氨基酸保健不靠谱

近几年，市场上刮起了一场“氨基酸营养”风，认为氨基酸是一种带有普遍性、基础性、本质性的营养物质，它适应于疾病状态，也适应于健康状态。市场宣传的力量如此强大，以致很多人相信，氨基酸是非常神奇的东西，它可以使人化疲惫为活力，化体弱为健壮，防疾病于未然。在如此诱惑之下，有学生在高考前希望通过输注氨基酸增强抵抗力；有中年人防亚健康去输氨基酸；还有部分老人总是喜欢隔一段时间就去医院输注氨基酸，认为这样不但能增强免疫力，还能去除疲劳，增强体力，总之好处多多。

氨基酸真有如此强大的功能？

氨基酸是“生命之元”

恩格斯曾经说过：“蛋白质是生命的物质基础，生命是蛋白质存在的一种形式。”而氨基酸则是蛋白质的基本组成单位，所以说氨基酸是“生命之元”一点都不为过。人的生命活动要靠无数种蛋白质来完成，而这无数种蛋白质就是由体内20多种氨基酸通过不同的排列组合构成的。

迄今为止，已知基本氨基酸家族有20多个成员，其中有8种氨基酸，人体不能自己制造，被称为必需氨基酸，需要由食物提供。此外，人体合成精氨酸、组氨酸的量不能满足自身的需要，需要从食物中摄取一部分，这类被称为半必需氨基酸。其余的10种氨基酸人体能够自己制造，为非必需氨基酸。人体内氨基酸平衡是健康的基本前提，任何一种氨基酸供应缺乏，都会影响免疫系统和其他组织、器官正常功能的发挥，使人处于亚健康状态，容易遭受疾病的侵袭。

预防性输注氨基酸？不必

疾病袭击人体时，氨基酸会一展身手，履行自己拯救生命的使命。用于治疗的氨基酸，如自上世纪70年代发展起来的复方氨基酸注射液，已成为常用的药物之一，应用范围从营养支持剂，发展到肝病、肾病及儿童输液剂。但是正常人是否需要每隔一段时间去输点氨基酸来补充营养呢？答案是否定的。一般情况下，只要饮食正常、合理，都没有必要额外补充氨基酸。对于正常人来说，输注氨基酸并不一定就能增强免疫力，防疾病于未然。

而且，滥用氨基酸补液还会导致一些不良反应，比如胸闷、乏力、呕吐、恶心、皮疹、气促、高热、寒战、心悸或瘙痒等，更为严重的是过敏性休克甚至死亡。因此，药品监督管理部门也呼吁，要加强复方氨基酸的应用监测，以减少不良反应的发生。