也变得喜欢养花了，渐渐地她身边的“肉迷”多起来。这时候胡娜娜发现，原来她并不缺朋友，以前她把自己的心房关闭，别人进不来，她也出不去，现在，多肉植物帮她打开了这道闸门。

现在，胡娜娜已经把体重秤扔了，她没有工夫计较自己的体重是增还是减了，一有时间就全扑到多肉植物的养护和培植中去。还有个和她一样喜欢“肉肉”的男生，向她表示了爱慕之情，两个人准备携手把“肉肉”事业做大做强呢。忘了说，那位男生是胡娜娜买“肉肉”时认识的，他在市郊租块地，专门养“肉肉”、卖“肉肉”。

杭州，杨蜜，女，27岁，某公司职员

不用羡慕土豪，我也有自己的私家花园

三年前，杨蜜是个养花种草的“小白”，虽然她也学别人买些当季的花装饰自己的家，但要不多久，鲜花变枯叶，她也懒得动手动脑。

最主要的原因，是她对自己现在这套二手房很不满意，她想，等有能力买一套大点的小区新房，再好好养花种草。可是，杭州房价这么高，什么时候才能买新房子呢？

让她萌发开辟自己阳台花园的想法，是缘于报纸上一篇报道。杭州每年都会评比最美阳台，那些喜欢在阳台上种花种草的朋友纷纷给报社发去自己家的阳台花园照片，本来杨蜜很羡慕住在楼顶的人家有屋顶花园，住在排屋的人家有前后花园，可无意问，她发现有不少像她一样住在老旧小区的人，也可以把自己家的阳台布置得和花园一样。

这让杨蜜突然有些动心。于是，杨蜜打量了—下自己这套旧房子，虽然房间不大，但有一个朝南的阳台，阳台上因为没打理，堆放着各种杂乱又不舍得扔掉的东西，因此阳台等于废弃了。她要好好把废弃的阳台利用起来。

杨蜜利用周末，把阳台上不要的东西全部扔到楼下垃圾桶，然后又去花市买回花盆、种子、腐质土，开始当起勤劳的“花农”。

虽然她没有种花养草经验，但由于“上了心”，买了些专业书籍学习，依葫芦画瓢，渐渐地，阳台上的绿植多了起来。

最让杨蜜得意的是，原来阳台上有一根下水管，突兀难看，她学着书上的办法，买来铁丝网包在管道外面，又向一楼阿姨讨了些牵牛花的种子，开春的时候种下，现在，牵牛花争气地爬满管道，把难看的下水管变成一个绿叶柱子，并且还开出好几朵小喇叭花“讨好”她。

以前杨蜜总是心高气傲，最恨自己不是土豪，没法拥有花园别墅，现在，她变得心平气和，通过她自己的努力，小小的阳台也能变成私密后花园！

如今，不管多累，只要回到家，在阳台上倒饬一下花草，坐在花香叶绿的阳台上喝杯咖啡，杨蜜就能立刻“满血复活”。

西安，广芳，女，26岁，某公司职员笑容映在花儿上

早上起来，刷牙洗脸的空隙，广芳朝窗外一看，又是雾霾天。虽然是意料之中，可还是觉得不爽，下意识地连刷牙都多用了几分力。

出门的时候忘拿口罩，看看时间再倒回去拿又赶不上公司的班车了，只好作罢。空气里的灰似乎不只堵住了她的鼻子，还堵住了心，压得心头发慌。

咣咣咣地上了车，坐前排的同事和她说笑：“这雾霾真强，大早上就将你的脸涂黑了！”明明清楚人家只是同自己开玩笑，可心里烦，她也懒得接腔。看她那张“老板脸”，同事也恼了，收了脸上的笑别开头去。

下一站是花鸟市场，住附近的同事—上车就挨个发东西：“团购价的风信子，一人一个自己拿回去养着玩！”

“我哪懂伺候这些花花草草。”广芳推让着，同事还是塞到她手里，“种着玩，这鬼城市连抹绿色都难见，咱得自力更生！”盛情难却，只好收下。

中午休息时间，大伙就在那琢磨怎么将花伺候起来。因为没有花盆，只好各出奇招，有的拆桶装方便面，有的剪大可乐瓶，广芳看大伙整得起劲，也四下翻找了个小硬纸盒，再拿塑料袋套上，权当是这株风信子的窝了。

这时候大伙才发现一个重要问题：没有土！观察—下周围，便有人挤眉弄眼地提议：“咱到楼下的绿化带偷土去！”于是—人_个塑料袋，假装去散步，瞬间散落到小区各个角落。有的负责放风，有的负责偷土，得手后迅速跑回办公室。又紧张又好玩，乐成一团。广芳突然有阵恍惚：自己多久没这样开怀大笑过了？

接下来的那段日子，所有人的注意力都在风信子上，天天比武论剑似的比谁家的风信子长得快，看到花蕾开始绽放更激动得不知所以……

得此启发，素来懒惰的广芳从此也开始往家里搬点花花草草，先是种滴水观音，接着又在窗台上放盆绿萝，四季海棠挺可爱的，看到红艳艳的红掌，租来的房子似乎也没那么冰冷了……下班回家也不用一味孤对着电脑电视，给花浇浇水、检查检查它们的生长情况、查查资料研究怎么将这些“小祖宗”伺候得更好，周末给它们松松土、施施肥，小日子过得有声有色。

或者是因为注意力转移，也或者是这些“新成员”真的帮她改善了室内空气，外带抚平了心头的忧郁，反正，现在广芳的好心情是不会被雾霾轻易打败的！

乌鲁木齐，泽彬，男，25岁，分公司经理

种出一片有情天

总部在新疆乌鲁木齐新设了分公司，老板软硬兼施地逼着我过来“创世纪”，许诺以高薪、高位，还跟我大吹一通新疆有如花美人、有如画美景，还有清新空气……好吧，我经受不住各種语言诱惑，“从”了他，来乌鲁

木齐“走马上任”。

来到之后我就觉得自己上当了一一到处高楼林立，自然风光都在塞外，哪里来的如画风景？而且，夏天各种修筑

（因为冬天冷无法施工，所以都集中在夏天）、冬天各种锅炉（取暖），空气有得好么？大呼上当，却后退无门。

更让我窝火的是，搬家时因为不懂“规矩”，没给花“穿”暖和，结果，等折腾到新房子一看，除了仙人掌外，其它几盆全冻蔫了！再看看窗外同样灰蒙蒙的天——虽然排在雾霾城市的第十名，可仍是在雾霾的排行榜里啊！顿时各种烦躁，骂骂咧咧地将蔫掉的花一盆一盆往外搬，准备扔到楼下垃圾箱去。

电梯下到7楼，进来一位美女——好吧，老板唯一没骗我的，就是新疆的美女确实多！换在平时我也会借着新来邻居的身份搭个讪，可是那天搬一天家、又被几盆花的突然“去世”打击，确实没心情。没想到美女主动来搭讪：“这花全冻伤了啊！”

我勉强挤出个笑容：“是啊，没经验，没包好，结果全冻死了！只能扔了！”

她蹲下来研究了下：“应该还有得救，别扔，我来处理！”

我刚想说“不值几个钱无所谓”，但一看她认真的神情，心蓦然一动，话到嘴边来了，个急刹车，变成：“好啊好啊！扔了怪可惜的！好歹是条生命！”心里严重的B4自己一下：还生命！你咋不说“植”命关天！

于是乎，我们又将花弄回到我住的10楼，女孩一点也不扭捏，甚至连提防都没，就帮着我将花弄回屋内。然后让我找来剪刀，“刷刷刷”毫不留情地辣手摧花，将吊兰蔫掉的叶子全部剪掉，只留接近根部的一小段；橡皮树只留了爪根，其它花也如斯处理。她又指挥我将花放到接近暖气片的地方，说是让花们暖和暖和，也许就缓过来了。

吊兰很快抽出了新的绿叶，橡皮树一直没动静，直到我都以为它真死了的时候，它居然也“枯树绽新芽”了！为了感谢女孩救我的花，我今天请她吃烧烤，明天约她打球，后天去7楼蹭吃她做的“拉条子”（别想歪了，这是面条！面条好吧！），大后天又拉她来我家看看新买的花……

我们的关系就这么稳定发展，后来的后来，为了感谢她对我的花的“救命之恩”，我决定“以身相许”！

好吧，只要有爱的人在，乌鲁木齐的这点冷，这点雪，这点小雾霾……真的不算个事！

链接——有“氧”生活，和绿色植物在一起适宜家居种植版——

常春藤——它不仅名美形美，功效更是惹人喜爱：能净化室内空气、吸收由家具及装修散发出的苯、甲醛等有害气体。可将其摆放于宽阔的客厅、书房、起居室内，格调高雅、质朴，并带有南国情调。

生活特性：它对环境的适应性很强，喜欢比较冷凉的气候，耐寒力较强。

注意事项：放室内光线明亮处培养。春秋两季，各选一段时间放室外遮荫处，使其早晚多见些阳光，则生机旺盛。但要防止强光直射，否则易引起日灼病。

紫罗兰——叶子长圆形或倒披针形，花紫红色，也有淡红、淡黄或白色的，有香气，果实细长，是观赏佳品。而它散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖有明显抑制作用，对呼吸道的帮助很大。

生活特性：耐寒不耐阴，怕渍水，适合位置较高，接触阳光，通风、排水良好的环境。切忌闷热，在梅雨天天气炎热而通风不良时则易受病虫危害。

注意事项：紫罗兰为直根性植物，不耐移植，因此移植时要多带宿土，不可散坨，尽量不要伤根。夏季高温、高湿要注意病虫害的防治，浇水不能太多，否则容易造成烂根和引起叶片腐烂。

仙人掌——它被称为夜间“氧吧”。

仙人掌的呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行，此时仙人掌吸入二氧化碳，释放出氧气，并且能吸附灰尘，净化室内空气。是摆设室内的理想植物。

生活特性：喜强烈光照，耐炎热、干旱、瘠薄，生命力頑强，是很容易栽培的植物。

注意事项：注意被刺伤，因为它的刺内含有毒汁，人体被刺后，易引起皮肤红肿疼痛、瘙痒等过敏症状。内室选择小型、花多的球型种类为宜。

适宜办公室种植版——

芦荟——说到芦荟，常常会想到它强大的美容功效，而除了可以美容、食用，它还能净化空气，绿芦荟有一定的吸收异味作用，去除装修产生的甲醛气体，作用时间较长。其叶子和花的形状也有许多种，栽培上各有特征，千姿百态，深受人们的喜爱，尤其适合摆放在办公桌上。

生活特性：温度和光照条件要适宜，喜光，怕冷。所以夏季要放在室外通风、光照好的地方，冬季的话要注意保暖，室内温度达到5℃以上即可。

注意事项：不要刻意施肥，偶尔用淘米水浇灌—下即可，伏天施肥容易烂根。茉莉花——它叶色翠绿，花朵洁白，香气清雅，是最常见的芳香性盆栽花木。茉莉花茶的良好保健和美容功效已众所周知，除此之外它还有净化空气的功能。茉莉花分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。

生活特性：性喜温暖湿润，在通风良好、半阴的环境生长最好。土壤以含有大量腐殖质的微酸性砂质土壤为最适合。

注意事项：盛夏每天要早、晚浇水，若空气干燥，需补充喷水；冬季休眠期，要控制浇水量，若盆土过湿，会引起烂根或落叶。生长期需每周施稀薄饼肥一次；春季换盆后，要经常摘心整形，盛花期后，要重剪，以利萌发新枝，使植株整齐健壮，开花旺盛。

文竹——它叶片纤细秀丽，密生如羽毛状，翠云层层，株形优雅，独具风韵，深受人们的喜爱，是著名的室内观叶花卉。其含有的植物芳香有抗菌成分可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，所以文竹释放出的气味有杀菌抑菌之力。

生活特性：最好生长在20℃左右的环境下，冬季时温度最好保持在10℃以上，冬天太冷时，应给予一些防冻措施。另外，空气湿度越高越好，在天气炎热时，可以经常向植株周围地面、枝叶喷水以增加空气湿度。

注意事项：除了冬天外，其余季节不宜放在阳光下直晒，特别是夏天，由于阳光较毒，会灼伤枝叶，一般来讲春、夏、秋如果要放在阳光下，应该给予百分之六十的遮挡。

结语——与植物做朋友，育出新生机

很多人认为，现在城市绿化建设已经很棒，室内养不养植物，并不重要。但，在周围环境日益变差、城市雾霾肆虐的时候，我们不得不重视居室环境。

当然，养植物并不只是为了净化空气、防辐射等效果，如果养得好，植物会成为我们心灵的小伙伴，带给我们不一样的感受。比如在养护过程中，看到它一点点成长，花朵一点点开放，绿意盎然的室内空间，能帮助我们调节心性、平静心情，扫去心中的一片阴霾。

其实，养护植物是一种心理历程，你能看得见自己的影子，能和自己的内心对话，无论植物养护得好与坏，只要用心，都会有令人愉悦的收获。这些都是自然给我们的恩赐。好好享受这份恩赐吧，与植物交个朋友，驱除外界的雾霾，也让内在于“潜移默化”中，育出勃勃新生机。