人老了，怎样重新调适亲子关系

心理案例：对成年女儿不放心的母亲

一天，电话预约之后，我接待了一位退休老师莫女士的来访。

莫老师今年50多岁，退休前在一所中学任教。近一年来莫老师情绪低落，一提到女儿就控制不住痛哭流涕，而且不愿见亲戚朋友，总感觉丢人。原来，莫老师的独生女儿晓慧在银行工作，去年晓慧舅舅家的表兄把一笔钱放在晓慧处，准备存进银行，可是，晓慧刚好跟男朋友需要一些钱，就没有将其及时存入，而是挪用了这笔钱。莫老师知道此事后非常生气，一则认为女儿做的事对不起自己的娘家哥哥，二则为女儿担心，担心女儿犯更大的错误，也认为女儿交的男朋友不可靠。这以后，莫老师一直不愿见娘家人，将近一年没与自己哥哥来往，情绪忧郁，睡眠不好……说着说着，莫老师又情不自禁地抽泣起来。

莫老师为什么对女儿如此担心？原来，女儿晓慧从出生后就多病，作为母亲莫老师自然对女儿爱护有加，从精力上及经济上都为女儿付出很多，当然也总希望女儿一切都好。莫老师自己本来就是个要强要面子的人，做事很守规矩。晓慧的爷爷、姑姑都在银行工作，很有声望。现在担心女儿把好传统丢了，担心女儿的男友会把她带坏。莫老师联想到，这次女儿敢挪用表兄的钱，将来就可能挪用公款，后果不堪设想……

晓慧临时挪用表兄的钱，当然不应该，但也不算大错。我与莫老师沟通后，她稍微轻松一些。为了更好地解决问题，我建议晓慧一起来访。

过了几天，莫老师带着女儿晓慧来到我的门诊。

晓慧23岁，与我交流的态度也很积极。晓慧承认去年做的事不对，但认为这是自己与表兄之间的事，也不是什么大事，自己已经长大，有能力处理好这些事，认为母亲没有必要这么担心，很明显，晓慧身上表现出对母亲的逆反心理。我又请莫老师当着女儿的面，把所有憋在心里的话都说出来。莫老师说出了上次谈到的担心，这促使晓慧对母亲的心情有所理解。同时，莫老师也体会到女儿已长大，她会对自己的前途负责的，自己不必过分操心。

经过母女的当面沟通，相互多了一些理解，莫老师精神好多了，情绪也平静多了。

心理把脉：没有及时进行亲子关系调整

表面看来，母亲担心女儿挪用别人的钱款会有道德上的问题，但莫老师为此的极度担心，实际上却在反映莫老师与女儿的亲子关系问题。

一般说来，亲子关系会随着孩子年龄的递增及父母本身年龄的增长，经历几个不同的阶段。即：孩子出生后的断奶分离阶段，童年时期的心理依恋阶段，青春期的疏远独立阶段，结婚后的离别成家阶段，父母年老以后的亲子关系反转阶段。

可是，在莫老师的心里，对女儿的感觉还停滞在童年阶段，把20多岁的女儿还看成一个多病的需要照顾的小女孩，没有及时地进行亲子关系的调整。再加上人到了老年，对事情就容易担心。如果是心理上缺乏安全感的人，就更容易表现为对许多事过分担忧。此外，莫老师的表现还与她过于自律的性格有关。

于是，我又单独与莫老师就父母与子女关系问题做了较多的沟通。作为父母，应该让已经成人的子女对自己的生活负责，不用过分关心，也不要把全部感情投入到子女身上。莫老师的领悟较好，认识到过去对女儿ecQ72frGSopzO84hVCwXSQ==太不放心，现在应该对女儿放手了。认知的转变让莫老师的心态也逐渐好起来。

心理处方：学会适应亲子关系的转化

送别莫老师母女之后，我的思索还继续着。这个故事给我们的启示是什么呢？最重要的一点启示是：随着父母越来越年老，子女越来越长大，人到老年以后，需要很好地适应与已经成人的子女的关系转化。

那么，作为老年父母，您应该怎样调整与成年子女的关系呢？

首先，要主动适应从“纵向关系”到“横向关系”的过渡。

父母进入中老年的时候，子女一般已经进入成人阶段，甚至已经结婚成家。由于子女已经是比较成熟的大人，家长要摆脱以前长者的角色，逐渐放弃大人与孩子之间上下的“纵向关系”，重新建立成人与成人之间平等的“横向关系”，主动地适应这种过渡。也就是说，要建立一种类似平辈之间的相互关系，相互保持足够的独立性，相互尊重彼此的想法与意见，不要像子女小时那样仍一味要求他们服从，对他们太多地管束。最好能相互交换意见，相互关照，相互影响。特别在科学与技术非常发达的现代社会里，很多时候您也许要靠子女的帮忙，才能更好地适应现代的生活呢！

其次，要主动地适应亲子之间的“关系倒转”。

亲子之间从“纵向关系”转到“横向关系”，亲子关系的转化还没有停止。等到父母年岁再大些，子女多半都已经进入壮年期，甚至中年期。作为父母，家庭生活中要开始让子女甚至孙辈来当主角，必要时，还得让子女替您做重要的决定。到了更加年迈的时候，还得依靠子女来全面照顾。换句话说，年老父母跟成年子女的关系进一步发生了改变，直到最终整个“调个”，这就是亲子之间的“关系倒转”。

随着这种亲子关系的对调，需要老年父母在心理上及时地进行调节，以适应老年生活。比如，在生活各方面可能要依赖子女，还要多听他们的意见，甚至还可能受子女的一些约束。特别是到了思考与判断力不如从前，对自己的生活照顾有点困难时，对于如何支配经济的问题，如何居住的问题，要不要请人来帮忙家事等，都要靠子女操心和安排。这种情况下，作为父母如何既保持长者的尊严又接受子女的照顾，往往需要微妙而恰当的心理适应。而且，对于更加年老之后需要完全依赖子女的有关生活问题，还需要趁早作出必要的安排和决定。

最后，在亲子关系上还可以发挥“余热”。

虽然老年父母可能要更多地依赖自己的子女，可您也不要认为自己的人生对子女就没有意义。作为“过来人”，您还可以把过去的人生经验提供给子女，帮助子女对生活多一些间接经验，多一些心理准备。最起码，您的老年生活经历，对于不久也将步入中老年阶段的子女，也是有益的精神营养。

老年父母们，虽然您在亲子关系方面往日的地位不再，但是，子女永远是您生命的延续，有子女的爱，您的晚年会很幸福！