大学生情绪调节与抑郁的相关研究＊

崔向军 逯春洁 郭永芳 石贺敏

情绪调节(Emotion regulation)是个体对自身情绪内在过程和外部行为所采取的监控调节,以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。最常用和最有价值的降低情绪反应的策略有两种,即认知重评(Cognitive reappraisal)和表达抑制

(Expression suppression).认知重评即让个体改变对情绪事件的理解和认识,以积极的方式对情绪事件进行合理化解释[1]。表达抑制是通过使用自我控制力阻止将要发生的情绪表达行为[2]。本研究采用问卷调查法从认知重评和表达抑制两方面来探讨情绪调节与抑郁之间的关系,以便采取有效措施降低大学生抑郁发生率。

1 对象与方法

1.1 对象 采用随机抽样的方法,分别在河北省抽取8所院校大一、大二的在校生,发放问卷300份,收回290份,回收率为96.7%,有效问卷288份,有效率为96%,其中男生100名,女生188名;本科生237名,专科生51名;独生子女85名,非独生子女203名;城市77名,农村211名;医学类169名,非医学类119名;大一年级学生116名,大二年级学生172名。

1.2 研究工具

1.2.1 情绪调节量表[3]本研究的情绪调节量表由王力编制。情绪调节量表包括重新评价和表达抑制2个维度,量表共包括14个项目,量表采用L ikert 7点计分,“1”代表完全不同意,“2”代表很不同意,“3”代表有的不同意,“4”代表中性,“5”代表有的同意,“6”代表很同意,“7”代表完全同意。该量表具有良好的信度和效度。

1.2.2 Beck抑郁问卷[4]Beck抑郁问卷包括21个条目,每一个条目代表一个抑郁症状类别,对每个类别的描述分为4级评分,分别为0,1,2,3,总得分≤4分,无抑郁或极轻微;5～13分,轻度;＞21分,重度。得分越高,抑郁程度越严重。

1.3 统计方法 所以有效数据输入计算机,运用SPSS 11.5软件对数据进行统计分析,包括描述性统计分析、独立样本t检验、单因素方差分析和相关分析。

2 结 果

2.1 大学生情绪调节的基本状况 本研究采用的情绪调节量表为L ikert 7点计分,因此涉及情绪调节的每个测量条目理论上的中性值是4分。大学生情绪调节的基本情况,见表1。

表1 大学生情绪调节的状况

由表1可知,大学生在重新评价上的均值高于中值4,说明大学生比较同意使用重新评价策略;而在表达抑制上的均值低于4,说明大学生不太同意使用表达抑制策略。而大学生在情绪调节上的得分高于4,说明大学生同意使用情绪调节。

2.2 不同年级大学生情绪调节的差异比较见表2。

表2 不同年级大学生情绪调节的差异比较()

表2 不同年级大学生情绪调节的差异比较()

注:＊ P＜ 0.05,＊ ＊ P＜ 0.01,下同

大一(n=116) 大二(n=172) t重新评价 35.59±6.70 33.16±6.81 2.980＊＊表达抑制 26.66±6.61 28.36±6.49 -2.160＊情绪调节 62.25±10.97 61.52±11.58 0.533

由表2可知,不同年级大学生在重新评价、表达抑制上有显著差异,大一学生重新评价得分显著高于大二学生,表达抑制显著低于大二学生。

2.3 不同性别学生抑郁的差异比较见表3。

表3 不同性别学生抑郁的差异比较()

表3 不同性别学生抑郁的差异比较()

男(n=100) 女(n=188) t抑 郁 11.60±9.65 7.85±7.82 3.570＊＊

由表3可以看出,男女生在抑郁方面差异十分显著,男生更容易出现抑郁。

2.4 大学生情绪调节与抑郁的相关分析见表4。

表4 大学生情绪调节与抑郁的相关(r)

由表4可知,情绪调节中的重新评价与抑郁呈显著负相关,重新评价越高,抑郁程度越低。

3 讨 论

3.1 大学生情绪调节的总体状况 本研究首先对大学生情绪调节的特点做整体分析,通过大学生在重新评价和表达抑制上的均分(4.88,3.95)可以看出,重新评价的均值高于中值

4,表达抑制的均值低于中值4,重新评价和表达抑制均分相比,重新评价得分高于表达抑制。从结果中可以看出,大学生在处理自身情绪时倾向使用重新评价策略及避免使用表达抑制策略。这是由于重新评价可以给个体带来积极的情绪,遇到挫折积极地面对,从而会更加积极地投入其中,既有利于解决问题也有利于我们更好的融入到集体中;然而常常使用表达抑制的人,经常掩饰自己的真实感受,较少与同学交流,久而久之便会远离同学,从而更加少言寡语,形成一个恶性循环。大学生的思想已经比较成熟,可以自主判断哪一种情绪调节策略更有利于自身的发展,所以大学生倾向于使用重新评价策略并避免使用表达抑制策略。

3.2 不同年级大学生在情绪调节上的差异分析 大一学生重新评价得分显著高于大二学生,表达抑制显著低于大二学生。造成这一研究差异的原因可能是大一新生刚刚从紧张的高考中解脱出来,他们终于走进了向往已久的大学,这里的生活轻松自由,没有父母和老师的约束,一切都是新的起点,他们会想着忘记以前懦弱的自己让自己在大学生活中一展风采,有着初生牛犊不怕虎的气势,他们以积极的态度面对人生,遇到挫折会采用积极地情绪来调节,以使自己能取得成功,变得更加完善。而大二的学生经过一年的磨练已经适应了大学的生活,有了固定的朋友,固定的生活模式,他们已经了解了大学生活,各方面都趋于稳定,交往技巧也日益丰富,也就无需通过单纯使用认知重评策略来降低或增加自己的心理体验。所以会表现为大一年级学生重新评价水平显著高于大二学生。

3.3 不同性别大学生抑郁的差异分析 不同性别大学生抑郁水平差异显著,男大学生的抑郁水平显著高于女大学生。在当今社会,男性承担了更多的社会责任和家庭责任,并且由于性别角色的要求,男性比女性有更高的成就动机和事业心,这使得男大学生面临的社会竞争更加激烈,心理压力也越大,同时也承受了更多的挫折和消极事件。在情绪感受性方面男生也更容易感受到消极情绪特别是愤怒,而对正性情绪则表现出忽视和抑制[5]。受我国传统文化的影响,男生不愿意谈论自己的感情,不能释放不良情绪,调节内心苦闷,而女性则愿意谈论自己的感情并寻求帮助,在压抑和痛苦的时候她们会及时释放自己的情绪,缓解内心的压力。男生的积极情绪体验少,当遇到消极情感时又无法及时得到调节疏导,因此,造成男大学生的抑郁水平高于女大学生。

3.4 大学生情绪调节与抑郁的相关分析 情绪调节中重新评价策略与抑郁呈显著负相关,表明重新评价策略的使用有利于减少抑郁情绪。重新评价可以带给人们积极的情绪,使他们更有信心和动力面对挫折和困难,有利于解决问题,减少抑郁的发生。Thomas Ehring等比较了抑郁个体与未抑郁个体所使用的情绪调节策略发现,抑郁个体报告更多地使用了那些被认为和不正常结果相关的策略,不用情绪抑制等策略,并且对有用策略使用较少,比如重新评价和自我表露[6]。认知重评与表达抑制的直接对比证明了认知重评更好地降低了消极情绪体验[7]。

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[4]汪向东,王希林,马弘.心理卫生评定量表手册[J].中国心理卫生杂志,1999(增刊):170-174

[5]黄敏儿,郭德俊.大学生情绪调节方式与抑郁的研究[J].中国心理健康杂志,2001,15(6):438-441

[6]Thomas Ehring,Silke Fischer,Jewgenija Schnvlle.Characteristics of emotion regulation in recovered depressed versus never depressed individuals[J].Personality and Individual Difference,2008,44:1574-1584

[7]Philippe R,Goldin,Kateri McRae,Wiveka Ramel,et al.The neural bases of emotion regulation:Reappraisal and suppression of negative emotion[J].Biological Psychiatry,2008,63(6):577-586