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【白岩松人生7崇】1.示弱而不逞强，示拙而不逞能；2.不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧；3.忍人之所不能忍，方能为人之所不能为；4.身做好事，言说好话，心存好念；5.大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言；6.心中有佛，在家也是出家；7.君子相交，随方就圆，无处不自在。

【烦恼的根源】你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你忌妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里，那么，每次烦恼的出现，也应是一个给自己寻找缺点的机会。

【未曾，则不懂】未曾失恋的人，不懂爱情。未曾失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。未曾失利的人，不懂过程。未曾失望的人，不懂理想。未曾失礼的人，不懂尊重。未曾失和的人，不懂友谊。未曾失算的人，不懂息争。未曾失言的人，不懂谨慎。未曾转发的人，不懂分享。

【舍，得；大舍，大得】舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。凡是大善之人都能舍，凡是大智之人都敢舍；有舍有得，不舍不得。乞丐一生过着“得”的日子，善人一世过着“舍”的生活。生活中苛求得太多，你就会背负得太重。“大舍”是有大远见的一种境界，而大舍的必然结果是“大得”。

【经历就好，明白就好】有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声无息地忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己知道就好；很多改变，不需要说出来的，自己明白就好。

【健康顺口溜】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。木耳防癌散血瘀，山药益肾浮肿消。

【放过曾经的自己】一场战争你永远不会赢，那就是和过去的战争；有一种纠缠注定不会有结果，那就是和过去的纠缠。过去的就让它过去，不要去悔恨，也不要去痛惜。把那些不堪回首的往事连同心中的泪水，一起葬在岁月深处，然后忘掉那个地方。只有放过曾经的自己，才能享受眼前的快乐。

【玫瑰即玫瑰，莲花即莲花】无论是自卑还是自负，都严重阻碍了人生。不去比较，就会感到满足，也不会因为沾沾自喜而头脑膨胀。别人接不接受你其实没什么大不了，你却一定要接受自己，相信自己，对自己感到满意。印度哲人奥修说：“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。”

【人生中的两个方面】人生要结交两种人：一良师，二益友。能吃得下两样东西：一吃苦，二吃亏。始终把握两个原则：一微观上问心无愧，二宏观上遵纪守法。争取两个极致：一把潜能发挥到最大，二把生命延续到极致。要做两件事：一要感恩，二是结缘。人生要迈两道坎：情与钱。人生要会两件事：学会挣钱，学会花钱。

【爱就是这样】爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。爱，从来不是迎合。吵不散，骂不走，才算是真爱。其实，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中。他让你流泪，让你失望，即便这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

【因为爱情，所以成长】在爱情里，我们长大，我们也老去。我们牵挂，我们思念，我们却明白了有多少牵挂，也就有多少牵绊。我们学会了爱，我们却也看透了爱。我们变聪明了，却也因为聪明而看穿了谎言。

【当醉则醉，当醒则醒】为人处世当醉则醉，当醒则醒才是大明白。枪打出头鸟，不必事事争先，当低调时，不妨醉一回。酒醉心明白，该醒时，切莫真醉。当醉时醒着，祸事不远了；当醒时醉了，悔恨也迟了。醉，对于感情即放下，对于为人处事即避锋芒，对于世事即看淡，对于人生即装糊涂。当醉则醉是明智，当醒则醒是性格。

【白岩松给儿子的人生邮件】如果所有的美德可以自选，孩子，你就先把宽容挑出来吧。也许平和与安静会很昂贵，不过，拥有宽容，你就可以奢侈地消费它们。宽容能松弛别人，也能抚慰自己，它会让你把爱放在首位，万不得已才动用恨的武器；宽容会使你随和，让你把一些人很看重的事情看得很轻。

【男人多情，女人专情】男人天生多情，只是他会对某一个人长情。女人天生专情，但她会对某一个人绝情。男人和一个喜欢的人在一起的时候，心里还有一个或多个她，因为他多情。女人和一个喜欢的人在一起她所想的就是他，即使有更好的男人出现她也不会放弃，因为她的专情。而当她决定放弃，一切都没了余地。

【发生在背后的事情】你做得越对，背后说你的人越多；你过得越好，背后讥讽你的人越多；你变得越强，背后打击你的人越多；你生得越美，背后嘲笑你的人越多。但又有什么关系呢？只要和家人爱人每天都能幸福下去，这就足够了。发生在背后的事情，就算自己都清楚得知道，也会清楚得“听不到”。

【学会原谅】人的一生中都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。原谅自己并不意味着对自己的放纵，原谅别人并不代表着丢弃原则，原谅生活并不是不热爱生活。

【一句话情书】有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

【不想，就一开始拒绝】不想做的事情一开始就要拒绝。如果一开始没有拒绝，后来就难了。人总是试图保持在别人心目中的一致形象。我们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。正所谓轻诺者寡信。所以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。

【龙应台劝儿读书】我也要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。

【人生如长跑】人生就像一场长跑，跑得太快，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会断送以前的努力；不参加，就没有赢得比赛的机会。

【选择幸福】幸福分成两种，一种是看的见的幸福，一种是看不见的幸福，前者是物质的感观，后者是精神的感受。你选择了何种幸福，就决定了哪一种人生。——朱德庸

【人生宝典】对自己，自珍但不自恋；对别人，要求但不苛求；对感情，专情但不痴情；对生活，感悟但不感叹；对成就，渴望但不奢望；对家庭，眷恋但不迷恋；对友谊，向往但不神往；对金钱，希图但不贪图；对财富，分享但不独享；对信仰，正信但不迷信；对人生，无悔但不后悔；对生命，热爱但不溺爱。

【人生之大忌】做人之大忌——贬人。子女之大忌——啃老。夫妻之大忌——轻视。家庭之大忌——缺规。父母之大忌——溺爱。教师之大忌——敷衍。学生之大忌——网瘾。官吏之大忌——弄权。法官之大忌——偏袒。警察之大忌——凶狠。商人之大忌——售假。艺人之大忌——色情。演戏之大忌——低俗。股民之大忌——硬拼。医生之大忌——贪财。司机之大忌——斗气。朋友之大忌——猜疑。事业之大忌——放弃。做事之大忌——轻浮。错误之大忌——固执。学习之大忌——粗心。待人之大忌——傲慢。吃饭之大忌——暴食。说话之大忌——吹牛。远游之大忌——忘亲。