我国CBA中锋运动员得分能力及其训练对策研究

舒刚民

篮球中锋运动员是一个球队的核心和灵魂，也是一支球队竞技实力的标志，而中锋运动员的得分能力往往成为球队取得胜利的关键。我国学者已对中锋运动员的进攻技术进行过广泛深入的研究，包括位置技术、篮板球技术、投篮技术、持球技术等，同时对中锋运动员进攻技术的运用[2]以及特点[3，4]也进行过总结。但是，对于中锋运动员的得分方式、得分手段以及与之相关指标之间关联性缺乏相应的研究。因此，对我国CBA中锋运动员的得分能力，得分手段，以及与之有关的指标进行相关性分析，可为我国中锋运动员的选材和进攻技术训练提供理论参考。

1 研究对象与方法

以我国CBA前八名各俱乐部中锋运动员的得分方式以及得分手段(所有数据资料均来源于中国篮协官网)为研究对象。主要采用文献资料法、Pearson相关分析法、数理统计等方法进行研究。

2 结果与分析

2.1 各项指标分析

事物的发展总是具有内在的联系。中锋运动员的得分技术不是孤立的技术形式，可以说，得分技术是其他进攻技术和外在条件综合运用的最终表现。根据中国篮协官网的数据资料，结合对篮球领域专家访谈，选用九项指标进行分析(见表1)。

表1 2011—2012 CBA前八名俱乐部中锋各项指标的基本情况(n=30)

从表1可以看出，我国CBA中锋运动员场均得分均值为4.58分，最高值为16.70分。其中两分球命中率均值为40.56%，最高值为65.22%;三分球命中率均值为8.06%，最高值为40.91%;罚球命中率均值为52.70%，最高值86.08%;扣篮均值为0.22次，最高为2.67次;前场篮板球均值为1.12个，最高值为3.70个。由此可见，通过最高值与平均值的比较，反映出我国CBA中锋运动员运用直接得分手段进行得分的数据离散程度较高。表明我国CBA中锋运动员在进攻端能够直接得分的能力不强。需要进一步加强攻击性技术训练，提高得分能力。随着篮球运动的发展，中锋位置模糊概念的提出，中锋运动员内线外拉，进行三分投射已经成为世界强队发展的趋势。我国中锋运动员应该紧跟世界篮球运动的发展潮流，进行三分远投能力的训练。

事实上，中锋运动员得分方式除了与直接的得分手段有关之外，还与其他因素有内在的联系。通过对我国CBA中锋运动员生物指标的统计，中锋运动员的身高均值为2.09m，最高值为2.27m;体重均值为108kg，最重的为135kg;年龄的均值为22.47岁，最大的是36岁。由此可见，我国CBA中锋运动员的身高已经达到国际一流球队身高的水平，具备了与之抗衡的能力，但是中锋运动员的体重最轻的仅为90kg，反映出我国中锋运动员普遍偏瘦，篮底下对抗不占优势。这也成为影响我国中锋运动员内线直接得分能力不强的重要因素。从运动员年龄特征上看，我国中锋运动员年龄差距较大。表明我国中锋运动员在后备人才培养方面存在问题。年龄大的运动员，虽然积累了丰富的赛场经验，但是受身体伤病的影响，竞技状态难以保持最佳;年龄小的运动员，可塑性强，但是赛场经验不足，容易造成失误。这些都是影响我国中锋运动员得分能力不强的重要因素。

2.2 与得分手段的相关分析

根据中国篮协官网提供的数据，我国CBA前八名各俱乐部中锋运动员场均得分与得分手段的Pearson Correlation相关子数如表2所示，统计结果显示，场均得分与罚球命中率、两分球命中率以及扣篮之间呈非常显著性相关(P＜0.01)。

表2 2011—2012 CBA前八名各俱乐部场均得分与得分手段相关分析的情况

显然，中锋运动员的得分手段是得分方式的重要表征。罚球命中率与两分球命中率呈非常显著性相关(P＜0.01)。事实上，无论是在国内赛场，还是在国际赛场，我国中锋运动员罚球命中率相对来说比较高，稳定性较好。说明在没有对抗的条件下，我国中锋运动员具备一定的投篮得分能力。中锋运动员两分球和三分球的投篮得分，通常需要在大强度高对抗的条件下进行。从表1可以反映出我国中锋运动员这两项数据的均值不是很高。一方面反映出在对抗条件下中锋运动员的得分能力较低，另一方面也表明我国CBA中锋运动员能够直接得分手段的有效性不高，从而反映出在中锋运动员进攻得分技术训练过程中，需要加强得分手段的有效性和多样性。场均得分与扣篮之间呈非常显著性相关(P＜0.01)。表明中锋运动员通过扣篮得分是最有效的得分手段。我国中锋运动员虽然体重不占优势，但具备较明显的身高优势，利用扣篮进攻技术，可以在篮下直接得分。这样的得分，既有效又经济，同时还能提高队伍的士气。

2.3 与其他指标的相关分析

中锋运动员的得分方式不是一个独立的技术手段，与其他指标也有一定的关系。我国CBA中锋运动员场均得分与其他指标进行相关分析见表3。表3统计分析结果表明，场均得分与身高、体重、年龄、前场篮球均呈高度相关(P＜0.01)。在篮球运动进攻技术中，前场篮板球是二次进攻的保障，同时也是中锋运动员直接得分的有效攻击手段。我国CBA中锋运动员场均篮板球仅为1.12次，从一定程度上说明我国中锋运动员的拼抢意识不强，对球的反弹规律没有足够的认识，从而不利于制造得分机会。身高、体重和年龄与中锋运动员得分相关，同时也说明运动员选材的重要性。中锋运动员的得分能力需要一定的运动天赋，而外在条件是中锋运动员天赋的必要支撑。

表3 2012—2011 CBA前八名各俱乐部场均得分与其它指标相关分析的情况

2.4 训练对策

2.4.1 重视选材 有学者[5]将篮球运动员分为三种类型:全面灵活型，主要特点是身体条件一般，协调性好，内外均衡;内线强攻型，主要特点是身体比较强壮，爆发力好，内线强攻为主;外线为主型，主要特点是身体强壮，有一定的身高，以中远距离投篮得分为主。良好的选材是成功的开始，教练员应根据所选拔的中锋运动员因材施教，进行针对性的训练。

2.4.2 强调对抗 现代篮球运动随着运动员身体素质的提高，以及对技战术运用的娴熟程度，身体接触越来越频繁。在高速、激烈的比赛过程中，有对抗的突破、投篮、运球、传球等已经成为一种常态。中锋运动员作为内线球员，每次进攻都是在对方防守队员的干扰中进行，因此合理的身体对抗是难免的。提高中锋运动员内线进攻得分的有效性，首先应该提高中锋运动员在合理对抗条件下动作的稳定性。只有在平时的训练过程中提高中锋运动员心理和身体对抗的感受能力，运动员在激烈的比赛条件下，才有可能稳定地发挥技战术水平。

2.4.3 突出投篮 投篮是中锋运动员得分的唯一方式。运动员要想赢得比赛，最为关键的就是不断的向对方的球篮发动攻击，每次投篮都应该是对对方有效的威胁。所以，各种各样的投篮练习成为篮球中锋运动员必备的训练内容。通过对中锋运动员进行各种方式的投篮练习，增强运动员的本体感觉，增强神经肌肉在运动员大脑中的记忆。在平时的训练过程中，有必要增加运动员投篮的心理训练，培养中锋运动员投篮的自信心和成就感。

2.4.4 培养特长 中锋运动员特长技术的培养是建立在全面掌握基本技术基础之上的训练。随着现代篮球运动的发展，每个运动员基本上都掌握了篮球进攻的基础技术。在实战过程中主要是根据运动员自身的能力而选择不同的技术或技术组合。因此，特长技术的培养就是保证在常规动作不能发挥威力的时候，运动员使出自身的“绝招”给对方篮圈发功攻击。中锋运动员特长技术的培养不仅仅要体现出“独特性”，更应该体现出“有效性”和“实用性”。

3 结论与建议

我国CBA中锋运动员的场均得分与得分手段、运动员的身体形态以及相应的进攻指标呈显著性相关。我国CBA中锋运动员的得分能力不强，得分方式的均值不高，三分球命中率较低。因此，我国中锋运动员需要进一步提高攻击性，注重运动员的选材，强化高强度对抗下的投篮能力，培养特长进攻技术并丰富中锋运动员的得分手段。

[1]刘玉林，等.现代篮球中锋队员的主要技术动作及运用[J].北京体育大学学报，1995，18(6):34 ～37.

[2]张锁雁.篮球中锋强攻技术运用能力研究[J].天津体育学院学报，1998，13(3):87 ～89.

[3]马祖勤.NBA篮球中锋队员进攻技术的特点[J].上海体育学院学报，2000，24(12):8 ～9.

[4]王东星.当代优秀女子篮球中锋个人进攻特点分析[J].中国体育科技，2004，40(2):60 ～62.

[5]陈德春.对我国篮球中锋队员培养与训练的探讨[J].中国体育教练员，2010，4(2):28 ～29.