20招冬天“抗皱”不是浮云

抗皱产品，这样用才有效

抗老保养品里面仿如无字天书的成分、道听途说的另类使用方法……

对于抗老产品别以为你已经明晰！今天我们就来告诉你正确的使用方法。

贵的不一定是对的

一提到抗皱我们就自然联想到动辄上千的大牌面霜，其实不然。一方面要适合自己的肤质，一方面要看它的有效成分。品牌的确会把最好的技术、最贵的成分运用在最高价的产品中，但这并不代表着最好最优的保养效果，所谓珍贵成分也很少有被医药学界证实其有效性的。这样来说，还是适合自己的肤质更重要些！

PS：对皱纹有效的成分有胜肽、Q10、VE、花青素、维生素A醇、氨基酸复合物等等，而这些成分在平价产品中也屡见不鲜。

怎么抹是关键

抹产品像打仗似的一通“乱扫”，那可不行，不仅糟蹋了产品，糟糕的手法还会助长皱纹。抹抗皱产品不妨耐心点，肌肤细嚼慢咽才好吸收，先在手掌预热一下，然后遵循由下而上、由内而外的手法慢涂，在法令纹处要逆着皱纹的走势，在眼周和眉心的皱纹处，则要用垂直皱纹的手法涂抹，最后再将双手来回搓热后轻敷面颊。

皱纹不怕“吝啬鬼”

价格不菲的抗老精华要省着点用，这是很多人常犯的错，其实如果用量不足皮肤吃不饱，反而白花了冤枉钱。按照产品说明书上的用量，再灵活掌握一下，易出油的T区不要用太多，两颊特别干燥时可以适当增加用量。

抗皱品趁早用

VICHY专家说，皮肤上不仅存在着“可见细纹”，还潜伏着“预备幼纹”，而预备幼纹因为难以察觉常常被你忽略，等它变深为时已晚，所以从25岁起就要使用抗老产品，而常去护肤中心做做专业的皮肤测试，也能让你第一时间抓住预备幼纹，彻底将它摧毁。

即效抗皱 越用越皱

目前有许多抗老保养品打出满足“3天内见效”或“8小时抚平细纹”等诉求，非常吸引人。不过有部分产品，其实是暂时性地填补皮肤表面的细小纹路，或在保养品当中加入反光的粒子，让皮肤表面皱纹所造成的阴影减少，让皱纹“看起来”比较少，这种做法长期下去反而会让皮肤老化的速度加快。改善皮肤老化状况最好还是依循皮肤的循环代谢周期，以14～28天的时间做一个初步的审视较妥当。

保养品+医学美容

=皱纹终结者

如果你认为“抗皱保养品免了，反正早晚要去微整形”，那就又错了！保养品+医学美容的组合相当于正餐+维生素A，能想象只吃维生素A的人是什么样吗？抗老保养只要长期坚持依然是可以看得出效果来的，而接受医学美容疗程则像是特效药或是营养补充品，可以密集性地让一些老化问题在比较短的时间获得改善，两者不能相互替代。即使你用医学美容从根本上解决了老化问题，不使用抗老保养品来保养皮肤的话，你的抗老成效也会付诸流水。

没搭档，抗皱霜没效果

正如一件绝美的连衣裙并不能让你彻底光鲜，搭配更重要！

缺少了这些重要搭档，再金纯的抗皱霜也不过是层大宝。

不用防晒霜皱纹早来5年

冬天你从不用防晒霜？这个习惯足以让你的皱纹提早到来。紫外线是肌肤衰老的第一大杀手，而防晒霜就是你抵抗皱纹的第一道堡垒，你需要全年无休地涂防晒霜，而不是只在夏天才用，即使在家里呆着，也不能少了一些低防晒系数的防晒霜，还要特别注意眼周的防晒。

没用化妆水，抗皱精华

打折扣

缺水的肌肤不能正常运转，再好的“补品”也吃不进去。美容教主牛尔说自己1个月要用掉两瓶化妆水，这两瓶的量是怎么消耗下去的？擦一遍拍两遍，还要时不时浸湿纸膜敷脸，可见化妆水对于肌肤的重要性。

去了角质，才能深入抗皱

厚厚的角质把营养都拒之门外了，所以定期去角质，虽是老生常谈却十分重要。对于已经出现衰老的皱纹肌肤，并不建议你用很“威力”的去角质方式，比如磨砂类的产品（可以用在T区），可以试试利用蛋白分解酵素去除角质的洗颜品，或者乳液型去角质产品，利用丰富的维生素C或天然海藻成分溶解角质层老化细胞。

按摩去皱不是浮云

“一定要按摩！”美容专家尼克每次提到抗老话题都会强调按摩。调查发现，日本女性的脸部肌肤大部分都会比同龄中国女性的肌肤紧致细嫩，这也和她们很重视按摩有关系。所以说，如果你想皮肤紧致，不管是用工具还是用手，一定要认真按摩你的肌肤，只要坚持就一定不是浮云。

PS：抗皱按摩手法

Step1：一只手撑在太阳穴靠近眼角部位，像个钉子一样定住，另一只手从下颌开始向上提拉按摩肌肤。按到脸颊部位后手指滑动到太阳穴，从太阳穴滑动到锁骨，做淋巴排毒。

Step2：用双手的食指和中指，像剪刀一样一开一合地撑开皱纹的方法，同时从下巴往外眼角按摩，在法令纹和鱼尾纹处可以多按摩一会儿，接着再将手指横过来“剪掉”额头的抬头纹。

眼霜妙用 皱纹断送

抗皱眼霜用在法令纹、抬头纹上不失为一个好的去纹路方法，因为眼霜通常质地丰厚，分子结构较小，这更利于皱纹处肌肤的吸收，比起抗皱精华，它更加适合局部使用在皱纹处。

定期专业保养须坚持

20岁时定期美容院护理，30岁时定期SPA解压，40岁时定期做镭射光子，定期的时间段为10天一次或半月一次，因为相隔太久效果会大打折扣。坚持这样的专业保养，会让你受益匪浅。

美食抗皱更完美

多吃有助于肌肤胶原蛋白增生的食物：1 含类胡萝卜素的橘色蔬果；2 含有硫元素的蔬菜（黄瓜、芹菜）；3 富含Omega3脂肪酸的鱼类；4 红色蔬果（西红柿、红椒）；5 富含维生素C的深绿色蔬菜如甘蓝。多吃枸杞或饮用枸杞茶，可减少细纹和皱纹。

招惹皱纹的习惯，你必须改

如果你1天皱10次眉，1年就相当于眉间肌肉被迫紧张3650次，

不长蹙眉纹才怪！往往就是这样的小细节最容易被你忽略，却又事关全局，

谨记“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。

吃糖也会让你老

不久前，宝洁全球美尚论坛上，来自美国旧金山加州大学的Cynthia Kenyon教授“抗老先戒甜”的理论让来自中外的美容编辑们着实汗颜了一把，那些诱人的甜点，吃前你真得悠着点。因为高糖食品可令血糖过高，会依附于肌肤、血管及肌肉等的蛋白质上，产生糖化作用并变得很难分解，结果就会形成皱纹及肌肉机能减退的情况，加速肌肤及身体老化，同时糖化肌肤会让肌肤的弹性变差，表皮发黄没有光泽。

“大力水手”皱纹多

毛巾的摩擦和外力的拉扯很容易让肌肤变得松弛，细纹也会趁机冒出。正确的手法应该是将毛巾敷在面部按干脸上的水分。涂抹眼霜要用被称为“美容指”的无名指，它是十指中力度最为轻柔的，涂面霜也要用温柔的力度，千万不要在脸上来回搓揉。

热水澡别太热

正值冬季，很多人喜欢用热水洗脸和洗澡，殊不知热水是最容易导致肌肤松弛老化的，身体肌肤亦是如此。合适的水温应该在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。

仰睡治皱纹

不要轻视了占去生命1/3的睡眠时间，甚至有专家认为，真正能减少皱纹甚至完全可以消除面部皱纹的不是种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐渐消失，如果不用枕头效果就会更佳。这是因为，当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部反应自然会绷紧。如果枕头太高，头就会往下滑，时间久了，就可能出现双下巴。

克制“三八” 表情

很多演员年纪轻轻就有了抬头纹，就是因为她们习惯夸张的表情。所以你要克制眼睛向上看或扬眉时特别夸张的表情。“八”字法令纹也跟表情有着密切的关系，撇嘴、甚至生气时耷拉脸都有可能加重法令纹哦。

无忧最抗老

著名内衣超模梅根·福克斯的护肤经就是，让护肤的频率降下来。护肤前闭上眼睛做深长、缓慢的呼吸，放松心情，消除肌肤的紧绷和疲倦，让皮肤能够以更柔软、更自然的状态吸收护肤品。

8杯水不如1杯养颜茶

8杯水不一定能美容！美国权威医学研究所教授Howard Murad. M.D.说，喝大量水会连身体内的营养及矿物质都一齐排走，建议每天用新鲜蔬菜水果代替1杯水。牛尔老师推荐的养颜强身茶：在热水里放上4～5片参片、1把枸杞，特别忙的时候，就再加一些西藏红景天和两三根冬虫夏草，可以反复加水泡。不仅帮助血液循环，更能抗氧化。