母子日记

子宁：我这是怎么了

4月2日 星期三 心情：阴转晴

我近期怎么了？一直感觉很郁闷。这次月考，姚飞竟然考到了我前面，他是第一。要知道，我可是一直稳坐班级第一把交椅的。还有，课堂上，老师叫我回答问题，我一时没回答上来，李依依，那个我平时根本不放在眼里的女孩，竟然干脆利索的，挑衅般的，直接站起来帮我答了。我感觉，她这是故意给我难堪，如果容我想想，说不定，三两分钟，我就回答上来了。

回到家，我闷闷不乐的。爸爸问我怎么回事，我简单说了说。爸爸却一下子就火了，说什么人要努力提升自己，才能超越别人，光郁闷有什么用？天哪，我真是叫屈不迭，我为什么傻乎乎地和爸爸说呢，就凭他这个火爆脾气，能给我帮助，那才怪了呢！如果我告诉妈妈，妈妈一定会认真倾听的。我嘟着嘴，再也不理爸爸了。

没几分钟，爸爸有事出去就餐了，妈妈也回来了。我感觉委屈极了，索性嘴一撇，哭出了声。妈妈吓坏了，忙问我怎么回事。我断断续续地诉说着，妈妈听着听着就笑了。她拍拍我的肩头，说我当是发生了什么大事情呢！哎，就为这啊？！不值得。

她接着告诉我，我之所以苦恼，是因为那直观、真实而自然的嫉妒心理在作怪。她还说，对我这样的成绩优异的学生来说，嫉妒是一种本能的心理反应，宣泄出来就好了。接着，妈妈帮我分析了如下几点，以应对自己的嫉妒心理：

1. 嫉妒不可怕，心理学家认为，缺乏自信的孩子往往更容易产生嫉妒心。因此自己要树立自信，同时要养成宽容、大度和乐观的精神面貌。

2. 嫉妒有危害，嫉妒是一种有害的令人讨厌的情感，不利于形成健全的人格。因此，要正确认识嫉妒的危害，在嫉妒心理处于萌芽状态就将之消除。

3. 倡导良好的竞争理念，当别人超过自己时，要看到别人为此做出的努力，要真诚地向别人学习；而当别人落后，或者向自己求教时，应伸出友谊之手，真心实意去帮助他。要真正形成“别人在前，我为他高兴”“奋起直追，我会更棒”的健康心理和良好的竞争理念。

听了妈妈的话，我一下子有了豁然开朗的感觉，是啊，我相信自己会越来越棒！同学之间相互赶超是再正常不过的事情。以后，我一定摆正心态，我努力，我上进，我羡慕，但是我不嫉妒恨。我相信通过自己的努力，定会取得更优异的成绩。我会与同学携起手来，一起加油！一起进步！

子宁妈：帮孩子调理上进心和嫉妒心

4月2日 星期三 心情：云淡风轻

今天，我刚进门，就看到儿子泪水涟涟的样子，我急忙询问原因，坏情绪憋在心里可不好。哈哈，我终于弄明白了，原来是嫉妒惹的祸啊！

嫉妒之心，人人都曾经有过，关键是如何把握。记得上中学时，表妹由于嫉妒我学习成绩比她好，把我的一张省级“三好学生”的证书揉烂了，扔在了厨房后面。这应该是典型的嫉妒心在作怪吧！

充满自信的人是不会嫉妒别人的，嫉妒是因为他不自信，自己得到的认可度不够。想想社会上曾经发生的因强烈的嫉妒心导致害人性命的案件，不禁扼腕叹息。造成那些灾难的罪魁祸首是“嫉妒心”。试想，如果当事人能及时把心头嫉妒的毒草蔓延势头控制住，那悲剧就不会发生了。

我首先认真聆听儿子的心声，然后给出了适当的意见和建议，让他回归到正常的学习竞争中去。儿子听了一个劲地点头，没过多长时间，心头郁闷的阴云就一扫而光了。

我知道，如果家长对孩子的肯定较少，或孩子不能感受到，或感受到的爱不足，就容易嫉妒。我在反思，或许是我自己有时在无意间，拿儿子与别家的孩子比，对儿子的成绩单比对时间过长，以致造成了儿子如此看重成绩吧。我终于明白，我可以说孩子做的对或不对，但不能说他人是好还是不好，说他不如别人。家长只有先肯定孩子，然后再给孩子指导方向，才能取得好的效果。

于是，我告诉儿子，在遇到不顺，或心里不痛快时，可以运用精神宣泄法，找好朋友、爸爸妈妈诉说，来达到尽快转移、转化、转变不良情绪的目的。如果自己遭到别的同学的嫉妒时，可以把自己的某些弱点展示给对自己心存嫉妒的同学，这样可以缓解和消除对方的自卑感，从而产生相互的平等意识。有时候，也可以巧妙地向心存嫉妒的同学请教一些问题，并诚意地与之交流，真诚地做朋友，这样就会化解彼此的对立情绪，缓解他的嫉妒心理。

研究表明，嫉妒心经过有效调节与控制，能转化为强大的奋斗动力，变羡慕、怨恨为鼓劲、加油，奋起直追。这样认识并汲取他人的长处，进而扬长避短，用实际行动不断发展和完善自我，才是明智之举。

儿子明白了我讲的道理，为自己的嫉妒心感到懊悔，同时也充满信心。儿子的这段心路历程也是一次成长，我在心里为他加油鼓劲。