高校艺术体操教学的研究

韩清婉 董斌 王玉兰

摘要：艺术体操是一项极具观赏价值的运动项目，近年来随着竞技运动的不断发展，其自身的发展也较为迅速。其中身體难度动作的复杂化已成为当今世界艺术体操发展的中心和重点。本文高校艺术体操的教学进行了调查，研究，找出目前我国高校艺术体操教学中存在的问题，并对其提出了相应的对策，为今后我国高校的艺术体操教学提供了有效的理论依据。

关键词：高校艺术体操;问题;措施

一、前言

随着2001年新规则的颁布，难度动作的结构也发生着深刻的变化，技术动作已从原来单一的，结构简单的动作类型过渡到动作结果复杂，技术动作复合重叠，对运动员身体素质及能力要求较高的阶段。因此，必须了解当今艺术体操在难度方面的现状及未来发展趋势与特点，以促进我国艺术体操在难度动作方面的创新设计，缩短与世界水平的差距。

艺术体操不仅有体育运动的健康美，而且融合了包括雕塑、绘画、工艺在内的艺术美，以及芭蕾舞、民族舞、技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，而且还创造了一整套有思想、有感情、有层次、有结构、有难度的立体练习程序，从而构成了艺术体操的美。艺术体操综合了舞蹈中的形体艺术，美术中的造型艺术，音乐中的音响艺术，并将这些艺术与高超的身体和器械技术交融组合成千姿百态的舞台和流动变幻的场面，给人以优美、清新、高雅、新颖等印象。

二、教学中存在的问题

（1）教学内容的不规范。艺术体操教学内容必须根据教育的需要进行必要的改造组织加工，在教学内容中，基本技术的正确掌握和专项身体素质的练习重视不够。在教学内容中，忽略了“因材施教”，对于部分基础较差的学生不应该要求掌握更多的高难度动作，而是要通过观摩比赛、录相等手段结合理论讲授对动作进行分类、分析、以及理论、技术、能力协调之间的关系。

（2）艺术体操的技术更新不及时。艺术体操技术更新发展快，时代感强，加之目前，新的健身形式不断地推陈出新，如各种健身操、瑜伽、舞蹈等，这些都是徒手操的范畴，我国艺术体操教学多数进行的是传统的教学，更新不及时。

（3）教学评价不合理。一般认为，教学评价的对象主要是学生的学业成绩，评价的依据是教学目标。但是，目前我国体育院校艺术体操专项课的学习评价是教师根据学生“动作完成的好坏”为依据，这种评价体系的单一，必然会造成学习内容、方法、手段贫乏，从而导致学生的知识结构单薄。

三、艺术体操教学的措施

1.引导教学，激发兴趣

艺术体操教学目标不仅要解决艺术体操专项和知识掌握的问题，同时还要培养学生的艺术体操专业修养和对艺术体操学习的兴趣，促进学生个性发展和社会适应能力;注重塑造学生健美体态，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，充分体现“美”的实践性教学。

2.合理利用电教化及背景音乐

随着科技的发展和教学改革的不断深入，在艺术体操教学过程中，也要充分利用各种现代化教学工具，例如幻灯、实物展台、录音机、录相机、CD、 DVD、多媒体计算机等。根据学生学习的需要采取不同的教学方法手段，比如：学习单个技术动作时需要通过运用语言符号提示，就采用多媒体计算机对动作进行力学原理分析以获得“抽象的经验”;学习较复杂的器械动作或难度较大的动作需要为学生提供间接的感性材料，就采用先观看录相，再讲解，再练习，再观看录相以获得“观察的经验”等。

3.加强素质教育

在教学过程中，素质教育也是必不可少的环节。通过教学，让学生更深的了解社会发展的需要及文化自身的特点和价值，弄清艺术体操专业、社会、文化之间的关系，有助于学生的全面发展。

4.高度重视身体基本动作的训练

艺术体操动作是身体各部位的协调运动，并且是富于节奏感和优美造型的韵律动作。身体基本动作训练是提高艺术体操表现力的重要一环。我国高校艺术体操专修学生在入校前，多数并未从事过艺术体操专业的学习，开课的初期应先抓全身各关节的柔韧、灵敏性和身体各部位基本姿态的规范训练，并通过各种走、跑、舞步、摆动、绕环、屈伸、弹性、波浪、旋转、跳跃及把杆、民族舞、现代舞等动作的训练，掌握身体各部分协调运动的方法和韵律、节奏感，培养优美的姿态，使肌肉得到均衡发展，有效地改善各关节的灵活性，培养动作的美感，增强控制身体平衡的能力。同时，艺术体操专修学生在训练过程中，要十分重视动作的系统性、规范性，要使动作紧张与松驰交替，动作幅度与完成速度之间要非常协调，所有动作必须要用全身运动来完成，包括头部和手臂，而不应是局部的身体动作。要注意各个动作的有机衔接和融合。

5.通过心理训练，提高动作的表现意识

人的心理现象是在一定外部环境条件下和个人原有心理背景基础上发生的。人对美的追求和向往，通过良好的语言和行为的刺激，便会激发出积极的情绪，从而获得理想的效果。

（1）采用优美的示范和生动的语言启发学生，提高艺术体操的表现力

艺术体操的教学是在教师的主导和学生的积极思维与身体练习相互作用下完成的，提高动作的表现力离不开积极的思维和丰富的想象。教师应以准确、优美的示范动作和生动的语言给学生以良好的感官刺激，启发学生大脑进行积极的思维和想象，使感性和理性有机结合，使身体运动充满韵味地表现出来。

（2）消除自卑，羞怯等不利心理因素对提高表现力十分必要

自卑情绪几乎是每个人都有的一种心理体验，自卑会导致缺乏自信，产生心理障碍。初学艺术体操的专修学生，往往怕别人说自己的动作不够漂亮，从而使动作的幅度、表现力受到极大的影响。这时要求教师要及时给予鼓励。教师要善于发现她们哪怕是最微小的一点优点便及时表扬，并正确引导她们，使动作表现得更加优美、舒展，教师的一句鼓励话，一个赞许的眼神便可使学生充满自信，从而最大限度地表现自我，且不可用挖苦、讥笑、丑化动作等不利的语言和行为刺伤学生的自尊心。

参考文献：

[1]黄俊雅.艺术体操专修学生表现力培养的探讨[J].西安体育学院学报，1995（6）.

[2]毛一平.浅谈影响艺术体操表现力的因素[J].浙江体育科学，1996（6）.