按摩让孩子开胃

孩子胃口不好吃不下饭，让父母们苦恼不已。一位家长感叹，这段时间孩子的胃口越来越差，每天一日三餐就像一场拉锯战，父母追着她喂饭，孩子勉强吞下一口，却含在嘴里不肯下咽，顾自玩上半天，一顿饭常常要喂一个多小时，大人小孩都弄得筋疲力尽。

如果有一种办法，不吃药、不打针，只要动动手指就能让孩子的胃口好起来，一定大受家长欢迎。浙江省中山医院推拿科主任中医师吕立江说，确实有这样的办法，就是小儿推拿。

4岁的豆豆趴在推拿科的推拿榻上，由推拿医生在其背部做捏脊动作，豆豆眯着眼睛，挺享受的样子。捏脊完毕，医生让豆豆翻过来躺好，接着在他圆鼓鼓的小肚子上做摩腹动作，之后是揉板门、掐四缝……前后持续了20分钟。

豆豆妈妈说，豆豆这段时间不肯吃饭，来做推拿后效果很不错。

浙江省中山医院推拿科主任中医师吕立江说，中医认为，“脾胃乃气血生化之源”，脾主运化，胃主受纳，只有脾胃功能正常，才能食之有味，食而能化。孩子的脏腑娇嫩，脾胃虚弱，极易受湿热侵袭。如果脾胃被湿热所困，孩子的胃口自然就不开，还容易腹泻，长此以往，会导致孩子面黄清瘦、体虚无力、盗汗虚汗。如果孩子胃口不好，不妨每天帮孩子捏脊、摩腹、掐四缝、揉板门、按摩足三里，都能帮助孩子健脾开胃。如果没有时间经常到医院请专业的医生推拿，父母们在带孩子就诊的时候也可以观摩学习一些基本的推拿手法，如捏脊、摩腹、揉板门等，可以自己在家帮宝宝按摩。

小儿推拿中，上肢的穴位一般不分男女，但习惯上推拿左手为主。力度应轻柔，以孩子皮肤微微发红为度。

★捏脊

脊柱的两侧是督脉，总管全身阳气，捏脊通过捏拿脊椎肌肤，可以调节阳气升发，进而调整脏器功能。背部遍布交感神经和副交感神经，通过捏脊刺激背部，可以促进肠胃蠕动。此外，五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴，称为背俞穴，捏脊可以刺激背部穴位，从而有效调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，加速生长发育，并提高免疫力。

手法：食指中指在前，拇指在后，捏提放并前移再重复，捏三提一，顺着脊椎从下往上捏，从下往上为一次，一天三次，可以隔天进行一次。由于宝宝皮肤娇嫩，可以涂抹润肤霜后再进行捏脊，防止皮肤受损。

★摩腹

腹部有许多穴位，如上脘、中脘、下脘，都是脾胃所在，按摩刺激这些穴位，能调节脾胃功能。

手法：以肚脐为中心按摩，顺时针、逆时针各3～5分钟。

★推脾经

孩子的五指分别对应不同脏器：大拇指对应脾经，食指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小指对应肾经。脾经的位置在拇指的远心端至拇指末节罗纹面。推脾经可增加消化液的分泌功能，补脾清胃。

手法：用拇指指腹推脾经，家长可以以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动，从指根到指尖往上推200～300次/天。

★四肢远端穴位刺激

按摩足三里：这是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿等作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩100～200次/天。

揉板门穴：在手掌大鱼际平面，按揉这里，可以健脾促消化，增强肠的蠕动功能，调理脾胃。用拇指指腹顺时针旋揉宝宝板门穴，100～200次/天。

掐四缝：四缝在第2～5指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴。按掐四缝，可以消食导滞，祛痰化积，100～200次/天。

按压合谷穴：按压合谷穴有运化水谷的作用，能提高消化功能。