“紧”不“紧”，健康说了算

这天，张女士来到医院要求做阴道紧缩术。她神情抑郁，未语先哽咽。原来张女士一年前难产，侧切伤口撕裂得很厉害，医生用了将近两个小时才把伤口缝上。产后伤口又发生感染化脓，全层开裂，天天换药、坐盆，好几个月后伤口才干燥结疤。随着身体的复原，难以启齿的烦恼接踵而来，张女士发现丈夫对自己失去了“性趣”，有时勉强进行，就会感到侧切伤口疤痕处隐隐作痛不说，还没有了原来的紧致感。无奈之下，她想到了做阴道紧缩术，但内心很忐忑，这个手术会不会有什么副作用？

专家解答

什么是阴道紧缩术

阴道紧缩术，顾名思义就是用手术方法将宽大松弛的阴道缩紧，使之恢复到生育之前甚至未婚之前的状态。其中，“盆底重建手术”是国际上普遍公认的解决阴道松弛、紧缩阴道的方法。手术修复损伤和松弛的盆底肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态，同时治疗因此引起的排尿、排便障碍和子宫脱垂。

什么样的妇女适合做阴道紧缩术

因自然分娩后会阴撕裂或侧切伤口愈合差，导致性生活不和谐的女性，以及分娩损伤导致子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、张力性尿失禁等影响生活的妇女，都可考虑做盆底重建手术来达到阴道紧缩的目的。

哪些妇女不宜做阴道紧缩术

自我感觉阴道松弛，医生检查无异常的妇女禁止做阴道紧缩术。阴道分娩后的妇女，有一段时间感到阴道松弛、无力，这是正常现象。几乎所有的产后妇女经过一段时间的身体复原，生殖器官包括阴道都会恢复到生育之前的状态，根本不需要做阴道紧缩术。

没有生育过的女性更不要盲目做所谓的“阴道紧缩术”。未生育过的年轻妇女几乎不可能出现阴道松弛。极个别阴道松弛但还没到非做手术不可的地步时，也尽量不要做所谓的“阴道紧缩术”。手术疤痕很有可能会给日后的分娩带来障碍和不良影响。

有生殖器炎症的妇女必须在炎症治愈后才能手术。特别是患有阴道炎、宫颈炎的女性，必须在手术前先把炎症治愈。

做阴道紧缩术有什么副作用吗

1.手术疤痕影响组织弹性，再次自然分娩时影响阴道弹性扩张，导致难产或伤口撕裂。

2.手术疤痕挛缩或牵拉时可能还会导致房事困难或有疼痛感。

3.阴道前壁手术有可能损伤膀胱，而阴道后壁手术有可能损伤直肠，而造成尿瘘或粪瘘。

锻炼阴道紧缩，助您和谐“性福”

卧式锻炼：取仰卧位，臀部放在床沿，双手把住床沿，双腿伸直悬空。双腿合拢，双膝伸直，慢慢上举，向上身靠拢。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。反复6次，每天一轮。

立式锻炼：站立位，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门，使阴道上提。

呼吸缩肛锻炼：深吸气时，收缩肛门。然后屏住呼吸10秒钟，慢慢地呼气放松。如此反复，每次约10分钟，每天2～3次。

坚持日常生活中的锻炼，可改善阴道松弛状态，提高阴道的紧缩机能，助您生活和谐、美满。