高校游泳课教学对提高人才培养质量的实践与构想

岳 峰

（湖北经济学院 体育系，湖北 武汉 430205）

一、转变观念，树立“健康第一”的指导思想

教育部的一份全国学生体质健康调研报告显示，我国学生的耐力素质在十多年间持续下降，速度、爆发力和力量素质呈阶段性下降，超重与肥胖检出率不断增加；教育部2011年发布的《2010年全国学生体质与健康调研结果》显示，我国学生视力不良检出率在继续上升，并出现低龄化倾向。从全国进行的4次青少年体质普查结果可以很明显的看出我国大学生的速度、耐力、力量等运动素质指标均呈下降趋势,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加,许多学生处于亚健康状态。长期以来，学生重学习而轻锻炼。从小学到中学,学生在高考的指挥棒下一直围着课桌转，造成参加体育锻炼的人数少之又少。可以说,忽略运动素质培养的思维模式已经控制了社会的每一根神经。在社会普遍忽视学生身体素质的大背景下,大学生更是难以对自己运动素质的下降引起足够的重视。

健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。这是世界卫生组织对“健康”提出的明确而全面的定义。1999年6月颁布的《中共中央国务院深化改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”这一决定明确提出了体育与健康教学要贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生的终身体育观，切实提高学生体质健康水平。

在学校教育中树立“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，是保障青少年身心健康成长，建设人力资源强国的一项重要任务。

二、领导高度重视，构建高效的课程运行机制

学校领导的高度重视,是课程实施的重要保证。为了更好的推动《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（以下简称中央7号文件）的贯彻落实，学校组织教师进行了教育思想大讨论，进一步统一思想认识，要求全体教师树立正确的健康意识。学校体育工作必须认真落实《教育规划纲要》关于“把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点”的要求。坚持以科学发展观为指导，坚持面向全体学生，坚定以提高学生身体健康水平，为学生终身发展提供保障的教育观念。

体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修体育课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校学生工作的重要环节。在体育教学中除强调运动对身体健康的影响外，还应通过有效的手段，教会学生必要的心理保健知识，从而提高他们的耐挫力，使他们能够正确面对人生的挫折和困难，提高心理健康水平。大学时期正是人的生理和心理发展趋于成熟的阶段，现代大学生处在一个瞬息万变的时代，他们所面临的社会充满竞争。

在我国，游泳是国家《全民健身计划》中倡导推广的主要健身项目之一。它不仅是适合男女老幼进行锻炼的项目，也是一种有效的体育医疗手段。被誉为“21世纪最受欢迎的体育项目之一”。游泳运动无论从其实用价值还是终身体育的角度来看，都有优于其它运动项目的地方，成为了我国高校体育教育的一门重要课程。

从2009年至今，学校每年成立专班由校党委书记担任组长、分管教学副校长与教务处、体育系、场馆中心、后勤集团等相关职能部门和单位主要负责人为成员,形成了一个齐抓共管、分工协作的高效、精干、务实、团结的领导机构,在制定规划、整合力量、组织协调的工作中发挥重要的职能作用。

2009年9月我校在全省率先免费向全校学生开设游泳课。本课程以学期为周期，平均每学期开设20个游泳教学班，平均每班50人，实行跨年级“三自主”原则进行选课，受到了广大同学的一致好评。

三、充分认识高校开设游泳课的重要性

游泳运动能提高学生的生理机能，是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够起到改善人体体温调节机能、提高人体免疫力和对自然的适应能力、增大肺活量，提高呼吸、骨骼肌功能及心血管系统机能的作用。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，脉搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合人们进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外。

游泳运动能改善学生心理适应能力。游泳运动能够使学生在艰苦的训练中达到增强学生体能、塑造冷静果断、坚忍不拔、勇于探索、克服困难的品质，提高学生的毅力、耐力和承受挫败的心理能力。对大学生的心理健康和生理健康起到极大的促进作用。

游泳运动能提高社会交往能力。在游泳教学中，通过共同参与与协作的游戏或比赛形式，以及教学性互助分组等进行，使学生在活动中得到集体的认同感、社会强化的刺激性，消除孤独感和自卑感，从而充分发挥学生之间的互助互动、互教互学的重要性，培养与提高学生的合作精神、团队精神。例如：学习蛙泳手部或脚部动作时，要求学生以两人或三人合作的方式进行练习。使学生形成良好的互帮互助的团队精神。经常参加游泳锻炼更易与他人形成亲密的关系，人际交往能力更强。

游泳运动能培养终身体育思想，提高生存意识。游泳课程以游泳运动为载体，通过合理的教学和锻炼过程，达到增强学生参与体育锻炼的意识，培养对体育锻炼的兴趣，形成良好的体育锻炼习惯，培养终身体育思想。掌握一种求生技能，提高学生的生存意识，能够对大学生进行生存意识、社会责任和性格意志等思想形态的教育。

四、发挥多渠道作用，提高学生综合素质

2002年教育部颁布的《全国普通高等学校体育教育课程教学指导纲要》中明确提出，大学生的基本要求，分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域的目标。特别是对心理健康和社会适应提出了根据学生自身的能力设置体育学习目标；通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；表现出良好的体育道德合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

人的身心是一个统一体，身体健康了，心理才会健康;反之，心理健康了，身体也才会健康。也就是说，人的身体影响着心理健康，人的心理也影响着身体健康。随着我国经济的快速发展和科技的迅猛发展，人们的生活水平逐步提高，人们对健康的需求也在不断提高，健康将日益成为人们的第一需要。改变不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式，身心才能健康和谐的发展。

游泳运动能培养学生良好的意志品质。学习游泳需要克服一定的困难。如，初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。现代人追求回归自然，越来越多的人喜欢到公开水域中游泳，到江河湖海中享受大自然的乐趣，还有许多人常年坚持冬泳，这些都磨炼了人的意志，鼓舞了人的精神。

在游泳教学的过程中，除了要求学生掌握游泳的基础理论、基本知识、基本技能以外，还要求每一位学生掌握必要的救生技能。如蛙泳教学中穿插踩水、反蛙泳、潜水和拖带等自救和救人技能等。这不仅延伸了竞技游泳技术的功能，使学生对所学技术的作用和意义有所了解，更成为生活和生存之必需。我校房产经营管理专业学生李六一，在2010年5月勇救落水儿童，获得“见义勇为优秀大学生”、“优秀共青团员”称号。

开设游泳高级班，取得优异成绩。通过游泳课的教学，在已学过游泳的学生中选拔较高水平的游泳爱好者，组建游泳高级班，经过长期训练，在参加2011年湖北省大学生游泳锦标赛中取得女子团体第三名、男子团体第四名的好成绩。

五、深化教学改革，拟打造精品课程

改革教学方法，提高教学质量。我们拟组建游泳课教学团队。游泳课教学通过教学团队的组建，统筹规划课程中的各项内容，包括课程教学大纲制订、教材建设、教学要求、考核形式等，并以此为基础平台，稳定教学队伍，增进教师的教学交流，培训青年教师，形成课程教学梯队，开展教学研究，改进教学方法与手段，全面提高教学质量。

充实师资队伍，加强师资培养。通过建设，课程主讲教师教学能力进一步增强，教学研究水平得到提高，进一步丰富专业实践经验和教学经验，对本门课程的整体认识比较深刻。游泳课深受学生喜好，现有场地设备暂不能满足教学，且师资也有限，一方面进一步加强游泳教师的专业技术学习，另一方面在条件允许的情况下争取在1-2年内有一名教师攻读博士研究生。

加强教学研究。在教学同时，加强游泳教学研究，积极与兄弟院校联系。根据系科研与人才培养规划，积极参加本专业有关学术活动，以科研促教学。

完善教学条件。由于游泳课对场地器材及辅助设备要求高,积极配合学校场馆建设,争取在未来五年建设游泳池一片,以保证教学、训练和学生日常活动的正常进行。

强化课程的过程管理，完善课程评估与考核体系。使课程成绩从以往的“终结性评价”转变为综合考察学生学习过程与期末考试表现的“形成性评价”。进一步优化学生评教的指标体系和方法，构建学生评教、督导评教和同行评教，增进师生互动。

[1]曾美玲.创新文化素质教育,提高人才培养质量[J].高教论坛，2010，（6）：28-31.

[2]丁德科.地方本科院校提高人才培养质量的探索与实践[J].渭南师范学院学报，2012，（4）：5-7.

[3]秦小云，别敦荣.论我国大学教学管理制度的人文关怀诉求[J].高等教育研究，2005，（9）.