AI没战胜自己，但你可以——致球员的一封信

加农·贝克是一位有着多年球员和教师经验的Wohoops团队成员。他现在是世界顶尖的私人篮球培训师之一。加农在弗吉尼亚州的汉普顿长大，在那里他小小年纪就学会了打篮球。人们很少见到少年时代的加农不和篮球在一起。天道酬勤，他得到了超过20所第一赛区学校的邀请，最终选择了到杜克大学去打球。大学一年级时他入选大西洋赛区最佳新秀队。后来又转到北卡罗来纳大学威尔明顿分校，并在那里完成学业。毕业后，加农先是在一些半职业的联盟打球，后来决定从事教练工作。他目前奔波于全球各地，开办篮球培训班，训练专业篮球运动员。他制作了超过25张最畅销的篮球培训DVD，侧重于介绍最有影响的篮球培训技巧。

关于自我管理的重要性，还是从我身边的几个朋友说起吧。我来自汉普顿，这个镇上有比我有名许多的球员，对，阿伦·艾弗森，就是他。我认识他的时候，我17岁，他14岁。那时候我们经常在球场上切磋球技，我们会互相学习，我模仿他的动作，他模仿我的动作，我的控球比他出色，他的变向比我出色。在那时候，我们都是非常努力去训练的人。当他17岁时，我已经不是他的对手，但是我们经常还会在一起琢磨怎么把动作做得更出色。毫无疑问，他是这个世界上变向最好的球员，后来他取得了很大的成就，但我觉得，以他的能力完全可以提升到更高的境界。

但成名后，他的坏习惯暴露出来了，就是过分依赖天赋，自控能力不够，比如说他喜欢开派对、喝酒。后来他想减肥，可根本减不了，因为他没有足够的自控力去控制自己的饮食，他依然经常举办派对，和他的那些朋友夜夜笙歌。2005年后，他的职业生涯已经走下坡路了，当时他找到我，和我商量计划为他办个训练营，帮助他找回状态，他说得很好听：“我要让大家看到年轻时的艾弗森。”可他只是说说而已，拿走我的名片之后，他就再没联系过我。再后来，他到了灰熊，他已然放弃了。我们在孟菲斯经常见面，但我们聊天的内容，仅限于聊聊家庭、聊聊孩子，再也不会有任何关于篮球的话题。

再说说另外两个朋友。两个人都是我大学时的队友，一个是后卫，一个是中锋，都是非常棒的球员，完全有能力去挑战NBA。那个后卫，因为训练没有我努力，被我挤掉了主力位置，他没有反思自己的问题，反而去挑衅教练，结果被那个中锋一拳打在眼睛上，住了一个月医院，回来后状态大跌，从此没有再走篮球这条路，去当了兵；那个中锋，有身高、有弹跳、有技术，但后来沾染上了毒品，沦为街头的小混混，直至被送去精神治疗中心。

我想说，人生中的偶然太多，所以你得清楚自己想要做什么，要想清楚怎样才能实现自己的目标。当你的行为可能会影响到你的目标时，你得学会如何控制你的情绪，学会如何克服你内心的恐惧。

再来说说我自己吧。在我家，相框旁边、门上、镜子上，很多地方都写着三个单词：“do my best”。这是我祖父留下的，我们家的座右铭一直就是这句话。我祖父是篮球教练，父亲也是，这让我从小就能够接受专业的篮球训练，打下扎实的基础，但更重要的是，他们教会我人生就像比赛，做什么都要尽自己最大的努力。

我小时候，大概是上小学一二年级时，经常被人欺负。因为在汉普顿80%都是黑人，总是落单的白人小孩很容易被其他孩子欺负。我打不过他们，但我从来没有跑过，即使被揍得鼻青脸肿我也不能跑。不反抗只会被欺负得更狠，但到后来，他们就不敢欺负我了。其实面对生活也是如此，你必须要狠，才能赶跑那些困难。

如果不是有这样的信念，不是对篮球有足够的爱，我的人生也许就是另一副模样。在我最潦倒时，很少有人愿意请我当训练师，为了挣钱养活自己，我甚至到别人的生日派对上表演运球以挣得几十美元，就像小丑一样。

但我从来没有后悔过我的选择，这是我喜欢的，也是我擅长的工作，所以即使在那时候，幸福感也能冲淡那种羞愧。而我所要做的就是不断提高自己，让我在喜欢和擅长之外，还能挣更多的钱。

我曾经梦想成为职业球员，但因为伤病，我成了帮职业球员提高自己的人。我很享受帮助你们的过程，这让我拥有成就感。我想说：“你们要强化技术，更要强化内心。因为在球场上你有很多对手，而在人生路上，你每天要面对的敌人就是你自己。”