水里也有大药

2013-04-29 00:44芷琪
分忧 2013年9期
关键词:淡盐水黏稠度心肌梗塞

芷琪

色斑 怎么喝

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝 盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠 檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一 宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物 质的凉白开是最好的。

肥胖 怎么喝

有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥。现在医学专家明确地告诉我们:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。身体的消化功能、内分泌功能都需要水, 代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除, 适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱,加强身体的消化功能,助你维持身材。

咳嗽 怎么喝

遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是多喝水,而且还要多喝热水。 这样可以促进有害物质的迅速排泄,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。 人就会感到舒服通畅很多。

胃疼 怎么喝

有胃病的人, 或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水 养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这 个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大 量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

失眠 怎么喝

适宜人体睡眠的环境要求 中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着 独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

便秘 怎么喝

便秘的成因 简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者 需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

烦躁 怎么喝

人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激 素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快 活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同别的毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

恶心 怎么喝

出现恶心的情况很 复杂。有时候是对吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕 呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很 多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后, 可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水情 况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。

心脏病 怎么喝

如果你是一个心脏不好的人,养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。 当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一 杯水的话,可以减小血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。

发热 怎么喝

我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身 体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体 最紧急的呵护。但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,所以运动中以间断性、小 口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

责编/梅子

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