常有性高潮，女人增寿8年 等

常有性高潮，女人增寿8年

双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。美国加州大学的一项研究发现，一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率可降低30%。

每天拥抱，增寿7年

拥抱伴侣不仅有益性爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明，催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、性爱前后最好相拥一会儿。

每周一次性爱，中风几率减半

每周做爱一次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现，男性每周做爱一次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

性能力会“用进废退”吗

问：

我在网上看到，法国生物学家拉马克提出了著名的“用进废退”观点，认为生物身上某些经常使用的器官会发达增大，不经常使用的器官则逐渐退化。经常到健身房锻炼肌肉，人的身体便越来越壮。如此类推，人的性器官和性能力会不会也是性生活过得越多，就越强大发达呢？

答：

专家认为，“用进废退”不适用于性生活。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同合理安排性生活频率。

男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过2次，48小时内不超过2次。刻意多做或者节制性生活都不妥。

性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。

有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。中医“节欲伤身”的观点也没有什么依据，因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成，性生活射精的消耗并不会对人体的“精气神”产生影响。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同合理安排性生活频率。

每个人的情况都不一样，不适宜套用所谓的“性生活频率公式”，只要自己能从性活动中感受到快乐就好。只有那些有性问题的人，才需要改善，方法可以是做性治疗，或者做一些专门的体操和肌肉训练等，如尺骨、尾骨肌训练等。经常做有利于前列腺附近的肌肉保持紧张度，维持良好的性功能。

妻子和我性频率不同，怎么办

问：

我结婚一年多，妻子温柔体贴，我们夫妻感情很好，生活得很幸福。只是有一件事令我苦恼并产生疑问：我性欲很强，想过夫妻生活的频率很高，而我妻子则与我不同。我这种情况是否不正常？

答：

性生活没有固定的模式，全凭个人体验。性生活频率问题也是如此。就像吃饭一样，有些人一餐可以吃三碗，一天可以吃五餐；有些人一天吃三餐，而且一餐只能吃半碗。我们不能说吃三碗、五餐者不正常，也不能说吃半碗、三餐者异常，只要是生理需要，都属正常。

通常是人吃饱了就不会再吃了，只要他精神正常。男女之事也如此，欲望若已满足，就不会再想过性生活了。

男女间对性的需求和欲望存在着一定的差异，男性因激素作用通常较女性显得主动，且需求多，欲望强，只要身体状况允许且双方都能接受，但重要的是要尽快地从性生活频率和时间方面使夫妻双方协调起来，让性生活更加完美。</