乐在哪里

云溪子

新春佳节，亲人好友相见，第一句话常常是“新年快乐”。过生日，少不了唱《祝你生日快乐》。古人云：“有朋自远方来，不亦乐乎”。古往今来，“乐”是人们追求、期望的一种美好情感。

乐可以使人身心放松，常有好心情。俗话说，一俊遮百丑，一乐解千愁。人们都有这样的体会，开心地哈哈一乐，顿觉心宽体轻，烦恼、忧愁烟消云散。过春节，无论是青山绿水的江南，还是大雪纷纷的塞北，人们舞龙灯、耍狮子、扭秧歌、划旱船，放鞭炮、燃礼花、赶庙会，为何？大家辛勤劳作一年，紧张忙碌了四季，该放松一下了。什么是最好的放松？乐一乐！为了生活，大家四处奔波，餐风饮露，担惊受怕。过年了，回了家，该轻松、亲热一番了。如何轻松、亲热？聚一聚、乐一乐。日常生活中不难发现，那些经常乐呵呵的人，心情多是轻松愉快的。

乐可以使人身体健康。乐观的情绪，轻松的心情，对身体健康的益处，几乎已被公认，为正反两方面的许多事例所证明。据说，中医有一种说法：人体为气血所贯通。情绪平和、心情愉快，则气通血畅，人的身体也就健康；反之，气血因郁而积，气血积则疾病生也。西医也有说法。据说人在快乐的时候，体内便分泌一种叫作β内菲酞的物质，这种物质使机体保持活力，有利于健康；反之，则分泌对人体有害的另一种物质。这些说法既成一家之言，又有不少赞成者，总是有一定道理的。吾对这些几近无知，但对“心宽体胖”有亲身体会，吾之体胖，全在心宽矣。眼下，人们谈胖色变，纷纷在研究减肥。但吾以为，不能因怕胖而拒心宽。心宽体胖这一说法，大概产生在瘦者居多的时代。那时的胖，是富泰、身体好的体现。这一说法要表达的，是心宽身体好。显然，心宽与乐不可分，忧心忡忡，是不可能心宽的。

乐可延年益寿。俗话说，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。可见，欢乐使人年轻，忧愁催人老，已成为老百姓的常识。有一位朋友写了一副对联，表达了同样的意思：“知足胜过长生药，长乐方能晚白头”。乐可延寿，为实践所证明。北京市一次人口统计后，记者走访了全市所有百岁以上的寿星，写成一篇报道发表在《北京日报》上，题目是：“生活习惯大相径庭，亲亲之情大同小异”。报道称，百岁以上的寿星，生活习惯上几乎找不到共同点，有人专喜吃肥肉，有人口很重，家人做好菜他还要另加盐，有人喝酒，有人抽烟。但是，有一点是共同的：亲情浓。寿星，家庭和睦，夫妻恩爱，子女孝顺，配偶至少活了八十岁，故心情舒畅、其乐融融。乐在其长寿中的作用，不是很显然么？

乐可促进人际关系的和谐。“万方乐奏有于阗，弟兄姐妹舞翩跹”。一个充满欢乐的人群，人际关系定是和谐的。欢乐的人心情好，心情好就不容易计较，就会对许多事不介意，矛盾也就不易发生。反之，充满忧伤、哀怨的人群，就很难和谐了。矛盾越多越不和谐，而乐利于化解矛盾、促进谅解。微笑服务，拉近了被服务者与服务者的距离；两人不小心相撞，微微一笑，一声抱歉，对方火气顿消；弟兄一笑泯恩仇，成就一篇佳话。

有几人不知“乐”好？可好多人就是乐不起来，这是为何？吾是在今天谈乐，时逢盛世，百业欣欣向荣，人民生活不断改善。如果被人奴役，缺吃少穿，或战乱连连，那吾等百姓的乐是无从谈起的。这里谈论的是该乐的时候为何乐不起来。吾观察过一些经常心情很好、笑容总是挂在脸上的人，也同他们中的一些人交谈过。他们的体验告诉吾怎样去“寻乐”。

其一，笑傲江湖。金庸先生写过一部新武侠小说《笑傲江湖》，颂扬了一种超脱江湖纷争之外、追求崇高境界的精神。吾在这里冒昧借用，借笑傲说一种超然的态度，借江湖指人生及世事。笑对人生。人生几十年，有春夏秋冬、荣辱进退、生老病死。只求一生堂堂正正做人，尽心尽力做事，热情诚心待人，不虚度几十年光阴。淡泊身外之物，宠辱看日落日出，进退望云卷云舒。虽有无数人追求长生不老，可毕竟只是一种幻想，人生求健康、安享天年足矣。人生有欢乐就会有痛苦，于痛苦求尽快解脱，更不自寻烦恼，知多一天痛苦就少了一天欢乐。做到这些不易，但欲一生多些欢乐，就得如此。参不透、做不到，除了徒增烦恼，于人生何益？想通了一身轻松。吾辈多曾见到听到，在那场“史无前例”的苦难之中，有人痴心不改，笑谈自若；有人心灰意懒，郁郁终生；有人不堪折磨，离世而去。这为吾辈留下了许多对于人生的思考。

超然对是非。对于大是大非，那是超然不得的，否则何以安身立命？人在日常生活中遇到的，多是小是小非。若是陷入无尽的张家长李家短的纠葛，卷进不休的得得失失的纷争，那只能在无尽无休的心烦意乱中毫无价值地耗费生命。这又何苦呢！莫如超然以对，咬定青山不放松，化尔东西南北风。若如此，定会减少烦恼而增加欢乐。

其二，多看已有半杯水。乐观与悲观，是一种情绪，受心态和思想方法的直接影响。有一个著名的例子。杯子里装了半杯水，悲欢主义者见了说：唉，怎么才只有半杯水呢！乐观主义者见了说：哈，真不错，已经有半杯水了！在这个世上，哪怕是歌舞升平的盛世，也会有不如人意之处；尽管是辉煌得意的人生，也不会没有缺失和遗憾。若是多看歌舞升平、辉煌得意之处，定会轻松愉快、怡然自乐。反之，若是只盯着不如人意、缺失遗憾之处，那会整日愁眉不展、唉声叹气。吾并非主张对负面的东西视而不见、听而不闻。只是以为，为了寻求欢乐，心中要多些光亮，多看令人振奋的东西，在困难的时候看到成绩、看到光明。

其三，知足常乐。人们常说的“知足常乐”一语，吾深感颇含哲理。无论以吾而言，还是环视众人，不乐多源于“不知足”矣。本来，不知足有积极的一面。不知足，方能不断进取。可现在说不知足，已没了积极的一面，而专指“该知足”时不知足了。不知足，多因比较而产生。吾曾经多次因种种失意而难过。有君见状，对吾进行了一番开导：汝之失意，多源自比较。像汝这样比较，“人比人死，货比货扔”，岂能不痛苦、灰心！后来，吾反思了一番才渐渐明白，只往上比，那就只有“不知足”；而比较，须上下左右都比比，方能有正确的认识。吾全面比较一番之后，比上不足、比下有余，心情好了许多。有一位90多岁的寿星，头脑清楚，耳聪目明，能走能说。有人向她请教养生之道，她说：心情舒畅。再问为何总能这样快乐，她说：有吃有穿，“床上没病人，牢里没犯人”，还有什么不乐的！此老活得比吾更明白，衣食无虞，家里没人生病、没人犯罪，就知足了。人能如此，安有不长乐乎！

其四，几分糊涂几分傻。糊涂和傻，是十足的贬义词。然吾以为，要在生活中多些好心请、多些乐，却要有几分糊涂几分傻。世界上怕就怕认真二字，认真是一大优点。但是，如果事无分大小巨细，都那么认真，将会如何呢？以许多人的体会而言，那将不仅自己被累死累活、焦头烂额，还会遭人讨厌。这样做，乐得起来吗？真理越出一步就会成为谬误，认真过了分也会成为缺点。大事当然要清醒、要认真。对于那些鸡毛蒜皮的小事、剪不断理还乱的是是非非，不妨糊涂一点，如此既不惹人烦，自己又乐得个省心。该糊涂时就糊涂，此乃难得的清醒，是减少烦恼增加欢乐的良途。

有人云：成天乐呵呵的人，都有几分缺心眼。窃以为此说有几分对，更有几分错。有些人，别人对他说长道短，他似乎耳患重疾，对流言全然不觉，仍是有说有笑；本该他得的利益，不得反而受损，他似乎麻木不仁，仍是嘻嘻哈哈；别人在背后搞动作，踢脚使绊，他似乎十分弱智，全然不察，仍对这样的人以礼相待……这些人不是“缺心眼”、傻乎乎又是什么？但吾以为，这是表象的一面；其实，这些人是大智者。这样的人，不执著于身外之物，怀大志而不患小得失；大事小事拿得起、放得下，看准方向不为流言蜚语所动；君子以厚德载物，于人以德报怨；“大肚能容容天下难容之事，开口常笑笑世间可笑之人”。这样的人，傻乎？

说了这许多，拉拉杂杂、颠三倒四，也许已使闻者不乐了。简而言之，乐者，人所求也。乐在哪里？吾以为乐在自己心中，修性而可得乐矣。四处求乐，莫若求诸己心；舍己心而于外求乐，无异于缘木求鱼，可得乎？