吃醋有益睡眠
2014-01-24 02:17刘倩
小学教学研究·新小读者 2014年1期
刘倩
生活中，总会遇到许多让我们头痛的事情，当压力持续存在时，很容易出现紧张性睡眠障碍，此时服用少量的醋可帮助改善睡眠质量。
当机体遇到紧急情况时，体内会产生大量乳酸，一旦乳酸蓄积，便会使脑神经受到刺激产生紧张性疲劳。这种疲劳很容易导致睡眠障碍，而醋酸不仅能有效地抑制乳酸生成，还可加速乳酸氧化，降低其在机体内的蓄积浓度，从而减轻或消除紧张性疲劳，使人容易入睡。取米醋5毫升，用50毫升温开水稀释后饮用，每天1次，服完漱口，胃溃疡及胃酸过多者慎服。
[选自《影响孩子一生的经典阅读（小学版）》]
猜你喜欢
中国典型病例大全(2022年7期)2022-04-22
作文成功之路·中考冲刺(2021年11期)2021-12-16
作文成功之路·教育教学研究(2021年11期)2021-12-16
作文成功之路·教育前言(2021年11期)2021-12-16
中国民间疗法(2021年12期)2021-07-28
作文成功之路·中考冲刺(2021年12期)2021-01-19
商情(2018年10期)2018-03-29
法语学习(2016年5期)2016-12-18
小天使·五年级语数英综合(2016年9期)2016-10-09
法语学习(2016年2期)2016-04-16
