团体辅导对大一新生适应能力的影响

摘 要： 本研究首先以《中国大学生适应量表》的调查为基础，筛选出适应不良的100名大学新生，并分为两个相同的组别即实验组与对照组。然后对实验组被试进行团体辅导，对照组被试不做辅导。结果显示团体辅导后，实验组与对照组相比，在人际关系（T=2.85，P<0.01）、校园适应（T=2.07，P<0.05）与总体满意度（T=1.97，P<0.05）维度上存在显著差异。实验组被试辅导前与辅导后相比，在人际关系（T=1.78，P<0.05），校园适应（T=2.07，P<0.05）、择业适应（T=2.92，P<0.01）、总体满意度（T=1.52，P<0.05）上存在显著差异。

关键词： 团体辅导 大一新生 适应能力

智慧的本质是适应。研究表明个体对大学适应的好坏不仅影响其大学阶段的学习和生活，还会影响其成人后的工作和生活[1，2]。大学师生关系直接影响学生步入社会后的人际关系，能够有效调节情绪和自我肯定的大学生在工作中有更突出的成就，心理承受能力差的大学生毕业后工作压力的问题更加突出[3]。本研究以刚入学一个月的大学生为对象，使用问卷调查与访谈相结合的方式，调查我院新生的适应性情况，从而为今后大一新生的活动开展提供依据。

1.研究方法

本研究采用调查法与对照实验法。

2.结果与讨论

2.1实验组与对照组后测分数的结果对比

从表1可以看出，实验组与对照组相比，在人际关系，校园适应，总体满意度上存在显著差异。

2.2实验组前测后测结果比较

由表2可以看出，实验组的被试，经过团体辅导后，与辅导前相比，在人家关系、校园适应、择业适应、总体满意度上都出现了显著性变化。表明团体辅导带来了良好的适应效果。

2.3实验组成员接受团体辅导后的反馈

参加完团体辅导后，实验组的同学普遍反映：团体辅导使他们增强了与人交往的信心，增强了他们适应新环境的能力，增进了对自己和他人的了解，学会了一些调节情绪的方法，减轻了对他人的戒备心理，不像以前那样在意别人的看法，等等。下面列举了一些同学们的反馈：

“每次参加完团体辅导活动后都感到很开心，很温暖。”

“大家团结在一起的力量是无穷的。”

“感到与人交往并没有那么困难，敞开胸怀去接纳别人与别人友好相处，能得到别人同样的回报，别人也会真心对你。”

3.团体辅导对改善大学新生适应能力的效果分析

3.1团体辅导对改善大学新生人际关系的效果分析

团体辅导后，实验组学生在人际关系分量表分数上明显高于对照组，且实验组学生在团体辅导后也表现出了明显上升的趋势。表明团体辅导在改善大学新生的人际关系适应上起到了积极有效的作用。这一研究结果跟之前同类研究基本一致。这表明，团体心理辅导是提高学生人际交往能力的一个有效途径和方法。究其原因，首先，团体心理辅导为参加者营造了一种信任的、温暖的、支持的团体氛围，使成员可以以他们为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。其次，在团体心理辅导过程中，为学生提供了社会交往的模拟环境，借助分享、回馈、角色扮演、行为改变等方法，协助每个成员学会表达自我，改变认知，掌握有效的人际沟通方式，提高他们的人际交往能力，进而解决由此带来的一系列适应问题。

3.2团体辅导对改善大学新生校园适应上的效果分析

研究表明，实验组学生在学习适应方面明显高于对照组学生。从学生参加团体辅导后的反馈来看，大部分学生反映团体辅导让他们感到了温暖和放松。这种感觉让他们在平时的校园生活中同样也感到放松与舒适，因而能够更好地适应校园生活。

3.3团体辅导对改善大学新生择业适应上的效果分析

研究发现，在学生择业适应方面实验组学生明显高于对照组。首先，在团体辅导过程中，引导参与者建立明确的择业目标。在中学阶段，学生的学习有着明确的目标，即考上自己理想的大学。这个清晰的目标，激励所有学生克服生活中的困难并拒绝诱惑。但到了大学之后，对自己追求的目标就很不清楚，不清楚自己该专升本，还是就业。不清楚以后毕业去企业做技术、做管理、还是做销售，目标的不明确使学生在学习生活中十分忙乱，无法区别学习生活的重点，很多学生因此而迷茫。通过团体辅导可以帮助成员建立明确的择业目标，并为实现这个目标做好了充分设想和打算。

其次，团体辅导帮助学生实现了准确的自我定位。步入大学的殿堂，学生大都发觉自己已经不再是高中时代班级的宠儿，班里优秀的同学比比皆是。面对这样巨大的反差，很多同学都曾有过失落、迷茫。在参加了团体辅导后，他们开始调整自己的心态，树立理性的心态来看待未来职业生涯的发展，制定合理的目标。同时也学会了自己思考和解决问题，学会了用自己的双手来规划未来，增强了以后学习生活的信心。

参考文献：

[1]James B H.College student generational status：Similaritiesm，differences，and factors in college adjustment.The Psychological Record，2002，52（1）：3-18.

[2]陶沙.从生命的全程发展观论大学生入学适应.北京师范大学学报（文），2000，2：81-87.

[3]王学臣，牛庆忠.大学毕业生社会适应状况调查.健康心理学杂志，2001，9（4）：271-272.