玩出来的老来福

我和老伴退休后，便一门心思在怎么玩上下功夫。

在家里，我和老伴每天玩了拼图游戏和棋牌后，就去适当地享受一阵“电游”的魔力。我俩经常是用比赛的互不相让返老还童，既锻炼大脑的灵敏度，又缓减记忆力的衰退，还可以自然而然地舒缓情绪。一局接一局对阵下来，老伴就开心地笑着对我说：“老头子，你就放心吧！看来你我是不会得老年性痴呆这样的疾病的。”

来到室外，我和老伴又有各自不同的玩法。我爱爬山和骑自行车旅游，有一帮志同道合的“驴友”，大伙成群结队、有说有笑地游山玩水。老伴喜欢跳舞，她有一群打扮得花枝招展的知心姐妹，只要是音乐一响，就翩翩起舞，尽情地自我陶醉。在玩的过程中，我们开发和营造了自己的生活圈子，尽情地享受玩的过程，既增强了肺活动量、血液循环和减少了心血管病的发生，又和玩伴们在沟通倾诉中释放了心理的压力，更重要的是给我们带来了一个尽情享受生活的好心情。

在二人世界和集体节目结束后，我和老伴还有各自的“保留节目”。我在阳台上和后院里“玩”现实版的种菜游戏。在几平米土地里，我种有佛手、豆角、丝瓜、西红柿、黄瓜、香菜、生菜和山楂果，瓜果蔬菜，样样俱全。在自留地耕作累了，就到书房去玩根雕和写回忆录，要么就去小花园里尽情地赏花。

老伴则在她的编织屋里玩得花样别出，色彩艳丽。她最近的得意之作有“喜鹊登梅”、“龙飞凤舞”和“日出山村”的织锦，构思独特，件件新颖。

每天，我们都能吃上我亲手种出来的无公害新鲜蔬菜，欣赏到老伴精巧构思制作出来的艺术佳品，既陶冶了情操，又丰富了退休生活，更重要的是让我们找回了生活的乐趣。

对于我们这些正在夕阳下跳舞的人来说，心情好、身体棒、少让孩子们操心，既是孩子的幸福，也是自己的福气！

老年朋友们，记住，会玩才能找到老来福！