为教师减压 学校应该做点啥

　　积极营造锻炼氛围，让教师运动减压。科学研究和实践表明，适当的体育运动可以增强神经系统功能，让被压抑的欲望释放出来，达到心理平衡，并且帮助深睡眠，从而驱除紧张、烦恼、压抑、担忧等焦虑情绪。学校应该多措并举，动员教师参加体育锻炼。如设立“健康奖”，让教师树立健康很重要的思想；定期举办适合教师运动的比赛，如教工乒乓球、排球比赛等；动员教师积极参与学生大课间锻炼，参加社区的群舞活动等。
　　加强心理健康培训，让教师学会减压的方法。目前，一些教师对心理健康方面的知识缺乏了解，不知道该如何应对压力，当遇到压力时，往往采取“逃避”、“消极等待”等策略，心理健康每况愈下。学校十分有必要加强教师的心理健康培训力度，可以针对教师出现的心理问题，请专家或心理健康教师进行辅导，着力解决教师存在的心理问题，也可以“超前培训”，例如，在教师职称评定之前，做好教师的心理疏导工作。这样，让教师学会正确缓解自己的压力。
　　减少无效、低效、负效的工作，让教师减负。为迎接上级检查而“整景”、恶补材料；实行“大一统”的管理方式，如规定所有的班级必须开展剪纸艺术，结果造成了很多班主任和学生被迫完成任务，等等，这些都成了教师不必要的负担。作为学校，要着眼于教师的发展，没有意义的工作不让教师做，要解放教师，改变“一刀切”式的管理，为教师提供发展的自由空间。
　　创设自主发展的校园环境，让教师得到赏识。赏识教师既要体现在体态语上，如赞许的目光等，还要在教师取得成绩时，给予必要的鼓励，如表扬、颁奖等。领导赏识就会有效地激发教师成长的原动力，提高他们发展的积极性和主动性，使其再苦再累也会乐在其中。
　　实施人性化管理，让教师享受教育。人性化管理，重在挖掘教师潜力，提高管理过程中教师的参与度，以更合理、更有效、更加人性化的标准去规范教师的行为，让教师心情愉快地工作。学校领导要把关爱之情融入到日常管理之中，不妨摘掉墙上悬挂的规章制度，剔除对教师的苛刻要求，取而代之的是温馨的话语、名言警句和激励引导。多关心教师的个人问题，如子女教育、家庭状况、身体状况等，并为教师提供必要的帮助。还要了解教师的期望和目标，并给予必要的指导，对于不切实际的期望，要及时沟通和说服。
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