战战兢兢话养生

看到这个题目，有人感觉怪怪的。其实想想就明白了。就拿我来说，年轻时自恃体健，对什么都不在乎，长期伏案工作少活动，甚至肆无忌惮地加班加点，熬夜玩乐，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、痔疮……都缠上了身。犯病的时候痛苦不堪，也想过今后要注意保健，但只要病痛消失，就好了疮疤忘了疼，依然是“外甥打灯笼———照旧”。如今老了，想想以往犯病时遭的罪，心中不寒而栗。于是乎，饮食倍加注意，每天坚持快走、做保健操，饮食生活小心翼翼，总担心一不留神旧病复发，再受痛苦。说来也怪，那些疾病虽然不敢说现在痊愈，却再也没有犯过。周围的人都夸我身体好，只有我自己心中明白，因而战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。

说到战战兢兢这个词，很多人都认为是害怕得发抖的意思。其实非也。《诗经》中《小旻》一篇，是讽刺批评周幽王亲小人远贤良的。周幽王何人？就是《东周列国志》开篇提到那个烽火戏诸侯，博得美人褒姒一笑而失信于诸侯，待到外敌真的入侵时无人救驾，最终导致了西周灭亡的家伙。原文是“不敢暴虎，不敢冯河，人知其一，莫知其他。战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”暴虎者，徒手搏猛虎也；冯河者，不用舟船过河也；战战者，恐也；兢兢者，戒也。意思是说人们不敢徒手与猛虎搏斗，不敢徒步涉过湍急的河流，是因为这太危险，会丧命。但人们不知道亲小人远贤良同样很危险。你既然因此而担心害怕，那就要警惕戒备，像来到深渊旁边、行走在薄冰上一样小心谨慎，才能保证安全。

养生虽然不是治理政务，但同样需要战战兢兢。因为养生之路并非坦途，各种疾病、意外伤害，随时都可能损伤你的健康；贪图安逸、嗜好口福、嬉戏宴乐，所有的不良生活习惯都在吞噬你的生命。虽然孔子云“君子不履险地”，孟子曰“君子不立于危墙之下”，告诫人们要远离那些威胁生命安全的场所和行为，但对于老人来说，身体机能日衰，康复能力日减，旧疾新病无不虎视眈眈，是摆在面前不可改变的现实。换句话说，高龄就是险地，就是危墙，是“大厦之将倾也”，稍不留心，就可能“独木难支”而遭遇“灭顶之灾”！

老人虽然不能怕死，但也不能不珍惜生命。因此，养生就是要战战兢兢，就像行走于深渊之崖、薄冰之上，高度戒备，时时处处规避可能出现的潜在危险，才能安全前行，创造生命的辉煌！