网球运动对老年男性血脂代谢水平的影响

付 明 黄 琦 张宇峰 (黑龙江八一农垦大学军事体育部，黑龙江 大庆 163319)

脂质是人体必需的物质，可以通过食物吸收，也可以在体内合成获得，具有十分重要的生理功能，一旦由于某种原因引起血中脂质含量过高或过低，都可能给身体健康带来不利的影响〔1〕。而高脂血症是诱导其他心脑血管疾病的重要因子，极大地威胁着人类的生命健康〔2〕。目前对于高脂血症的治疗主要集中在药物、饮食控制、运动调节等方面，但是药物长期服用一方面会对身体产生一定的负面作用，另一方面也增加经济压力〔3〕。饮食控制有一定的效果，但有局限性，不能有效地控制血脂代谢情况。本文通过观察网球运动对男性老年人血脂代谢水平的影响，旨在为有效地控制老年男性血脂代谢情况提供依据。

1 资料与方法

1.1 一般资料 2010年2月至2011年6月随机选取老年网球爱好者25例作为观察组，所有研究对象均在本研究调查时刚开始接触网球运动，均为男性，年龄60～67〔平均(63.4±2.6)〕岁，身高165～175 cm，平均(169.6±6.4)cm，体重59～71 kg，平均(66.2±7.1)kg。从相同人群中随机选取未参加网球运动或其他运动锻炼的男性老年人25例作为对照组，年龄61～69〔平均(64.6±3.3)〕岁，身高 168～174 cm，平均(167.6±5.7)cm，体重60～73 kg，平均(67.4±6.6)kg。本研究取得研究对象的同意，积极配合。两组年龄、身高、体重及身体素质等一般资料均无显著性差异(P＞0.05)，具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 运动情况 对照组:不参加网球运动及其他专门的运动锻炼，照常生活。观察组:进行网球运动锻炼，强度控制在中小级，为60% ～70%最大心率(利用公式:220－年龄计算出受试者最大心率，运动时佩戴心率测试器，把握运动强度)，每周锻炼3次，90 min/次。

1.2.2 观察指标 所有研究对象在研究前、后采集早晨空腹静脉血，检测血清中总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平。采用日立7600-010型全自动生物化学分析仪进行检测。

1.3 统计学方法 应用SPSS17.0统计软件进行分析，计量资料以±s表示，采用t检验，计数资料采用χ2检验。

2 结果

研究前，两组的血清 TC、TG、TC、LDL-C、HDL-C 水平均无明显差异(P＞0.05);两组研究前后的 TC、TG、LDL-C、HDL-C水平差异显著(P＜0.05);研究后，观察组的TG、LDL-C水平明显小于对照组(P＜0.05)，HDL-C水平明显高于对照组(P＜0.05)。见表1。

表1 两组研究前后TC、TG、LDL-C、HDL-C水平比较(±s，mmol/L，n=25)

表1 两组研究前后TC、TG、LDL-C、HDL-C水平比较(±s，mmol/L，n=25)

运动后对照组 1.69±0.46 1.55±0.37 5.61±0.67 6.08±0.55 3.4组别 TG运动前 运动后TC运动前 运动后LDL-C运动前 运动后HDL-C运动前3±0.40 3.48±0.44 1.15±0.26 1.38±0.28观察组 1.72±0.39 1.05±0.15 5.79±0.65 4.93±0.39 3.47±0.45 2.71±0.30 1.13±0.20 1.97±0.26 t值 0.249 6.262 0.964 8.528 0.332 7.230 0.305 7.721 P值 0.805 0.000 0.340 0.000 0.741 0.000 0.761 0.000

3 讨论

伴随社会的发展及生活水平的提高，我国高脂血脂患病率越来越高，已经渐渐成为影响人们生命健康的重要因素之一。高脂血症是动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的重大危险因子，如果不能及时控制及治疗，会引发一系列的心脑血管异常变化〔4〕。因此，重视高脂血症的预防、控制、治疗在如今的社会体现的作用越来越大。

适宜的体育运动能有效地预防糖尿病、冠心病及动脉粥样硬化等心脑血管疾病。而老年人作为运动性相对安静群体，长时间不参加运动，久坐长卧，这种生活方式不仅会引发高脂血脂，也会增加冠心病患病率。所以，适度的运动锻炼在老年人中显得极其重要，它不仅可以抑制老年人机体组织器官功能的退化，还能保持生理功能的稳定。随着年龄的变化，血脂代谢会产生系列变化，直接影响体内脂类的吸收、分布、转运、代谢等的改变。体内肝细胞表面LDL受体数量因年龄的增长，而慢慢减少，导致LDL-C分解的速率下降，LDL-C得不到分解就在体内堆积，血清LDL-C浓度就升高〔5〕。有研究资料显示，老年人的血清TC、LDL-C和TG的水平随着年龄增加逐渐升高后，又开始逐渐下降。其中TG具有氧化能力，能为适度的有氧性运动提供能量。TC与动脉硬化有直接的关联，它能激活脂蛋白酶的活性，促进游离脂肪酸和胆固醇的分解〔6〕。而血清HDL-C水平相对来说显得平稳，不呈现波动变化，但是其抗氧化能力下降。HDL能对动脉管壁起保护作用，并能对在血管壁上附着的脂类物质进行清除〔7〕。网球运动是属于一种有氧性运动，有研究表明有氧运动是从糖类和脂肪的氧化、分解中获得能量的，能防止肥胖，增强体质，预防疾病，有利于身心健康。网球运动因为规律性、有氧性、低强度等特点被人们所喜好，规律性活动能加强心脑血管系统的功能，有氧性活动能加强TC的代谢与分解，低强度活动能激活机体脂蛋白酶活性，促进LDL和TG体内分解，降低血脂总量，提高HDL水平。

本文研究表明，有规律、计划、适宜强度、长期的网球运动训练，能有效地调节老年男性的血脂代谢水平，降低血脂总量，加速TG和LDL的分解，提高HDL水平，促进TC的代谢与分解，降低老年男性发生心脑血管疾病的风险。

1 姚保龙，金冬云，霍文璟，等.不同有氧运动锻炼对老年人血脂的影响〔J〕.中国康复，2008;23(1):28-9.

2 中国成人血脂异常防治指南制订联合委员会.中国成人血脂异常防治指南〔J〕.中华心血管病杂志，2007;35(5):390-419.

3 王 攀，王 婷，崔旭妍.练习太极拳对老年人血脂的影响〔J〕.山西师大体育学院学报，2008;3(2):87.

4 马志群.有氧运动对老年人血脂影响的研究〔J〕.牡丹江师范学院学报(自然科学版)，2010;4:51-2.

5 王召友，李古强，袁玉萍.健身走运动对老年人血脂的影响〔J〕.中国临床保健杂志，2009;12(5):486-8.

6 陈家坚，叶余辉，梁 亮.高脂血症患者超敏C反应蛋白与心血管病危险因素的相关研究〔J〕.华北国防医药，2009;21(1):22-3.

7 陈 辉，周亚娜.有氧运动对老年高脂血症患者血脂及超敏C反应蛋白水平的影响〔J〕.辽宁中医药大学学报，2011;13(12):127-8.