你是安全型依恋的父母吗？

一

爱孩子是父母的天性，但在具体的养育过程中，当孩子有无法处理的情绪时，父母能做到跟孩子的情绪共鸣，读懂孩子的意图，并作出恰当的回应，可不是一件容易的事情，这需要父母自己有安全的依恋模式和心理发展水平。我们来看一个例子：

《情感依附》一书中谈到一个3岁的自闭症的孩子琼，作者找到孩子在4个月时的一段录像：

当琼4个月大时，母亲把她抱在肩膀上，她们的目光跨过操场看向正在拍摄的父亲。母亲用鼻子蹭着琼，孩子开始流口水并微笑，然后将目光转向母亲。就在这一瞬间，母亲却看向了别处，她们的眼神不曾相遇。孩子脸上的笑容消失了，目光变得呆滞，脸上没有了表情。类似的事件重复发生了多次。在琼6个月大的录像中，作者发现母亲表现得异常沉默，与婴儿的目光接触也很有限。到1岁的时候，录像显示琼已经彻底患有自闭症，她避免所有的目光接触，她没有成熟的表情，无法交流情绪和意图。

近年来，临床观察和试验研究更全面地理解了婴儿跟养育者的依恋模式，对儿童人格发展是极其重要的。婴儿发展成为一个人格健康而完整的人，特别是在出生后第一年，需要母亲或照料者的身体亲近、情感互动而带来一种具有安抚性的心理状态。

“婴儿是从母亲喜悦的目光中发现自己的。”当婴儿体验到诸如饥饿、寒冷和恐惧等压力时，会用眼睛、哭泣、痛苦的表情、手的抓取和触碰试图保持亲密，养育者特别是母亲要像一面镜子，能感受到婴儿的需要，并对婴儿的内心状态有所体验和共鸣，给予恰当的安抚和回应。孩子从父母的镜子中看到自己的形象，自己是一个有情绪，有意图的人，这种互动在生命的第一年里重复了上千次，这是为儿童提供安全依恋以及随后独立成长的基础。

二

依恋分为安全依恋和不安全依恋。用于评估依恋模式试验叫陌生人情境测验：将12个月大的婴儿放在一个陌生的房间，母亲离开房间3分钟后与母亲再次回来的情境，观察婴儿在重聚时的反应：

安全型依恋：

不管在分离时多么难过，当看到母亲回来时，他们几乎瞬间就得到了安慰，而且很容易继续玩耍。婴儿的这种复原力和灵活性是和母亲互动产生的结果。这些敏感的母亲能够对婴儿发出的信号进行回应。一般而言，安全型依恋的婴儿的母亲在婴儿哭泣时能很快地抱起他们，并充满柔情和关怀。

安全型依恋的婴儿的母亲能很顺畅地将自己的节奏和婴儿节奏配合在一起，而不是把自己的节奏强加给他们。

安全型依恋的孩子在同龄人中，表现出更高程度的自尊，情绪健康，具有积极情感和主动性，跟同伴相处更能集中精力，更有合作和社交能力。

不安全型依恋：

（1）不安全回避型的孩子：在陌生情境中，看到母亲回来时，表现出漠不关心，母亲离开或回来，他们好像都没有什么反应。这种明显缺乏痛苦的表现很容易被错误地理解为平静，实际上，他们的心率和那些看上去很痛苦的安全型的孩子一样都是加快的。这些回避型的婴儿，和那些被分离和受到创伤的年龄大一点的孩子一样，认为自己寻求安慰和照顾都是毫无用处的，因此他们表现出情感淡漠，放弃要求。这些回避型的婴儿被母亲抱在怀里时，显得松软无力像一袋土豆挂在母亲身上。

（2）不安全矛盾型的孩子：表现为要么很生气，难以安抚；要么很无助，很悲痛，跟母亲重聚后也不能缓解他们的担忧。

（3）不安全混乱型的孩子：如果孩子依恋的养育者同时又是虐待他的人，孩子跟养育者在一起体验到的是无法解决的恐惧，表现出的是行为和情感的混乱和迷失。

这些不安全型依恋的孩子，可能会把痛苦外化，表现为挑衅、多动、注意力涣散，或者经常受伤。也可能把痛苦内化，他们不会因为内心问题与老师同伴或家长发生冲突，他们宁愿把冲突内化，指向自身。他们儿童期的大部分症状通常表现为抑郁、焦虑和恐惧，容易退缩和胆怯。

三

5岁的皮皮在学滑旱冰，尽管他常常摔倒，膝盖摔得青紫，但在父母的持续鼓励下，他仍然热情高昂地学习溜冰。

一天，幼儿园老师带着全体孩子去溜旱冰，尽管父母都不在，皮皮还是很努力。但是，当他回到家时却情绪低落，母亲问他发生了什么事。他眼泪汪汪地回答，溜冰时，自己的脚部动作不对，无法站稳，这让他很丢脸。母亲回应得很积极，继续问他可能是什么原因，因为他过去溜得很好。皮皮眼里含着泪难过地说：“你们当时没在那里看着我。”

皮皮是安全型依恋的孩子，他能感受到自己的情绪在跟妈妈的互动中表达了出来，得到了安抚和支持。

早年的依恋模式不仅会影响一个人一生，也有代际间的传承。安全型依恋的孩子，有较好的抗挫能力和人际交往能力，有自信心和跟人沟通、合作的能力。由于从父母那儿学到了很好的功课，他将来对自己的孩子也能做出富有洞察力、温柔、及时的回应，就像当初他的父母对他一样。

安全型依恋的父母的特点：

1、父母镇定、善于反省、专注，把孩子当人看待。理解婴儿，以一种促进成长的方式对他的情绪做出回应。不仅对孩子的积极性感到骄傲，还看中孩子的愤怒和果断的能力。

2、父母两情相悦，感情深厚。

3、母亲能够准确感受到孩子的感受并给予回应。共情的意思是与另一个人共通感受，做到共情父母必须有爱和觉察能力。父母能够将自己投入到儿童的体验中去，并将这种体验转化成语言回应给孩子，这个过程就是帮助孩子心智化的过程。

4、父母为孩子的创伤性和独立性感到愉悦。父母不受焦虑干扰，有足够的安全感允许孩子自主。即使这种自主会让他发生小事故，让他犯错并制造混乱。

5、父母强调的是纪律而不是惩罚。

6、在孩子成长的婴幼儿阶段，父母密切关注并参与他的生活。

不安全型依恋的父母的特点：

1、很难跟婴儿建立联结。很难理解孩子的情绪、身体状态、冲动和期待。

2、倾向于把孩子当物体而不是有情绪、有意图和能力的人。

3、期待孩子早熟。

4、对孩子的成长缺乏信心。

5、倾向于把自己的情绪投射在孩子身上。倾向于否认自己的情绪，知行不能合一，经常把自己的需要放在孩子的需要前面。