孩子不是「出气筒」

魏文

妈妈一咆哮，我就哆嗦

最近，小航有一个奇怪的感觉：自己就不像是妈妈亲生的。要不，为什么妈妈老是对他咆哮？一天晚饭时，妈妈就大呼小叫：“还不快点吃，你把你妈妈当保姆啊？东西到处乱丢，害得我每天都有整理不完的家务，你和你爸爸一样，都是这副德行……”一阵劈头盖脸的教训，小航不知道自己做错什么了，觉得特别无辜。好像妈妈中午的心情还不错啊，怎么到了晚上就“变脸”了呢？为什么说我和爸爸一样？爸爸和妈妈之间发生了什么事情吗？莫非是妈妈和爸爸吵架了？

类似的事情很多，妈妈经常借题发挥，动辄责骂，又吼又叫。小航很害怕妈妈“大动干戈”，害怕她咆哮，甚至只要妈妈一咆哮，他就会哆嗦，不管他有没有做错事情。有时，如果做错了一点小事，妈妈就会把以前的那些“旧账”搬出来骂他。尽管小航接受不了妈妈的这种行为，但又不敢反抗。因为平时只要说话对妈妈表现得稍有不敬，她就会变得极其烦躁，暴跳如雷。

一个和小航比较要好的同学提醒他说：“你妈妈可能进入了更年期，情绪易暴躁，需要多理解她。或许她工作一天很辛苦了，回到家里还得为家人操劳，所以，也会有压力，也有不顺心的时候。”

小航时常想，父母在要求孩子做到这样那样的同时，为什么就不能先要求自己有自制力，不把自己的坏心情带给孩子呢？多么希望妈妈变回那个温柔慈爱的妈妈！

“踢猫效应”殃及无辜家人

厦门二中心理教师方旭琼分析道，心理学中有一种现象叫“踢猫效应”，讲的是一员工在公司受到了老板的批评，回到家就把不听话的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，就狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，结果却把路边的孩子撞伤了。

这个故事描绘的是一种典型的坏情绪的传染，心理学上称为移情。当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择无法还击的弱者发泄。人的这些不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。

从案例中我们可以看出，这个孩子成了母亲“踢猫效应”的受害者。庆幸的是孩子对自己情绪控制得相对较好，也比较能够理解母亲，但也受到了较大的伤害，特别是心理上的伤害。

这样的家庭中，孩子容易变得紧张、恐惧、畏缩、不自信，也从家长身上习得处理情绪的方式，这些对孩子的健康成长是不利的。孩子进入青春期后，亲子关系可能会更为僵化，甚至于出现严重对抗，而孩子也容易从“被踢”到“踢人”，把这些坏情绪转移到父母或者同学身上，形成一种恶性循环。

现在很多妈妈都承担着职场和家庭的双重压力，生活在高压下，心理承受能力比较脆弱，不良的情绪如果无法及时排解和宣泄，就很容易转嫁给其他人，虽然有时自己是无意的，但对其承受者来说，是不公平的。

一个聪明的妈妈，应当懂得克制坏情绪，用慈爱和平和的心情去迎接她们的孩子，用微笑照亮整个家庭，在家中营造一个温馨和谐的家庭氛围，带给孩子自信、安全、信任、坚持，照亮孩子成长的道路。

给自己和孩子一个缓和空间

妈妈们也需要学习和成长。虽然情绪是与生俱来的，但是，恰当地管理好自己的情绪却是后天学习的结果。要管理自己的情绪，掌控自己，并不是说要压抑和掩饰自己的情绪，而是让自己的不良情绪合理地排解和宣泄。

放松自己，下班后回家前处理好自己的情绪。当自己当天的坏情绪没处理好时，先别急着回家，可以在附近公园或者小区里散步几分钟，感受下清新的空气，让自己紧绷的神经放松下来，让自己的头脑清晰冷静，然后带着笑容进家。

转移注意力，冷处理孩子的一些小毛病。面对孩子的一些毛病，有时头脑一热，容易冲动，把原本简单的事情复杂化了，但事后想想，也无非是些鸡毛蒜皮的小事。当我们觉得自己的情绪快要发作时，暂时离开现场，平息一下自己，或者先做其他的事情，给自己和孩子一个缓和的空间，然后再来和孩子讲些道理，这样孩子是容易接纳的。

适度控制脾气，学会让孩子为你分担。任何人都不可能做到完全没脾气，完全的理性。发脾气前给孩子打个预防针，告诉孩子，我今天心情不好，现在很生气，因为某某事情。若真的失控发脾气，也不要过于自责，事后跟孩子说清楚，让孩子也知道妈妈的心情和感受。家长和孩子可以共同制定一些規则和要求，让双方共同遵守。同时，可以请孩子分担家里一些力所能及的事务，从中让孩子体谅父母的不容易。

不过分追求完美，学会满足。生活中我们有着家庭与事业的双重压力，总是有着很多的追求，如果得不到满足，心理容易失衡。不管是对自己的事业、家庭还是孩子，不要盲目和别人攀比，多看些孩子的长处，挖掘孩子的优点。特别是心理失衡时，告诉自己，我的孩子还有很多优点，我还有什么不满足的呢？

不要混淆工作和生活，尽量不把工作带回家。工作的事情尽量留在单位完成，自己在家的角色是妻子和母亲，是属于自己、丈夫和孩子的。让自己时刻感受到亲情与爱情，让自己充满爱心。爱会让我们情绪平稳和满足，也会增强我们克服困难的勇气和信心。

聪明的妈妈是幸福的妈妈，是家庭温暖的核心，是孩子健康成长的源泉所在，做个孩子心中温柔慈爱的妈妈吧！