巧用热水袋防治常见病

冬季来临，许多家庭都备有热水袋用来防寒取暖。其实，热水袋除了能够用来取暖外，它还有许多意想不到的医疗、保健作用。

1.治失眠：睡觉时将热水袋放在后颈部，热敷主治失眠眩晕的安眠穴。使用者会感到温和舒适，双手发热，慢慢脚部也会感到温暖，能起到催眠作用，对缓解失眠很有效果。

2.治颈椎病、肩周炎：睡觉时将热水袋放在后颈部，颈椎、肩部会感到很舒服。

3.治痛经：将热水袋分别放在小腹部和后腰处，每次热敷半小时以上，可缓解疼痛。

4.治乳腺炎：在乳腺炎初起时，可将热水袋放在疼痛处，每天两次，每次20分钟，能活血化瘀。

5.缓解外伤疼痛：在热敷的作用下，可促进受伤部位的血液循环，加速皮肤对瘀血和渗出液的吸收，从而起到温经散寒、活血化瘀的作用，减轻局部疼痛。因此，在受伤24小时后，当肿胀部位开始好转时，可用热水袋热敷疼痛部位，每次20分钟左右，每天1～2次。

6.治咳嗽：用热水袋敷背，可使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力，起到止咳作用，尤其适合伤风感冒早期出现的咳嗽。

热敷禁忌：当损伤部位起水泡或有破损，形成开放性伤口时，不适宜热敷；皮肤或皮下感染发炎的病症、诊断不明的急腹症、面部三角区感染、怀疑有脏器内部出血的，禁止热敷；皮肤湿症、细菌性结膜炎等，不能热敷；糖尿病患者，因对冷热的感觉差，不宜热敷。稍稍热敷便皮肤发红甚至起水泡者，也不能热敷。

温馨提醒：热水袋中的热水温度以60～700C为宜；为防止热水泄漏造成烫伤，使用前一定要仔细检查热水袋的完整性，确保安全；使用时最好用毛巾、绒布等包裹热水袋，以防烫伤。

（河南 王延群）