高校健美操课程教学改革的现状及其措施＊

王 可，郭剑华

（长沙师范学院体育系，湖南长沙 410100）

高校健美操课程教学改革的现状及其措施＊

王 可，郭剑华

（长沙师范学院体育系，湖南长沙 410100）

以高校健美操课程教学为研究对象，分别从教材、教学内容、教学方法和手段以及教学评价4个方面对高校健美操课程教学的现状进行研究，提出改革的必要性.针对现状中存在的不足，提出创新教学理念和目标、选编适宜的教材、改善教学手段和方法、教学内容多样化和评价形式综合化等建议，对今后高校健美操课程教学有一定的参考价值.

高校；健美操课程；教学改革

健美操起源于传统的有氧健身操，是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以增强体质、愉悦身心和塑造形体为目的的一项有氧运动.健美操因具有节奏明快、动作简单易学等特点，老少皆宜，当然也深受高校大学生的青睐.［1］高校是培养高素质人才的重要场所，担负着培养高素质人才健康体魄的重要使命.高校健美操课程教学质量的高低直接影响大家对健美操的兴趣和热情.健美操于20世纪70年代末80年代初已传入中国，并迅速蔓延，应该说年代已久，高校健美操课程的教学已基本稳定和成熟，有一定的教学模式，但是在成熟与稳定的同时，随着时代的发展，人们对健身的需求等原因，传统的健美操课程教学在一定程度上已经不能满足社会的需要.随着课程改革的不断推进，高校健美操课程教学的改革也成为研究的热点，对传统的高校健美操课程教学进行改革已迫在眉睫.

1 高校健美操课程的教学现状

1.1 教材现状

教材是顺利完成教学过程的基础，也是达到教学目标的重要条件.查阅相关文献并调查得知，目前高校使用的健美操教材并不统一，网络上关于健美操教材的版本也是五花八门，有马洪韬老师主编、北京体育大学出版社出版的《健美操运动教程》，张虹老师主编、教育部推荐的教材《健美操》，李红、冯艳等老师主编、普通高等学校体育选项课教材《健美操》等.许多大学体育的综合版本的体育教材中也涉及健美操部分的内容.高校的体育学院或体育部基本没有通用、统一匹配的健美操教材.健美操教材的版本很多，术语说法不一致，导致学生不知道哪种说法是正确的，对很多概念没有清醒的认识.尽管健美操的相关网络资源丰富，但是缺乏统一性和管理性，多媒体系统没有形成完善的系统，很多相关资料普遍存在量多质差的现象.

1.2 教学内容现状

健美操的分类有很多，按照国外的惯例和目的任务，一般将健美操分为2大类，即健身性健美操和竞技性健美操.健身性健美操包括徒手健美操（一般健美操、拉丁健美操、瑜伽健身术、街舞）、轻器械健美操（健身球操、哑铃操、踏板操、杠铃操、橡皮筋操）和特殊场地健美操（功率自行车、水中健美操和固定器械健美操等）3大类，竞技性健美操主要包括男子单人、女子单人、混合双人、3人、混合6人等5大类.也有人根据锻炼的目的将健美操分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操3大类.在高校这个特殊的场合和教学条件下，竞技健美操适合应对校际间比赛用，表演健美操适合于一些晚会开幕式或者商业性的演出，健身健美操普适性较强，是高校教学的重点.查阅相关文献并调查得知，在高校健美操课程教学的过程中，教学内容大部分以大众健美操锻炼标准为主，如新大众规定的不同等级的健美操或者有一定舞蹈性质的如街舞健美操、拉丁健美操和爵士健美操等.也有很多高校的健美操选修课中以健美操基本步法和手型、自编健美操套路为主，根据学生的身体协调性和对健美操知识的接受程度，选编适合学生的健美操小套路，学生欣然接受，既不会因简单觉得枯燥无味，也不会因过于难学而丧失继续学习的信心和热情.竞技健美操的教学内容在部分高校也有所涉及，主要集中在健美操专选班的专业课中，内容有一定的难度.

1.3 教学手段和方法现状

教学手段和方法是指教师在进行教学的过程中，为达到一定的教学目标而采用的指导学生学习的策略.传统的教学模式是教师按照教案的写法，分为4大部分，即开始、准备、基础和结束部分.经调查，基本上每所高校的教师在上课时都是需要准备教案的.在上课前，教师提前备课，准备好授课的资料是很有必要的，也是必须要做的功课.但这也是对高校健美操课程教学的限制，大部分高校教师安于现状，用自己使用多年的教案、教学方法和手段进行教学，缺乏创新.电化教学、多媒体教学和录像教学等较先进的教学手段和方法在高校的健美操课程教学中很少见.造成这种现状的原因很多，学校硬件条件的限制是现实问题.没有这么多的现代化设备供教师教学使用，大部分教师分一个播放器或小音箱就解决问题了.健美操教师思想观念的改变，勇于创新的热情和信心也是主要的影响因素之一.

1.4 教学评价现状

教学评价无论在什么课程的教学中都是重要的一环，是对学生阶段性学习成果的检验和肯定.在高校健美操课的评价方法中，常用的考核内容按照使用频率的排序为大众健美操锻炼标准、自编健美操套路、基本步法和组合、其他或者不考核，则不考核的现象很少，有的考核内容是写一篇关于学习健美操的感想或学习一段健美操后的收获等理论的纸质作业.评价的形式主要是评分制，也涉及有分组自编队形、分组自编成套或组合动作、一对一单考和分组不创编等形式.

在高校健美操的教学现状中还调查到关于师资、学生学习动机、场地器材甚至校园文化建设对健美操课程教学的影响等.年轻教师虽然给健美操的教学团队注入了新鲜的血液，但是由于年纪轻的现实条件，在学历、经验和科研能力方面积累不足，这是很实际的问题.高校的校园文化建设也是影响健美操课的因素之一.有的学校特意开办健美操协会和社团、健美操俱乐部，有的定期举办大型健美操比赛，无形中引起了大家对健美操的关注，平时对健美操的练习热情也大大升温.

2 健美操课程教学改革的必要性

2.1 相关政策的引导

国家教育部于2002年颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，在纲要中明确指出体育课程的性质，并为普通高校的健美操课程教学指明了方向，即体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教学、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径.相关的重大政策性文件有《奥运争光计划》和《全民健身计划纲要》，相关的政策性法律法规有《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身条例》、《关于加快发展体育产业的指导意见》和《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》等等，这些都为体育课程的教学改革指明了发展方向，也提供了重要的保障.相关政策的提出是改革的保证和金钥匙，为顺应时代的发展，改革是必须的，也是必要的.

2.2 社会对高素质、高质量人才的需求

21世纪是知识大爆炸的时代，新事物不断涌现，需要人们一一去适应和接受，社会的发展和进步毫无质疑需要大批优秀且高素质人才去传播和指导.高校是输送高素质人才的重要场所，担负的责任和使命很重.尤其是师范类高校的学生，毕业较对口的就业方向是体育教师，有的是社会体育专业，做社区体育指导员等工作的人才也大有人在.社会的需求在变，高校的教育模式就必须随之改变.仅靠传统的健美操教学模式也可以进行指导，但是不够深入和细致，有些接受能力较强的人甚至觉得学校的内容过于浅显，希望学习和接触一些新鲜的事物.不断的发展，才会不断的进步.要想发展就必须有创新，必须改革.学生终将走入社会，成为社会中的一员，在自己的领域内生活和工作，社会的发展对人才的需求提高，推动着学校课程的改革.

2.3 高校对高教学质量的要求

高校教学质量的高低在很大程度上影响学校先进单位的评比、教学评估和高校性价比排行等.相关领导对教学质量的监督和控制是很有必要和一定的现实意义的.2002年，国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出：体育教育是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径，要以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要.课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间.［2］这对体育课提出了高要求，同样对体育教师也提出了更高的要求.考虑到学生的个体差异和接受程度的快慢，选择适合学生的教学内容、教学方法、教学手段和评价形式是教学的重点，也是难点.面对高校对体育的要求，面对社会对体育的期望，高校选择符合学生身心发展特点的教学理念、教材、教学目标和教学方法是必须的.

3 健美操课程教学改革的措施

3.1 创新教学理念和目标

教学理念指导教学内容和教学方法的确立，是改革的灵魂.高校在进行健美操课程教学的过程中，首先应该在理念上进行改革和创新.以国家的大政策为方针和目标，确立自己的目标，不能完全摒弃对健美操“知其然，并知其所以然”的教学理念和目标.［3］这是前提，但是还应该有所拓展和出新，勇于接受新鲜事物和观念，引进外国先进的理念和思想，与教学实际进行结合并创新.

3.2 选编适宜的教材

教材的多样化造成说法的不一致性，尤其是对于初学者来说，对健美操的相关术语和概念的认识就会模糊不清，对基础的概念掌握不牢固.高校选编适宜的教材需要相关部门的支持和配合，可以出版一些权威性较强的统一教材，供高校普修健美操课程选用，对于专选健美操的体育院校或师范类的体育院系可根据实际情况选编内容难度较大的教材.但是选编的教材一定要把握主体性、科学性以及实用性3方面的原则，编选有意义的教材，最好图文并茂，学生更容易接受，自学能力较强的学生还可以自习，在一定程度上找到一定的成就感和满足感，增强学生的自信心.

3.3 改善教学手段和方法

网络时代早已以自己特有的优势进入了绝大多数人们的学习中，几乎成为大家生活的一部分.多媒体和网络学习已经成为一种普遍现象，更有甚者对网络有了一定的依赖性，因为网络资源很丰富，像一个很聪明的机器人，你可以大胆的问它自己不知道的问题，它几乎都可以一一解答，健美操的相关内容当然也是层出不穷.多媒体和网络教学大势所趋，势在必行.传统的讲解法、示范法、错误动作纠正法当然不能完全摒弃，可在原有的教学手段和方法中加入多媒体和网络的教学，观看相关的比赛视频，让学生模拟感兴趣的动作、手势等，比传统的说讲式方法更容易在大脑中留下深刻的印象，意念上更容易学习和接受.多媒体和网络教学也是与时代接轨的具体体现.

3.4 教学内容多样化

主动迎接挑战、与社会接轨是教学内容多样化的前提和目标.教师应不断拓宽教学内容，设施场地的限制是客观因素，但是不应该以此为借口而安于现状，固守旧的教学内容不放.健美操的基本步伐包括踏步（March）、走步（Walk）、一字步（Easy walk）、V字步（V step）、漫步（Mambo）等，常用上肢名称术语包括掌型（Blade）、拳型（Fist）、屈臂（Bicep curl）、肩上推（Shoulder press）和摆动（Swing）等等.学生也会经常在网上涉略一些自己相对感兴趣的健美操知识，他们的思想是丰富的，渴望教学内容的多样化，可在教学中穿插类似拉丁健美操、瑜伽、街舞健美操等融有舞蹈元素的健美操教学内容，不仅使内容多样化，学生也会对健美操课程更加感兴趣，激起学习的欲望.

3.5 评价形式综合化

评价是参与者对自身实践活动的判定和反思的过程，目的在于使实践活动日益完善继而更加符合事物发展的客观规律.由于学生的身体条件不同，接受新鲜事物的程度不同，因此教师不能仅根据最后的动作好坏来评判，最好采用教师评价、学生互评、教师与学生评价相结合的方法，一定要坚持公平、公正和公开的原则，使评价形式透明化，注重对学生学习态度、考勤、阶段性的进步幅度及学生上课的表现等因素的考虑，阶段性评价与终结性评价相结合，评价学习效果的形式应该综合化.

对于硬件场地设施的不足应该引起相关部门和领导的重视，对于加强健美操师资队伍建设方面应增加脱岗培训、在职学习、外出交流等形式，拓宽教师的视野.改革主要在于创新，在创新中求发展，在创新中求改革.

［1］ 赵成勇.山西省高职院校健美操运动开展现状及对策研究［D］.石家庄：河北师范大学，2012.

［2］ 曲宗湖，顾渊彦.体育课程热点探索［M］.北京：人民体育出版社，2008：53.

［3］ 于 军，徐元君.试论体育课程观念的更新与体育学习方式的变革［J］.北京体育大学学报，2002，25（4）：519－520.

（责任编辑 陈炳权）

Teaching Reform of Aerobic Course in Colleges and Universities

WANG Ke，GUO Jian-hua
（Department of Physical Education，Changsha Norman College，Changsha 410100，China）

This article takes the aerobics teaching in colleges and universities as its research object，studies the current situation of aerobics teaching in colleges and universities from four aspects of teaching materials，teaching contents，teaching methods and means and teaching evaluation.It points out the necessity of reform，and aiming at the defects of present situation，puts forward suggestions on innovative teaching ideas and goals，selection and compilation of appropriate textbooks，teaching methods improvement，diverse teaching content and comprehensive evaluation.This research has certain reference value for future aerobics teaching in colleges and universities.

colleges and universities；aerobics course；teaching reform

G807.01

A

10.3969／j.issn.1007－2985.2013.06.022

1007－2985（2013）06－0093－04

2013－07－11

王 可（1971－），女，湖南长沙人，长沙师范学院体育系副教授，主要从事体育教育与健美操研究；郭剑华（1970－），女，湖南益阳人，长沙师范学院体育系副教授，主要从事舞蹈教学与训练研究.