老年夫妻的心理保健

多一点精神“搀扶” 老年人大都企求朝夕厮守的老伴能给予自己更多的精神依托，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。

多一些语言关怀 在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓舞对方尽量减轻心理压力，还要及时携其就医。若对方遇到诸如丢失钱物、损坏物品等不愉快的事，切忌生硬地责怪，而应尽力安抚，以减轻其心理负担。

主动接受对方的宣泄 老年人碰到烦心事，总想找人诉说一番，一吐为快，宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想。因此，任何一方不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人，而应主动接受对方宣泄，并进行劝慰、疏导，排解其内心的痛苦。

注意心理“保鲜” 老年夫妻在年复一年的日常生活中容易缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。因此，双方要不断保持魅力，以持续吸引对方。

多赞美、多欣赏对方 日常生活中多赞美、多欣赏对方，如“你穿这件衣服很漂亮”“你今天的气色特别好”等，使对方感到你对他的关注，并为你而保持自己异性的魅力。在相互关注、相互扶持下，保持温馨的感情生活。

注意心理磨合 夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样，只有在互相尊重的前提下不断磨合，才能相互适应。应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的活动中去，共享其中乐趣。同时，应充分理解和尊重对方的生活习惯，爱其所同，敬其所异。老年夫妻应注意情感交流，使磨合的过程成为感情互动和加深的过程。