健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,它通过玩球时手掌的适度运动,可达到提高手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活性,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状的功效,同时还能起到调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力、消除疲劳、改善睡眠、预防或延缓脑溢血,缓解颈椎病、肩关节周围炎临床症状等的作用。本品为铁球材质,不怕摔,表面电镀不生锈,有实心无声版和空心铃音版两种样式,直径45mm、50mm、55mm三种尺寸供选择。
家庭医药·快乐养生2013年3期
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