心理舒疗引导情绪『云开雾散』

文/乔红伟

现代人心理承压较大，许多人长期生活在焦虑、失眠的状态下，久而久之就会演变成器官的疾病。那么，人们是不是一烦躁就去看心理医生呢？如今，一套叫做“放松荷花”——心理调节演示系统，可以打开人们的心结，改变自身功能和状态。

在第二届慈展会上，中国妇女发展基金会展位的心理舒疗体验区，因放置了这套心理调节演示系统，吸引了观展者在这里纷纷现场体验，并增进体验者对心理调节和心理健康的认识。

“放松荷花”——心理调节演示系统利用判断自主神经系统活动的HRV（心率变异性）作为指标，来控制演示系统中虚拟荷花的生长。参与者可以通过调整自己的呼吸方式来调节HRV，HRV 越平衡，花苞会逐渐开放，原本阴沉的天气会逐渐放晴。

参与者首先要在耳垂上夹上系统的感应设备，游戏开始后，参与者可以通过调整自己的呼吸方式来调节屏幕上荷花开放速度。通过呼吸和心率的调节，参与者可以看到屏幕上的荷花和天气的状态，当参与者通过调节HRV使荷花开放到一定程度之后，游戏即告成功。

记者看到人们现场体验“放松荷花”时，投影幕上时而雨打莲池，时而云开雾散的，不由得也上前体验一下。

现场工作人员在记者耳朵上夹好夹子后，眼前屏幕上立刻出现了阴云密布的一片场景，接着就变成了小雨纷飞的场面。随着记者呼吸的平静，心律和脉搏逐步达到平衡状态，画面开始明亮起来，雨停了，太阳也出来了，然后，池塘里飞来了蜻蜓，荷花也绽放了……

据工作人员介绍，“放松荷花”调整的是事先的心理状态，画面上的红色表不低能量，蓝色代表中能量，绿色就是高能量了，参与者可在体验时自己观察。借助“放松荷花”——心理调节演示系统的生理反馈训练，人们可以学习建立自主神经系统的操作性条件化反射，从而打开心结，改变自身功能状况。这种生理反馈训练可以运用于一些心身疾病和由精神因素引起的疾病的治疗，特别是反复进行了各种检查，但又查无实据的“功能性”躯体障碍的症状，例如睡眠障碍、神经衰弱等，焦虑、慢性疲劳综合症等亚健康状态以及儿童注意力缺陷和多动症等，具有很好的辅助作用。