影响小学生身体素质的原因与对策

魏萍

〔关键词〕 体育教学；身体素质；原因；对策

〔中图分类号〕 G623.8 〔文献标识码〕 C

〔文章编号〕 1004—0463（2014）05—0071—01

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。小学生正处在长身体、长知识和世界观形成的重要阶段，身心的健康发展迫切需要经常参加体育活动，因而我们必须设法提高小学生的身体素质。当前，学生的学习压力大，提高身体素质的时间有限，这就需要教师在学校里加强对学生的培养。

一、小学生身体素质差的原因

1.学生的课业负担重。而今的社会生活水平高了，家长对孩子的期望也高了，家长们纷纷把子女送到一些课外培训班、补习班等加强学习辅导的地方，五花八门的课外作业也占据了学生业余时的自我锻炼时间。课业繁重，学生根本就没有多余的时间去锻炼身体，提高身体素质。

2.饮食营养搭配不合理。小学阶段是学生思想萌芽阶段，也是长身体的关键时期，饮食营养的合理搭配有助于补充每天所需要的能量，有助于小学生的身体发育。而今的时代，富足的父母们为了孩子开始大量地购买一些速食品，碳酸饮料、快餐等一度盛行，虽然其味道好，但是对孩子的身体却无益。过分的溺爱造成现在的小学生暴饮暴食，肥胖现象增多，直接降低了他们的身体素质。

3.学校体育课的质量低。体育教学可以锻炼一个人克服困难、吃苦耐劳、勇往直前的品质，可以培养人的团队合作精神，这些都是文化课无法替代的。但学校体育课上教的一些运动技能不太专业，学校一味强调知识教育，繁重的功课让学生没有时间去运动。

二、提高学生身体素质的对策

1.采用多样的教学方法。小学生天生好动，爱新鲜，讨厌过多的重复练习。因此，教学方法和练习手段要多样，才能提高学生的兴趣，延缓疲劳的出现。如，在课堂上给学生讲有关世界足球的故事，利用学校的场地，给学生活动的空间，以教师为裁判，分成两组，其他班级成员为拉拉队，以35分钟为全场时间，对一般的犯规不予处罚，调动小学生的激情，以进球的多少和严重犯规的次数对学生作出合理的评价，并给胜利的一方发小奖品。教师不必担心不好组织，不要怕“乱”，要相信学生自己能够管理自己。让学生自我管理，既培养了他们的组织能力，又激发了他们对体育课的兴趣，也有效发挥了学生主体、教师主导的作用。学生正当的需求得到了满足，就能集中精力去进行下一步的学习，积极地参与体育课的训练，从而直接提高了学生的身体素质。教师根据新课程标准的要求和学生心理、生理上的需求，在体育教学中，抽出固定的时间进行“兴趣项目”的教学，让学生根据自己的爱好进行田径、篮球、乒乓球、跳绳等项目的活动。通过实践证明，学生掌握和了解了一些体育竞赛的知识和规则，体会到了体育知识和技能的重要性，激发了学生参加体育锻炼的积极性，培养了学生参加体育锻炼的意识和习惯，为终身体育锻炼奠定了良好的基础。

2.激发学生主动参与。教师要加大学生喜欢的娱乐体育活动和教学竞赛课程的安排，突出“体育活动课”活动为主的教学特点，使学生在生理、心理上得到满足，从而激发学生的参与热情。如，在跳绳、球类、田径、娱乐体育等项目上，让学生根据自己的兴趣爱好和特长进行多种可选性的活动，改变体育教学中单纯对学生传授知识和技能、发展体能的传统教育观念，打破在体育教学中学生被动学的局面，倡导学生主动地学习。通过活动课进行大量的运动实践，能使学生了解一些体育竞赛知识和规则，让学生在活动中体会到体育知识和技能的重要性，激发学生锻炼身体的兴趣，培养学生参与体育活动的意识、能力和习惯。丰富多彩的体育活动锻炼了学生的身心，培养了学生的竞争意识和团结协作、勇于拼搏的精神。

3.建立完善、形式多样的评价制度。评价既可以帮助学生形成正确的体育意识和态度，加深体育锻炼对促进身心健康的认识，也可以培养其良好的情感、态度和价值观，有利于学生坚持体育锻炼。只有正确合理地评价，积极给予学生以肯定，才能提高学生对体育的兴趣，才能让学生在激励满足中成长奋进。

编辑：孟 刚endprint