女人，你了解自己的身体吗

樊雪春

有女人抱怨，他性经验不足，总是横冲直撞，带给自己痛苦。也有女人抱怨，他就是个情场老手，技术这么娴熟，完全不顾及我是否跟得上节奏，只顾着自己高潮不断。

原来，女人把自己性福与否的责任全权交给了另一半，很显然，这是对自己的不负责，也是对伴侣的要求过高。其实，对女人而言，性福的主动权未必一定要交给男人，无论男人经验是否丰富，关键在于，身为女人要如何应对。

要想应对，女人就要从了解自己的身体开始。青春期是女人身体发生变化的重要时期，这个重要的变化是从乳房开始的。每一个小女孩都有感觉到自己乳房慢慢长大的经验，中间伴随着成为女人的感觉。第二个变化在于皮肤的变化，脸上出现了一粒粒的小青春痘，让每一个女孩产生了小小的困扰。这个时候，好的洗面奶是最重要的伴侣，可以带来舒爽的皮肤感觉。当身体慢慢地长大抽高，臀部变得浑圆，身体便具备了成为女人的所有状态。

只是，小女孩的心这时候还装载在女人的身体里。因为心理的发展需要学习，身体的发展往往也会带动心理发展的探索。小女孩从身体发现自己要成为女人，并且在心理上为这件事做准备。心理发展的第一个讯号是开始喜欢异性，这种喜欢是伴随着身体内分泌的荷尔蒙的变化。这种变化很特别，就像莎士比亚的爱情灵药，点了这种药你就会爱上第一个看见的异性，不论美丑。

接下来，身体的变化开始会有不同的性感区域，像是女孩可能感觉到，如果有人在耳朵旁呼气，耳朵也会痒痒的，这种痒痒的感觉和性的感觉是相关连的。同时，女孩还会发现，她开始想要有人抚摸的感觉。其实，这是一种性感带的感受。每个女人都需要花些时间了解自己身上的性感带。这个时候，你可以准备一根像鸵鸟羽毛大小的刺激物 ，慢慢地在身上探索，了解自己在哪一个部位的皮肤上，会有最多的兴奋感。先从脸颊开始，规律而轻柔地抚摸，并且记录下这个部位的感觉。接着是脖子和肩膀、手臂、双手、腹部、腰、臀部、大腿、小腿，一直到骨盆和耻骨的性器官，这样的抚摸了解会成为进入性行为的一个基础。

有些女人是先有高潮再进入性行为的，也有些女性是先有性行为才摸索出高潮的。通常，如果性行为是跟一位年轻较无经验的男孩发生的，这个过程往往是比较焦虑的，比较难以达成高潮。若是和较有经验的男人发生性关系，女性就比较容易达到高潮。女性高潮是需要技巧学习与自我训练，并不是天生就会，女人必须要了解自己身体的性感带加上适当的自我抚摸，逐步引导才会有预期的高潮经验。

性行为过程中，适当的抚摸加上对性感带的了解，可以让性伴侣在性行为的过程中，沿着刺激由小到大的方向进行，从刺激点较不兴奋的第一个身体部位开始抚摸，一直抚摸到比较兴奋的身体部位，最后达到高潮。有时候，在持续的刺激中，甚至会体验到多次高潮的经验。高潮并不是伴侣的责任，每个女人都要为自己的高潮负起责任。了解自己的性感带，并且知道抚摸的顺序和刺激的过程，就容易达到高潮。

你的性伴侣不一定是一个很会调情的人，重要的是对方是一个能够接受你的人，接受你是一个什么样的女孩，也接受你在性的过程中可以展现自己，而且愿意配合你的过程，来完成整个性行为。性是一种沟通，是身体上的沟通，是一种可以达到极致快乐的美好身体语言的交流。性的契合度往往没有办法从外在看出来，而需要在性的过程当中去体会，去感受。

我们都渴望在人生旅程中拥有一个永不变心的伴侣，事实上，身体就是女人生命中会永远陪着自己的伴侣。身体的启发与了解要靠女人自己的学习，如果把这个启发交给在床上的另外一个人，就会失去对自己身体的主动权。好好学习，好好探索，让女人跟自己的身体拥有一个最亲密的人生旅程。