初中生心理健康问题及对策浅析

孙艳波　谢海波

社会的多样性和复杂性在给人们带来无数机会和挑战的同时，也给人们带来了很多的心理问题，如何保持心理健康成了很多人关注的话题，特别是对正处于青春期的初中生来说，保持心理健康显得尤为重要。现在的初中学生，以独生子女居多，特殊的家庭环境，造就了特殊的性格。加上现在的社会竞争激烈，到处又充满诱惑，都会给他们的心理造成一定程度的影响和损害。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。

一、初中生心理健康问题

1. 学习类问题。学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占学生心理问题的主要部分，主要包括：（1）学习压力大。学习压力主要来自激烈的升学竞争和家长、老师的高期望值。（2）厌学。厌学这个问题在中学生中间更加严重，不仅是学习有困难的孩子，学习很优秀的孩子也有厌学的心理。（3）考试焦虑。考试焦虑是当前青少年普遍存在的心理问题之一。据调查大约有10%～15%的学生对考试存在着不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生。

2. 人际关系问题。人际关系也是学生普遍反映的问题，主要包括：（1）与教师的关系问题。主要集中在学生对教师的不理解，认为老师“嫌贫爱富”，认为老师“处事不公”，认为老师“看不起自己”。（2）与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好同学之间关系而苦恼。（3）与父母的关系问题。主要是子女嫌父母唠叨，不理解自己，或单亲家庭亲情的缺失对孩子心灵造成的伤害。

3. 情感类问题主要包括：（1）单恋。青少年心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多地出现在内向、敏感、富于幻想、自卑感强的人身上。他们特别爱沉湎于幻想，又不善于自我控制，会体验到情感的痛苦。（2）早恋。进入青春期的学生迈进了多梦的年华，对两性问题的兴趣有明显的增加，都或多或少的有了怀春的萌芽，不同程度地对异性产生强烈的神秘感和好奇心理，并且时时有一种蠢蠢欲动的探索和尝试的愿望，于是便发生了早恋。

二、问题的解决对策

1. 定期对全体教师进行心理健康培训活动。教师的心理健康状况直接影响着学生的行为，影响到学生身心的发展与成长，教师的一言一行比父母对子女更有深刻的影响。如果教师的心理不健康，必然对学生的心理健康造成严重损害。因此，要提高全体学生的心理健康水平，必须培训班主任及科任教师，在教育教学过程中渗透心理健康教育，让更多的孩子健康成长。于是针对当前一线教师面对各种竞争和挑战，承受着越来越大的心理压力这个事实，采用集体教育方式举办一系列心理健康知识讲座，使教师了解心理健康的标准，掌握缓解压力、疏导不良情绪的有效方法，使教师的心理健康水平大大提高。

2. 适时对全体学生进行心理健康知识讲座与辅导。青春期孩子对心理健康知识知之甚少，都存在着这样或那样的迷茫和困惑、烦恼和痛苦。这些心理问题严重地影响了他们的学习和生活，他们常常会对发生在自己身上的种种心理问题产生很多的疑问，但他们很少向旁人倾诉，从而使小的心理问题变成大问题。针对这一现象，及时从学生心理存在的共性问题出发，通过一个个鲜活的案例，每月定期对全校学生进行一次心理健康讲座与辅导，内容有《如何培养学习兴趣》、《学会欣赏》、《正视差异，努力完善自己》、《青春期心理卫生》、《千万别放弃》、《学会为别人喝彩》、《尊重他人就是尊重自己》等。通过辅导，学生学会了正确认识与评价自我，对自己的优缺点有了清楚的了解，使学生对自己充满自信，为他们把握人生方向、吸取精神营养、驱散心灵阴霾、走出心理困惑，起到更加积极的引导和促进作用。

3. 开放心理咨询室进行心理咨询活动。心理咨询是提高学生心理健康水平，促成其积极完善人格的一种行之有效的途径。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出，“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”本着“让心灵充满阳光，让心空永远晴朗”的宗旨，心理咨询工作在充分宣传的基础上有了新的突破，许多学生能够自愿走进心理咨询室倾吐自己的苦恼。心理咨询教师在详细了解咨询学生的各种情况下，尊重、理解学生，保护学生的隐私，并给咨询学生温暖，指导他们自我调控，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。学生通过咨询，进行倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。

4. 利用家长会向家长传授心理健康教育的有关知识。开展心理健康教育，仅仅依靠学校和社会是不够的，学生的心理问题，家庭教育和影响也非常重要。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因，他们的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。父母的教育观念、教养方式、家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响着孩子健全人格的形成。父母在孩子成长过程中，要注意培养孩子的吃苦耐劳战胜挫折的意志和能力；要从感情上、心理上尊重孩子，不能把孩子当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，溺爱型和打骂型的教育方式可直接导致孩子心理疾病的发生；家长要经常和学校联系，要积极参加学校对孩子的教育活动；对学校老师反映的意见要正确对待，对孩子进行的教育内容要与学校一致。