开启全天候

苏培培

晒了一个夏天，虽然每天勤涂防晒霜，化妆柜也塞满了美白产品，但还是感觉肤色没有开春的时候白皙了。的确，面对炎夏灼热的紫外线，再严密的屏障也总有疏漏之时，如果你对肤色正耿耿于怀，那本期就跟随小编开启24小时“断黑”模式吧。

想全面“断黑”，就一定要全天候保养。

7：00美白苏醒仪式

1.清晨起床先来一杯温开水，可能已经是不少MM的习惯啦。小编推荐温开水中加一片柠檬，内涵的维生素C有美白效果，还可以带动身体一整天的代谢机能，让你接下来的保养更顺畅。

2.起床时体温较低，在洗脸前用热毛巾敷一下脸，提升肌肤温度，开启美白苏醒仪式。

7：30内抗氧外防晒

1.洗完脸，用化妆棉浸湿美白化妆水，敷在脸上3分钟后拿下。再夹住化妆棉，从下往上拍打面颊，注意要逆着毛孔拍打和涂抹。

2.选一瓶含抗氧化配方的精华液，如：维生素C、E、葡萄籽等成分，配合简单按摩，促进肌肤微循环，帮助美白化妆水的吸收。

3.精华之后，选用有防晒系数的面霜，来封存之前的美白与抗氧成分。

8：30出行防护保养

“美白控”除了高倍防晒系数的防晒霜，还要用有防晒指数的BB霜，双管齐下，出门才能安心。可以将两者一比一混合之后涂抹，别忘记脖子也要涂均匀，出门前，必须将紫外线严严实实的挡在外面！

10：30控油光、抗暗沉

人在上午的新陈代谢最快，这就是为什么新鲜妆容不到中午就“变黑面”，面部油脂被氧化后，与角质合体，让肤色默默变深。这时候，千万别用吸油面纸，它会让皮脂腺分泌更紊乱，要用“冻膜补救法”。

1.先用纸巾擦去T区油脂，然后用棉签蘸取美白冻膜，轻轻将浮粉卸除，用指腹按压卸除后的位置，让冻膜的精华成分吸收。

2.用粉底液或BB霜薄薄一层补在脱妆处，注意不要用量过多。

12：30简轻食抗醣化

总算可以吃午餐啦，但是公司周边的餐馆没有一家不油腻的，这些都是体内毒素积累的罪魁祸首。过多的肉类和精米面还会积累成醣毒，让体内珍贵的胶原蛋白变黄变浊，所以抗醣化是美白内调的最重要方面。

午餐可能是我们一天中最丰富的一餐，要尽量以水煮代替煎炒，生食代替烧烤，多吃点红色水果，牢牢顾好我们的美白效果。

15：00喷雾补水镇定

走在太阳下20分钟就有晒伤的危险，外出觅食如果疏于防护，很有可能让你的美白功课都白白浪费。回到凉爽的办公室第一件事，就是要用冰水或保湿喷雾立即为皮肤降温，平息蠢蠢欲动的黑色素。

18：15按摩恢复亮白

总算熬到下班，总算可以轻轻松松回家去，但是别忘记，18：00可是肌肤老化暗沉的危险时刻！地心引力会让你的毛孔到了傍晚时分被扯到Y型老态，氧化导致的暗沉也到了一个极限。

这时候，拿出包包里随身携带的毛孔精华，用指腹上推将毛孔按摩复位，再用保湿霜封住养分，你会发现简单按摩后的肌肤恢复了透亮的光泽。

21：30前导系按摩法

这个时间可以说是“灰色地带”，肌肤的防御力已殆尽，一定要在21：30之前卸妆洁面，让肌肤修养回神。

之后的保养是“前导性”的，用化妆棉将美白化妆水涂抹全脸，然后以鼻子为中轴用双手向两侧V字型按摩，别忘记锁骨的凹槽也要带到，疏通这里的淋巴结，可以帮助之后的养分吸收。泡澡之后操作更好。

23：00 睡前肌底焕白

夜间的黑色素生成量是日间的两倍，所以睡前一定要对它们加以控制，美白面贴膜能利用密封加压效果将美白成分推入肌肤底层，进一步代谢黑色素。取下后稍作按摩，再薄薄敷上一层美白乳霜，让高浓度的美白养分连夜吸收进来。