预防癌症 从改变性格开始

预防癌症 从改变性格开始

据研究，癌症的成因，一半来自饮食，一半来自性格。有些人性格内向，将不快的事放在心里，又不肯发泄出来，很容易造成人体内部伤害，有些癌症就由此而来；有些人过于好胜，精神长期处在斗争状态，或者心中常存嫉愤，也容易致癌。美国医学专家柏瑞仙寇提出几种“致癌性格”：

一、不愿宽大待人，容易积怨是非，缺乏自信，一味自怜，凡事以我为中心。

二、经受不了命运的打击，在失去伴侣时无法摆脱痛苦。

三、不易与别人发展友谊，怕不自觉地暴露感情，怕相信人和受人约束。

四、自我意像差，怕被抛弃，总是自责。

具有致癌性格的人，惯于压抑情绪，不承认内心的冲突焦虑。现代医学早已证实，癌症不是某个单个器官的疾病，而是人的整个有机体得了病。专家们曾用问卷调查了3 000余名男女的精神状况，并分析了这些答卷，预言这些人中间谁在今后10年里会得癌症以及原因何在。结果是令人吃惊的，专家预言的准确率高达93%。

根据上述研究结果，专家们提出对待这些病患的最新策略是改变人的性格。近年来，美国、英国、加拿大等国的医学家们经过试验，都认为这个防治的方法令人鼓舞。

那么，怎样才能改变性格呢？方法主要有以下几种：

一、说话时速度放慢、声音轻，少用手势、姿势增强语气，耐心听人说话。

二、抽空与亲友谈心，探索各种问题，学会从生活中发现幽默。

三、常常乐观微笑，避免激烈的辩论，与邻居建立和睦关系。

四、工作要有节奏，每天至少有20分钟从事放松肌肉的活动。

五、学会客观地衡量自己的能力、工作和成就，经常劝告自己减轻各种负担和精神压力。

六、勿树立过多的竞争目标和竞争对手。

所有这些性格行为，如能在儿童时代开始培养，便能有效预防心脏病、冠心病、高血压以及癌症等疾病。

锦 瑟 贵州省独山县和平路 558200