出游途中的点穴急救

◎晕车

晕车是车旅途中最常见的，因为急着赶路，没人愿意因为这点毛病停下脚步，但晕车的滋味又太难受，有的人晕一次车，要难受好几天。此时，按压穴道或许给您意想不到的惊喜。

按压穴位：内关、风池。

要预防晕车，可在上车前半小时开始按压穴道，在车上也可以时时按压，直到感觉舒服不晕为止。在穴道上涂上风油精再进行按压，效果会更好。

◎胃痛

胃痛原因有很多，但不管是哪一种胃痛，在没有到达医院之前，按压穴道可以起到缓解疼痛的作用，按压一段时间后有些胃痛甚至可以消失。

按压穴位：内关、公孙、至阳、梁丘。

胃部疼痛发作时可首选按压至阳穴，或在穴位上下左右选择明显压痛点，按压压痛点也可缓解病情；另外，按压内关、公孙往往也可获得较快疗效；而梁丘是治疗急性胃部疼痛的疼痛经验要穴，按压时不可忽视其重要性。本组穴位一般在按压10～15分钟后可以较好缓解胃痛。

◎打嗝

打嗝不算是病，但是却让人很不爽。而且，走亲访友之际老是打嗝，也令人很没面子。

按压穴位：内关、膻中、攒竹。

打嗝在属于传统医学“呃逆”范畴，各种小妙方较多，穴位按压主要以内关、膻中以及攒竹为主，连续按压10分钟左右，多可以缓解。

编者注：按压耳廓上的膈穴也可缓解打嗝症状。

◎头痛

头痛，有可能是喝多了酒，也可能是受了寒，还有可能是熬了夜，甚至是生气等精神刺激也导致较严重疼痛。传统医学把常见头痛按部位及经络循行分为后头、头顶、前额、偏侧头痛，不同部位的头痛相应的按压穴位也不同——

头顶疼痛：太冲、后溪。

前额疼痛：中脘、关元、肾关（为景昌奇穴小腿部位要穴，位置在阴陵泉穴下一寸五分处）。

后头疼痛：后溪、养老。

偏侧头痛：外关、液门、足临泣。

上述穴位外，按压太阳穴、风池等也往往具有不错的效果。

◎流鼻血

旅途在外，难免饮食不对，水土不服，导致人体上火，流鼻血只是症状之一。

按压穴位：肩中、太溪、孔最。

◎拉肚子

出门旅游，拉肚子也是常见多发的问题。一般说来，拉肚子都是各种原因导致的肠道炎症。缓急之间，可以按压穴位进行缓解。

按压穴位：神阙（肚脐眼）、足三里、三阴交。

不过，拉肚子时最好采用艾灸上述穴位，效果很好。一般在肚脐放入少量食用盐，然后进行艾条灸，每个穴位灸到红热为度，一天可以灸2～3次。

◎血压骤升

高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升。此时，可按压劳宫穴（位于第二、三掌骨之间，中指尖下），用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

◎心绞痛发作

心绞痛是急重症，旅途之中若忘记携带急救药品，可以紧急按压穴位，为救治争取时间。

按压穴位：内关、公孙、膻中、至阳。