和“春节病”说拜拜

2013年除夕晚上，一位小学生在地摊上买来数十支烟花，在燃放时其中的一支在点燃的瞬间就爆炸了，由于躲闪不及，一下子就把手炸断了。

另一名小学生，平时家长管得严，电视不让看，游戏机不让玩。春节放假期间，家长允许他玩游戏。他一连玩了3个通宵。正月初四早上，正玩得起劲之时，突然视力模糊起来。

过节须有节

春节到了，各种外出游玩、宴请聚会的次数便多了起来，但是在游玩、放松休闲的时候，如果不加注意，势必会使饮食质量下降、人体生物钟紊乱，各内脏器官的正常生理功能受到影响，从而引发儿童意外伤害、外伤、心脑血管疾病、消化系统疾病，特别是“网络综合症”、“旅游后遗症”、上学上班恐惧症等“春节病”。

过节须有节，健康最重要。起居无常会引起人体各器官功能紊乱，要注意保持良好的生活规律，合理安排饮食、起居，防止受“春节病”的困扰。

春节饮食安全注意事项

1.暴饮暴食隐患大

暴饮暴食不仅仅是指人们超量食用，更是指人们暴风雨式的进食方式。春节期间，亲朋欢聚，往往情绪兴奋，但过度的兴奋不利于食物的消化，往往引起疾病，因此，春节期间保持情绪稳定，精神愉快，有利于饮食健康。

2.特殊人群不可麻痹

节日食品丰富，儿童饮食会无节制，尤其是吃很多零食，而许多零食中会添加不安全的非食品级的色素、香味剂等。老人由于咀嚼及消化能力较弱，如果吃得不舒服，就可能患病，因此应选择较软或已切碎的食物，以帮助进食及消化。

3.膳食结构搭配合理

为保证身体健康，人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降。因此，节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉，要有碱性食物如蔬菜、水果等搭配着吃。

4.品种选择切忌猎奇

许多人绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西，以求换换口味，尤其以一些野味为多。但野味不是常见的肉类食物，其品质不在有关机构的检测范围之内，会不会携带疾病、寄生虫等等都不得而知，安全隐患非常大。

春节探亲旅游防病要点

新春佳节，正是举家外出，轻松旅游的好时机。然而，在春节探亲和旅游前必须做好充分的预防和应对疾病的准备。

1.初春时节，呼吸道感染多

春节期间正值初春季节，是各种呼吸道传染性疾病高发的季节，如流行性感冒、麻疹以及由其他各种病原菌感染引发的上呼吸道感染，气管炎和肺炎等。

预防呼吸道感染性疾病，要注意根据气温及时调整衣着。对儿童来说，最好能穿着易于穿和脱的衣服。

2.旅途颠簸小心晕车

晕车也是旅途中常见的问题，尤其是活泼好动的儿童。

在出发前吃一些容易消化的食物，避免大量油腻食物。如果是短途旅行，就不要在车上进食；如果是长途旅行，则可以慢慢地喝一些饮料或少量进食。

3.节日期间人流拥挤，预防意外伤害和走失

儿童生性好动，在旅行途中出现这样那样的意外很常见；节日期间人流拥挤，儿童与家人走失的情况也经常发生，必须做好应对措施。

在行车途中让儿童系好安全带。不许儿童将手伸到窗外和在行驶的汽车内随意走动。在游玩时，时刻注意儿童，以免跌伤、碰伤、溺水和走失等。在儿童口袋里放上一张写有父母名字和联系方式的字条，或许能帮助尽快找到走失的儿童。endprint