高龄孕妈避走高风险

她们被称为“高龄产妇”，比起其他的孕妈，她们要承受更多的压力和挑战：不被建议自然分娩、妊娠期高血压糖尿病高发、婴儿先天病几率增高，以及人们充满同情和担忧的目光……。

虽然大家都说适龄生子是最好的选择，但每个人的生活轨迹都不同，不可能所有的人都在所谓的“最佳年龄”怀孕。对高龄孕妈和面临“生与不生”选择的大龄女性来说，与其为年龄纠结，不如积极做好身体、心理和知识三方准备。

安吉拉的故事

美国，一位名叫安吉拉的女性在41岁和44岁时分别生下一子一女，她经历了作为一个高龄妈妈所要经历的一切。现在，她创建了一个大龄妈妈网站，对于高龄产妇，她说自己有些与“流行观念”不同的看法。

安吉拉40岁时遇到了现在的丈夫。刚举行完婚礼他们就开始计划要小宝宝，对于他们的年龄来说，那是当时最迫切的问题了。很快安吉拉就怀孕了，两人高兴地庆祝了一番，并通知了所有的亲朋好友。但很快，安吉拉就发现当一名高龄孕妇并不容易。“一旦过了35岁，你就会被打上高龄孕妇的标签，也会被迫接受许多几乎是强制性的检查。有时我感觉自己这么大年纪怀孕就像做了错事一样。”除了感受到压力，安吉拉还有一种孤独感，一同在医院做检查的孕妇大多都比她年龄小，她没有相同境遇的人可以交流和咨询。

在第一次怀孕时，安吉拉与医生商量自己将采取何种生产方式，医生几乎不容置疑地告诉她，她这个年纪只建议选择剖腹产，对孕妇和孩子来说更安全。安吉拉听从了医生的建议。三年后生第二胎时，她依然听从医生的安排，不假思索地选择了剖腹产。

安吉拉的家族有糖尿病遗传史，她明白这会使自己患妊娠糖尿病的几率增加，所以当她在孕期被告知确诊为糖尿病时，她并没有感到意外。孕早期她每周去一次医院接受营养师的检测，孕后期开始注射胰岛素。幸运的是，生产之后她的糖尿病也消失了。

两次高龄怀孕的经历，使安吉拉萌发了创建一个高龄孕妇网站的想法，让高龄准妈妈可以有个平台分享经验、互相帮助，并共同寻求专业人士的指导。创建网站后，安吉拉结识了很多高龄孕妈。大家的讨论也让她恍然认识到自己当时怀孕生产时没有意识到的一些问题。比如说，剖腹产真是高龄孕妇的不二选择吗？实际上，有不少勇敢的高龄孕妈选择了自然分娩，而且顺利生产。“我意识到，作为高龄产妇应该被给予更多的机会去知道自己到底能不能自然分娩，我们应该有机会去作出选择。”安吉拉说。

对于“大龄妇女不易受孕”的结论安吉拉也持不同意见。她第一次怀孕时非常顺利，她觉得当时自己没有压力是原因之一。而第二次怀孕前，她已被灌输了很多关于大龄产妇的固有观念，心中充满焦虑和不安，结果那一次备孕花费了近两年的时间。她的想法得到了指导医生的认同，压力和焦虑会影响内分泌，使得受孕变得困难。

安吉拉说，虽然大家都知道大龄怀孕有种种弊端，但每个人的状况不同，不能要求大家都在所谓“最佳年龄”怀孕。如果你真的成为了大龄孕妈，也无需给自己过多压力，好的心态更有助于顺利分娩，生一个健康的宝宝。而且因为经历了更多的困难，高龄妈妈会更加珍惜这份母子情。

正视高风险，然后避开它

虽然过了35岁以后怀孕，孕妇患妊娠期糖尿病以及发生胎盘前置等状况的几率会增加，宝宝患唐氏症的几率也会升高，但专家说，大龄孕妇不用过度担心，因为比起年轻的女性，三十五岁以上的女性通常在孕前就知道自己已有哪些健康问题，如高血压、糖尿病、肾脏和心脏问题。

在美国，五分之一的女人选择在35岁之后要小孩。令人欣慰的是，大部分的孕妇和宝宝都是健康的，然而研究也显示，高龄产妇面临着一些特殊的怀孕风险，女性应该尽早明白这些风险，从而规避风险。

对于大龄妈妈来说，一定要保证在最好的健康状态下怀孕。如果你患有慢性疾病，一定要咨询自己的医生，医生会更换药物来保证健康怀孕，而且医生会根据情况推荐多种维生素制剂，来预防出生缺陷。

此外，大龄妈妈怀孕前后，都要更多地关注自己的健康状况。最好做到以下几点：

1.做一个孕前检查。

2.得到有规律的孕前照顾。

3.在怀孕之前，进行风疹和水痘测试，如果不是免疫的，考虑注射疫苗，在注射疫苗之后一个月方可怀孕。

4.怀孕前达到健康体重（别太胖或太瘦）。

5.每天服用包含四百微克叶酸的多种维生素制剂，在怀孕前和孕早期，来帮助预防神经管缺陷。

6.不饮酒、不吸烟，包括远离二手烟。

7.不随意服药，包括非处方药和中草药。除非是医生在知道你正备孕或已怀孕的情况下开出的药物。

8.吃健康食物。富含叶酸的食物特别重要，好的叶酸来源是强化营养的谷物产品，绿叶类蔬菜和橙汁。

9.不吃未熟的肉食，不碰猫的食物盒，这两种情况都可能引起弓形体病。

10.不要吃高汞含量的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、国王鲭鱼、方头鱼，限制摄入白金枪鱼，每周少于六盎司。可以每周吃少于十二盎司的低汞含量鱼，如小虾、鲑鱼、鳕鱼、鲶鱼。

宝宝出生缺陷的问题是大龄孕妇的一大困扰。在美国，“妇产科医师学会”不分年龄，为所有的孕妇提供唐氏综合症和其他染色体出生缺陷的测试。这些测试为孕初期和孕中期的血液测试，有时还需要做一个特别的超声波检查。但以上这些仅是测试，只评估宝宝伴随有出生缺陷的风险，并不能诊断出生缺陷。因此，“美国妇产科医师学会”建议所有孕妇选择一个诊断测试，例如羊膜穿刺术或绒膜绒毛取样（CVS），这种诊断测试能够告诉你是否具有某种确定的情况。羊膜穿刺术或绒膜绒毛取样（CVS）在诊断或排除出生缺陷方面有着很高的准确率，但是这些测试也会带来一个非常小的流产的风险。

高龄妈妈有优势！

英国北艾塞克斯女性健康中心医学部主任比尔博士在近二十年的工作中，接触过大量从十几岁到五十多岁的孕妇，他自己也是五十岁之后有了三个孩子，所以他认为自己在大龄产妇的问题上应该有一些发言权。他说，与年轻妈妈相比，无疑大龄妈妈患流产、妊娠异位、胎儿染色体异常、婴儿先天畸形的风险会增加，但大龄妈妈也有着自己的优势。首先，她们比年轻妈妈更能承受妊娠中出现的问题和分娩的风险，她们为生育宝宝所做的准备更加充分，包括可能出现的结果。她们的经济状况更稳定，对生活更有智慧。这些可以让她们更容易处理晚孕所带来的风险。

在比尔博士看来，大龄孕妇最大的优势在于她们所拥有的处理各种问题的“弹性”，这种独特的力量与智慧的结合体让她们在怀孕之前能做好充分的准备，制订完善的计划，并坦然面对孕期出现的各种状况。正因为如此，有越来越多的大龄产妇在她们人生的重要阶段经历了成功的分娩。