在阳光中享受运动的快乐：在高中实施阳光体育与大课间活动的思考

余翔

(新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州第三中学 新疆阿图什 845350)

高中体育在高中教学中具有重要的地位,是课程体系的重要组成部分。新疆地区的高中教学工作因为受语言的影响,较之内陆地区有很大的区别,同时教学的改革步伐虽然也快,但是效果不是特别明显。《教育部、国家体育局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》,对于改变基础教育阶段传统体育教学的旧有模式具有极大的指导意义,同时对于增强学生体质也具有深远的意义。有资料显示,目前我国中小学学生的身体素质处在下降趋势,尤其是高中学生,他们面临高考的压力,除非是体育课,其它锻炼身体的时间几乎是没有的。在这种情况下,加强学生阳光体育,推进大课间活动是一项非常紧迫的任务。

1 阳光体育和大课间活动的内涵

根据国家教育部2006年做的中小学生体质调查情况,发现我国的中、小学生体质比前几年要下降很多,肺活量、身体素质、视力等都有明显下降。所以2007年国家教育部和体育总局共同决定要在亿万学生中开展阳光体育运动,主要是让学生走出教室,走进大自然、走到阳光下开展体育运动,增强体质。在这个知识大爆炸的时代,人才的概念发生了巨大的变化,不仅仅要具备一定的知识和能力,而且要具有一个强健的体魄。面对沉重的学习压力,学生的体育锻炼显得尤为重要。健康、阳光是一个高中生应该具备的身体素质和心理素质,实施阳光体育正是为学生的发展服务的。

所谓阳光体育就是指让学生在阳光下进行体育锻炼,沐浴阳光,享受自然带来的一切,使学生的身心都得到发展。进而推进素质教育的深入开展,培养出更多有知识、有能力、有健康的新时期的有用人才。所谓大课间是基于原有的课间操活动,是指学生进行课间活动的时间较长,课间活动的内容较丰富,保证学生课余体育锻炼的时间,有效调整身心健康,培养学生更多的体育运动兴趣,为学生日后自发、自主地进行体育锻炼打好基础。

2 利用校园文化渲染阳光体育

有人说小学阶段要有个好老师;初中阶段要有个好班级;高中阶段要有个好学校。这一观点就说明学校的文化氛围对高中学生学习的影响。阳光体育和大课间活动同样需要学校文化的支持,同时阳光体育和大课间活动也在一定层面上强化和繁荣了学校的文化。给学生提供锻炼的机会,给学生提供增强体质的场所和条件。强化阳光体育的校园文化,可以充分利用校园的围墙、宣传橱窗、走廊、教室墙壁等多种渠道,利用图画、文字等形式,宣传阳光体育的意义,宣传大课间活动的目的。在全校范围形成一种人人参与大课间活动、人人喜欢阳光体育的良好氛围,为阳光体育和大课间活动提供舆论支持。在学生中形成一种我运动、我健康、我快乐、我幸福的体育锻炼氛围。享受阳光、快乐体育,培养更多阳光、向上、积极的爱好体育的学生,为学校的可持续发展填力,为学生的全面发展加油,为社会培养更多的有用人才。

3 阳光体育和大课间活动的内容

阳光体育和大课间活动,顾名思义是和其它体育活动一样,享受室外有氧运动的乐趣。其目的是培养学生形成众多的体育爱好,形成更强的体育运动的能力。在大课间活动中,可以为学生选择如山羊、跳箱、平梯、跨栏、轮滑等多种体育运动的形式。利用学校充分的体育场地优势开展,如篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等室外体育运动。每天坚持一个小时的室外体育活动,让学生掌握了一定的体育技能,也培养了学生具备良好的心理品质。在体育互动中,学生能够掌握技能、学到技巧、提高素质、兼具优良的道德品质。学生通过阳光体育和大课间活动等形成谦让、团结、友爱、关心等等个性品质和思想品质。

4 实施阳光体育和大课间活动的策略

有效开展阳光体育和大课间活动,能够培养学生健康的生活方式,凸显校风校貌,培养学生具有良好的意志品格。特别是大课间活动范围广、人员多,可以培养学生形成集体荣誉感,形成遵守纪律的好习惯,培养协调沟通的人际关系能力。阳光体育和大课间操活动是丰富学校体育运动形式的又一个渠道,也是校园文化展示的窗口。对于缓解高中学生紧张的学习压力、丰富学校的体育运动内容具有很大的作用,怎样有效实施,才能保证其高效性和实效性。

4.1 以人为本从兴趣出发

大课间体育活动内容的确定,是有效实行大课间活动的保证。所以,确定的大课间活动内容要从学生的兴趣出发,体现以学生为本的实施原则。大课间活动的内容要丰富多彩,打破以往一套广播体操全校做、一段音乐反复听的局面。可以实行中央和地方相结合的模式,中央模式是国家统一规定的校园集体舞、广播体操、武术健身操等内容;地区(方)统编内容可以结合新疆地区的气候和文化特点、风俗习惯等内容创编地方校本的体育运动内容。比如标牌式的新疆舞蹈、踢毽子、跳皮筋、滚铁环、跳绳等。富有地方特色的其它文化内容以及学生很感兴趣的各种趣味游戏等。可以发挥学校校本师资的作用,结合学生的特点,编排富有学校特色的韵律操、健身操、校操、特色操等运动形式。这些内容的安排必须坚持以学生为本,从学生感兴趣的内容出发,确保活动开展的有效性和实效性。

4.2 科学确定大课间体育活动形式

有效的活动形式是保证大课间活动和阳光体育的有效途径。体育教师要发挥集体的作用,同其它任课体育教师一起合作,科学确定适合本校学生特点、学情特点的活动形式,根据人体生理机能、活动能力变化规律以及课间操的时间等因素确定自己的校本大课间活动形式。下课铃响学生走出教室,自由活动一会之后进行自由体操锻炼,这种活动要分班、分组进行学校自编自创的校操、校舞、韵律操、特色操、武术操等国颁操的演练和活动,之后整理队形回班级上课。分开活动、归队整形的形式成为高中体育大课间的基本形式。

阳光体育运动的基本形式主要是体现在学生的户外活动时间,学校规定每周3天时间,利用下午自习课时间,集体组织学生进行室外体育活动。具体形式可以按照班级为单位的形式,或者以学生兴趣小组为单位的形式,在校内的操场上活动和到校外的自然环境中活动为主,可以长跑、登山、各种球类活动、各种体育活动竞赛等形式,然后进行总结和评价。

5 开展阳光体育和大课间活动的注意事项

阳光体育和大课间活动都是全体学生参与的,所以在组织和开展中要注意为教学和学生发展服务的原则,保证活动的有效、有序。所选择的活动应该以调整学生学习情绪为主,增强学生体质为目标。

5.1 与新课改的理念密切结合

新课改在基础教育阶段实施已经很长时间了,其主要理念就是为了每一个学生,关注每一个学生的发展,注重学生学习能力的形成和提高。所以作为学校体育教学和体育活动的一部分,大课间活动应该和学校的教学改革工作密切结合起来,仅仅围绕学校的教学工作进行,形式、内容都要配合学校的整体教学工作,特别是要围绕学校校园文化建设开展阳光体育活动,展示学校的教改风貌,更加丰富学生的课余生活,缓解学生学习压力。

5.2 与学生的能力提高相结合

新课改大力提倡关注学生的发展、关注学生学习能力的提高。人才的概念再也不是读书匠的一个标准,而是创新能力和创造意识的形成和培养。阳光体育和大课间活动可以在意志品格、拼搏奋斗、人际沟通、团队合作等方面实现学生的能力培养,从素质教育角度出发,与学生未来的发展相结合。提倡学生的全面参与、提倡学生的全面发展、关注学生的全面提高。强调学生的身心发展,成为适应新时期社会需要的新型人才,为上一级学校书输送更为优秀的人才。

新疆地区处在边疆,经济和教育的发展相对落后,所以在开展阳光体育与大课间活动的过程中,要结合体育课程的内容改革进行,高中学生面临高考,课业负担沉重,学生承受的压力空前大,而且体育课程的时间有限,教师要善于挖掘校内的课程资源,结合体育教学开展阳光体育活动。大课间体育活动是体育课堂教育的延伸和拓展,已成为体育课程重要内容组成。体育活动受场地和器材因素的制约,所以根据学校的设备配置情况,根据校园周边的自然情况,确定阳光体育的活动内容和形式,利用一切可以利用的资源,挖掘一切可以挖掘的潜力,确保阳光体育和大课间活动的高效、实效、时效。

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