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　　孕晚期工作对胎儿不利
　　影响等同于吸烟
　　英国研究人员发现，孕妇怀孕8个月后坚持工作不利胎儿发育，影响等同于吸烟，致使新生儿体重偏轻。这种影响更多地出现在体力劳动和24岁以上孕妇身上。
　　埃塞克斯大学研究人员的调查结果发现，与那些怀孕6个月至8个月间停止工作的孕妇相比，怀孕8个月后仍然坚持工作的孕妇所诞婴儿体重轻大约230克。孕晚期坚持工作对胎儿的影响等同于孕期吸烟，致使胎儿在母体子宫内发育缓慢。
　　不过，这种影响不会出现在所有孕妇身上。孕期早停止工作尤其有益于那些受教育程度较低的女性，这显示孕晚期工作对胎儿的影响可能更多地指向体力劳动者。（《新闻晨报》）
　　
　　
　　手机致癌说有夸张成分
　　日前，世界卫生组织给手机贴上了“可能致癌”的标签。13个参加研究国家的数据汇总分析表明，使用移动电话10年以上者并没有发现罹患胶质瘤和脑膜瘤的风险增加。但与此同时，在其中10%移动电话累计时间最长的使用者中，罹患胶质瘤的风险有所增加。根据这些数据，国际癌症研究机构将射频电磁场列为可能导致人类癌症的物质(2B类)。同样被列入2B类的可能致癌物质有：咸菜、糖精、杀虫剂DDT、汽车尾气、阻燃剂……甚至咖啡。因此世卫组织此次定义的“可能致癌”，更多的是分类学上的意义。正如大多数人可以若无其事地吃咸菜、喝咖啡一样，我们可以继续使用手机。
　　此外，在购买手机时，可以根据SAR （电磁吸收率）的数值来选择手机，一般在厂商的网站上能够查到 SAR的数值。（《解放日报》）
　　
　　口腔清洁的女性
　　更容易受孕
　　欧洲人类生殖与胚胎学会年会上宣布的一项最新研究发现，女性经常刷牙和使用牙线清洁牙齿，有利于受孕。
　　牙周病是由口腔细菌（人人都有）导致的口腔炎症或牙齿周围感染，这很容易通过循环系统造成身体其他部位受损。西澳大利亚大学研究人员对3500名女性进行了怀孕跟踪调查。调查内容包括：如何为怀孕做准备以及如何成功怀孕。结果发现，有牙周病的女性成功怀孕需要7个月以上的时间，而保持口腔卫生的女性成功怀孕只需要5个月的时间。
　　研究同时证实“年龄、体重和吸烟习惯都会影响女性受孕几率”的早期多项研究得出的结论。（《广州日报》）
　　泡澡或热敷
　　有助预防皱纹
　　皱纹与色斑一样令人烦恼。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。
　　紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本庆应义塾大学等机构的研究人员先用温水热敷实验鼠的后背，再用紫外线照射实验鼠的后背，每次照射5分钟，每周3次，连续10周，并逐渐增加至盛夏日照的强度。
　　结果发现，如果使用相当于体温的37摄氏度的温水热敷实验鼠，其后背会出现很明显的皱纹，但是如果使用42摄氏度的温水热敷，实验鼠后背就不会产生皱纹。
　　研究小组认为，42摄氏度是稍热的洗澡水温度。如果人们在遭受紫外线照射前也泡个澡，或者用热毛巾热敷，也许能够预防皱纹。（《新华网》）
　　
　　
　　治疗卵巢肿瘤新方法
　　
　　波兰医生找到了治疗卵巢肿瘤的新方法，患者有望免于摘除卵巢。
　　华沙肿瘤中心在治疗卵巢肿瘤的过程中使用一种全新的治疗手段，即化疗和热疗相结合的治疗方法。该中心迄今已经为10名患者采用了此种治疗方法。
　　该中心贝娅塔·斯皮瓦凯维奇教授介绍，在对患者进行手术治疗的过程中加入一种液体，能够将腹腔温度提升到42摄氏度，然后再进行化疗，这样可以直接将肿瘤细胞杀死。整个治疗过程持续1小时到１个半小时左右。贝娅塔教授表示，新的治疗方法虽然不能替代系统的化疗过程，但被证明是治疗卵巢肿瘤的一个有效手段。（《新华网》）
　　
　　
　　想减肥
　　试试8分钟变速跑
　　许多肥胖的人一提到减肥就头疼，节食不利于健康，而运动又坚持不下来。近日，澳大利亚一项新研究为肥胖人群带来了福音，每周快跑1个小时与每周慢跑7个小时所消耗的热量相当，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。
　　澳大利亚新南威尔士大学科学家对40名体重超标的男性参试者和另一组饮食热量相同但不参加任何运动的对照组参试者进行了对比研究。在为期12周的研究中，参试者接受短时快跑运动。训练中，研究人员要求参试者在跑步机上快速冲刺8秒钟，心率增加到最大心率的80%～90%。之后进行12秒的慢跑。在每周3次的20分钟运动过程中，参试者主要进行8分钟的快跑。结果参试者体重平均减轻2公斤，肌肉量增加1.1公斤。
　　研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素儿茶酚胺，使体内储存的脂肪（特别是腹部脂肪和内脏脂肪）得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。 （《生命时报》）
　　
　　
　　少说谎有利身心健康
　　想让自己身体更健康，除了健康饮食、多运动，还应注意些什么？美国一项研究显示，少说谎同样有利于身心健康。
　　研究人员把志愿者分为诚实组和对比组，要求诚实组在实验期间“无条件杜绝谎言，可以选择略过真相、不回答问题或保守秘密”，对比组则不作要求。
　　研究期间，志愿者每周接受体检，凯莉等人还要评估他们的人际关系状况，并借助测谎仪了解对比组志愿者的说谎情况，比如善意谎言和一般谎言的数量。
　　结果显示，说谎少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善，例如当对比组志愿者平均少说3个善意谎言时，他们平均少报告一起出现头疼、喉咙疼等生理状况，少报告两起出现情绪低落、紧张等心理状况。这种积极效果在诚实组志愿者身上表现得更为明显。（《羊城晚报》）
　　
　　46岁前绝经
　　易患心脏病或中风
　　美国一项新研究发现，与绝经较晚的妇女相比，46岁之前绝经的妇女罹患心脏病或中风的危险会增加一倍。
　　美国阿拉巴马大学的研究人员收集了2509名女性的健康资料，其中约700名女性，都是在46岁前绝经。研究人员说，女性绝经的平均年龄通常为51岁，而绝经期的提前，可能是自然因素或因子宫移除手术所导致的。
　　在研究开始时，所有女性都未患有心血管疾病。研究人员平均5年对这些女性检查一次，检查她们是否患有心脏病或中风。研究结果显示，提前绝经的女性里有3.3%的人心脏病发作，而正常年龄绝经妇女则为1.5%。另外，提前绝经的女性里有2.6%患了中风，而其他妇女则是1%。
　　科研人员认为，绝经后妇女雌激素水平下降可能是关键原因。建议绝经过早的女性做全面检查，特别要关注胆固醇和血压水平，积极采取降脂降压措施，预防心脑血管疾病发生。但专家也强调，不建议绝经女性盲目补充雌激素。（《生命时报》）
　　
　　
　　女性比男性长寿
　　或由基因决定
　　女性通常比男性更长寿已广为人知，但其中原因尚不明确。英国研究人员最新报告说，他们找到了从基因角度解释男女寿命差异的线索，即有些只影响男性不影响女性的基因变异可以在线粒体中长期积累。
　　英国研究人员说，他们用果蝇进行实验后发现，线粒体基因中存在一些只损害雄性寿命、而不影响雌性寿命的基因变异。这些只对雄性有害的基因变异经过长期积累，就可能最终导致两性之间的寿命差异。他认为，这为包括人类在内的自然界中广泛存在的两性寿命差异现象提供了有力解释。
　　据介绍，女性的寿命通常比男性要长5、6年。在85岁人群中，女性与男性的比例大概是六比四，而在100岁的人群中这一比例要超过二比一。（《新华网》）
　　
　　
　　轻度忧虑
　　增加过早死亡风险
　　抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象，但一项最新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。
　　英国爱丁堡大学等机构研究人员对英国近7万人的健康资料进行了分析，这些人年龄都在35岁以上，平均被跟踪了8.2年。研究人员用量表对他们的精神状态进行分析，相关指标包括焦虑程度、抑郁程度、社交情况和自信程度等。
　　结果显示，那些重度抑郁患者的过早死亡风险固然很高，但即便是轻度忧虑者，也就是临床诊断上还没有达到抑郁症标准的人群，过早死亡的风险也要比普通人高出20％。
　　对死因的进一步分析显示，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29％，研究人员认为这是因为忧虑使得他们的生理机能出现某些不好的变化。此外，他们死于交通事故和自杀等因素的风险也比普通人要高。（《新华网》）
　　
　　
　　父亲常陪伴的孩子不叛逆
　　大多数情况下，母亲是陪伴孩子时间最长的人，可是，最近牛津大学的一项研究发现，如果幼儿从3个月起，父亲能够多陪伴左右，孩子在一岁前以至于以后的行为障碍都会更少，如注意缺陷多动障碍、对立违抗障碍、品行障碍等。也就是说，父亲的陪伴会让孩子的行为控制能力更强，攻击性、叛逆性、好动性、反社会等不良行为大大减少。
　　同时，该研究也指出，父亲的这种行为对儿子比对女儿的影响更大。参与研究的雷姆持达尼博士认为，这可能与男孩在幼年时期更容易感知到父亲的影响有关。
　　越来越多的证据显示父母的早期培养和关注对子女的健康成长将产生积极的影响。然而，目前大部分研究都是针对母亲对孩子的影响，父亲在家庭教育中的重要作用往往被忽视。但这项研究提醒父母们，若想孩子更健康更全面的成长，父亲和母亲的共同参与和协作一样重要。（《生命时报》）
　　
　　
　　指甲油
　　增加女性罹患糖尿病风险
　　一项新研究发现，指甲油可能增加女性罹患糖尿病的风险。专家提醒，女性最好谨慎使用指甲油等产品。
　　美国哈佛大学医学院专家分析了参加美国全国健康与营养调查的2350名女性尿样中的邻苯二甲酸酯。结果发现邻苯二甲酸酯水平偏高的妇女更可能罹患糖尿病。邻苯二甲酸酯对内分泌起到干扰作用。此类化学物质常见于指甲油、保湿霜、肥皂、发胶和香水等个人护理产品中。另外，在胶水、电子产品、玩具等多种产品中也有发现。
　　体内邻苯二甲酸单苄基酯和邻苯二甲酸异丁酯水平最高的妇女比这些化学物质最低的妇女罹患糖尿病的危险增加近两倍。（《中国妇女报》）
　　足球会让人变“性奋”
　　性是一个古老而永恒的话题，足球是一项激情而奔放的运动，这两者看似毫不相关，却有着神秘的联系。据统计，每次世界杯和欧洲杯期间，性用品的销量都会随之增加。这是因为，足球会让人变得更加“性奋”。
　　来自欧洲多个国家的学者共同进行了这项研究，他们选取了50名欧洲杯球迷，其中男女各半，男性平均年龄为37.8岁，女性平均年龄为34.0岁。研究者监测了这些人在观看足球比赛前中后体内的激素变化。结果发现，在看球过程中和球赛结束后一段时间内，球迷体内的睾酮和皮质醇的含量会增加，而睾酮恰恰有提升性欲的作用。其中，男性体内激素的变化更加明显，性欲也因此变得更强。当然，如果他们支持的一方获胜，这种影响持续时间会更长。（《生命时报》）
　　
　　
　　写信能增加快乐感
　　瑞士联邦理工学院的研究人员，对人们信件中使用的语言，以及写信人的情绪等进行了研究。结果发现，与打电话等方式相比，在信件中，人们更愿意使用一些积极、阳光的正面词汇，因此，写信时会让人感觉心态更好，心情更愉悦。此外，这种书面的文字表达，似乎更适合交流一些比较复杂的事情，或者一些隐秘的私人问题，起到深入交流的效果，让双方感情更亲密、牢固。
　　研究领导者大卫·加西亚解释说，写信相当于一次很好的“内省”过程，有利于整理思绪、平和心态，对情绪和表达起到正面影响。（《中国妇女报》）
　　
　　
　　女性老加班容易发胖
　　繁忙的工作使人不得不花费下班时间来完成，在给人们带来精神压力的同时，还会令身体发生一系列变化。一项最新研究成果显示，女性如果工作时间太长，体重增加的可能性会剧增。
　　目前澳大利亚成年人中有60%多的人体重超重或是患有肥胖症，对公共健康造成了严重威胁。为此，澳大利亚莫纳什大学卫生经济学研究中心的学者选取了9276名年龄在45～50岁之间的女性为研究对象，其中有55%的女性在两年内体重出现了不同程度的增长。学者分析了就业状况和女性工作时间长短对其体重造成的影响发现，每周工作时间超过35小时的女性体重最容易增加。每周工作时间超过49小时的女性更容易染上抽烟喝酒等恶习。研究者认为，工作时间过长，女性用来保养和健身的时间缩短，削减了烹饪、锻炼和睡眠的时间，从而造成了她们的体重增加。（《生命时报》）
　　吃菠菜
　　可降低肠癌危险
　　众所周知，吃菠菜能补铁。不过研究显示，吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。
　　新研究负责人曼斯·帕拉斯拉马克博士表示，新研究发现，吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，从58%降至32%。
　　研究人员表示，菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。当然，能防癌的蔬菜不仅仅只有菠菜，多吃绿色蔬菜也有同样的防癌功效。绿色蔬菜富含维生素D和K，除了抗氧化功效之外，大量的膳食纤维也有助于促进胃肠蠕动，减少致癌物质在肠道中的停留时间。研究人员还告诫，由于菠菜中草酸含量较高，因此肾结石患者不宜大量食用。另外，应该保证每天5份果蔬，煮熟的蔬菜和凉拌蔬菜沙拉都有助于防止肠癌。（《生命时报》）
　　
　　
　　狂饮前节食会增加健康风险
　　加拿大西蒙·弗雷泽大学的一项最新研究显示，节食和狂饮相结合会进一步增加健康风险，如饮酒过量导致的酒精中毒等。
　　研究人员表示，有些年轻人为了防止狂饮后体重增加，所以在饮酒前一段时间采取了节食措施。这一现象正在变得越来越多，尤其在女性群体中更是如此，因此有必要研究这种行为产生的影响。
　　研究人员在4个月时间里追踪了200多名大学生的饮食和饮酒习惯，结果发现在节食、情绪性饮食和外界刺激饮食这3种饮食紊乱的类型中，只有节食会进一步增加酒后不良行为的风险，而另两种类型则不会。
　　研究人员表示，该研究也提醒社会应该对这部分人群给予更多关注，减少他们出现行为偏差和由此带来的风险。（《新华网》）
　　
　　
　　妈妈胖，孩子易缺铁
　　孕期健康直接关系着宝宝的身体和成长。近日，美国一项新研究发现，母亲如果过于肥胖，生下的婴儿容易出现缺铁。
　　美国研究人员，对同等人数的正常体重孕妇和体重超重的孕妇进行了追踪调查，分别检测母亲和婴儿血液中的铁离子水平。结果发现，与体重正常的孕妇相比，肥胖的女性受孕后更容易生出缺铁的宝宝。
　　研究领导者，新生儿专家萨巴塔玛·森解释说，在怀孕期间，孕妇需要保持很低的铁调素水平，帮助把身体里的铁元素传给胎儿。而肥胖的妈妈通常体内的铁调素水平偏高，进而影响了母亲向胎儿的铁元素传递过程。
　　孩子如果天生缺铁，有可能面临更大的发育迟缓以及运动和思维障碍的风险。因此，准妈妈们一定要注意饮食的健康多样化，根据自身体重设定合理的增重目标。（《生命时报