安徽省优秀皮艇运动员的肌肉收缩特征

许 敏

（安徽省建筑工业学院 体育部，安徽 合肥 230000）

安徽省优秀皮艇运动员的肌肉收缩特征

许 敏

（安徽省建筑工业学院 体育部，安徽 合肥 230000）

皮艇运动具有独特的动作和技术结构特征，由此决定了其肌肉收缩形式、工作性质和发力顺序亦不同于其他运动项目.以往进行专项力量专项训练研究时很少从肌肉工作规律入手，致使许多专项力量训练手段特异性和针对性不强.而本研究的核心研究内容就是找到皮艇专项肌肉群，根据这些肌群的工作特征制定专项力量训练方法.据此，本研究在研究清楚皮艇运动的动作和技术结构特征的基础上，运用三维录像与解析系统和表面肌电图仪分析系统，根据肌肉工作的基本原理，对皮艇运动的主要用力肌群及其收缩特征等进行深入地研究，同时将这些肌群的位置和功能以及在划船中所起的作用等知识及时地传授给教练员和运动员，将有助于我们更加准确地研究和设计皮艇专项力量训练方法，有助于教练员和运动员更易理解和正确使用专项力量训练原理和方法手段，亦可丰富皮艇运动的专项训练理论.

皮艇；肌肉收缩；特征

1 皮艇运动的主要用力肌群

为了研究皮艇运动的专项肌肉工作特征，必须首先找到该项目的主要用力肌群.为此，本研究选取安徽省优秀的皮艇运动员，进行了皮艇实战划和测功仪全力划时的肌电测试，运用肌电软件和数理统计方法，得到皮艇项目的主要用力肌群.

表1 女子皮艇500m实战划全身主要肌肉做功比率（%）

表2 女子皮艇测功仪全力划全身主要肌肉做功比率（%）

在皮艇划桨动作中，上肢的运动方式、次数和幅度远多于躯干和下肢，故上肢肌肉——主要是肩带肌和上臂的肌肉做功比率较大，居第一位，如拉桨时的三角肌后部、肱三头肌和冈下肌、背阔肌等；摆桨时动用的胸大肌、三角肌前部和肱二头肌等.躯干回旋（扭转）和维持姿势的肌肉做功比率居第二位，如躯干回旋肌肉-腹外斜肌和维持姿势的肌肉-竖脊肌.下肢主动屈曲、蹬伸的肌肉居第三位，如胫骨前肌和股二头肌、股直肌等.

由于运动员划桨时的姿势差异较大（表1、2)，上述肌群的做功比率可以有所不同，但主要用力肌群不会超出本研究测试的这些肌肉.

表1和2为女子皮艇和测功仪划桨的主要用力肌肉群做功比率和排序，二者肌肉的排序差异不是非常明显.突出的差异表现在下肢的胫骨前肌.皮划艇划时，胫骨前肌做功明显，主动收缩，使小腿积极的向足背靠拢，带动膝关节快速屈曲和骨盆积极回旋；而在测功仪上这种作用未表现出来.

男子皮艇与测功仪划桨过程中主要肌群的做功比率和排序的差异较大（表3、4）.皮艇划时以拉桨肌肉做功为主，而测功仪则以摆桨肌肉为主；由于测功仪的座位是可以前后移动的，并且在座位后部加载了10kg负重物，致使测功仪划桨时腹直肌持续收缩，以维持躯干姿势，但未加强躯干回旋肌肉的做功率.皮艇与测功仪划桨时下肢肌肉的表现相近似，二者均为胫骨，前肌的做功率大于其他肌肉，说明胫骨前肌的作用较股直肌和臀大肌等明显.

表3 男子皮艇500m实战划全身主要肌肉做功比率（%）

表4 男子皮艇测功仪全力划全身主要肌肉做功比率（%）

2 不同运动员的肌肉用力特征

无论是国内还是国外皮艇运动员，在划桨的技术特征、姿势和肌肉用力类型等方面均存在着较大的个体差异.

2.1 皮艇不同运动员肌肉用力特征

在女子皮艇运动员中，钟××是以爆发力好、短距离能力强为特点的运动员，其肌肉用力特征亦不同于其他运动员，突出表现在斜方肌做功比率远大于其他肌肉，而且拉桨时的上臂伸肌群、躯干回旋的腹外斜肌和胫骨前肌的贡献率皆较其他运动员高，因此该队员的划桨效果也比较好.

男子皮艇运动员主要专项肌群SEMG分析在男子皮艇运动员中，刘××主要动用肩带和上臂伸肌群划桨，其他肌群的做功比率较低，但相对比较均衡；林××则表现出身体各部肌肉及各部分中的每一块肌肉之间均不够协调.

综上所述，对皮划艇运动员进行肌肉工作类型的研究，可为分析每个运动员的技术特征和肌肉用力类型以及多人艇的配艇等提供重要的科学依据.

2.2 运动员不同的肌肉工作能力

作为体能类项目，除了需要了解运动员的肌肉用力类型，还要及时监控运动员的肌肉工作能力，这是在竞争中取胜的基本保障.据此，本研究还全程监测运动员皮艇整个训练过程中主要做功肌肉的输出功率的变化规律及各阶段肌肉做功的时相特点，以确定肌肉疲劳的发生阶段和肌肉的工作能力.

从皮艇划监测的8块肌肉做功比率大小来看（图2)，在整个训练中斜方肌动员的运动单位最多，力量最大；其次是三角肌后部，但其收缩力量波动较大，且出现了明显疲劳点；三角肌前部在最初11组划桨中肌肉力量大于背阔肌，但其力量呈下降趋势，在此后的划桨中其力量与背阔肌相近.腹外斜肌的用力大于竖脊肌，胫骨前肌的力量大于股直肌.

SEMG反映肌肉中运动单位募集数量，其值越高，肌肉力量越大.MPF则反映肌肉的功能状态.斜方肌（图3）在整个训练中动员的运动单位最多，且其功能状态比较稳定，未出现明显的疲劳特征.斜方肌用力总的趋势是下降的，但下降的幅度较小.李×斜方肌的力量比较大.

三角肌后部（图4）在整个训练中动员的运动单位数量处于第二位，是划水拉桨的主要用力肌肉，但其功能状态不够稳定，在划至第11—14组时出现了明显的疲劳特征，提示李×的肌肉力量耐力仍需进一步提高.

三角肌前部（4）在整个训练中其肌肉用力呈明显的下降趋势，且下降幅较大.此外其功能状态也出现了小的波动.提示李×的该肌肉的力量有待通过仰卧飞鸟等练习进－步提高.

3 结论与建议

3.1 通过对运动员测功仪和皮艇肌肉工作的全程跟踪测试，确定了皮艇运动的主要用力肌群以及不同项目间主要用力肌群作用程度的差异；揭示了测功仪与皮划艇划技术结构和肌肉并无异议.

3.2 本研究通过多次测试分析，科学地证实了相同项目不同的运动员肌肉工作特点存在很大差异并揭示了运动员各自的肌肉收缩特征.这一结果为皮艇专项力量训练和多人艇配艇等提供了重要的理论支持，

3.3 建议

教练员在力量训练和专项技术训练上，通过专项动作结构和肌肉工作特征，来提高皮艇运动员的专项力量.

〔1〕富兰克·C·达罗，克萨巴·桑托.皮划艇手册[M武汉体育学院,1993.90.

〔2〕克萨巴·桑托.反划艇运动[M].中国皮划艇协会1996.

〔3〕安迪·托诺.皮划艇大全[M].武汉体育学院,1981

〔4〕全国皮划艇教练员岗位培训班教材.皮划艇运动的技术和训练[M].武汉体育学院，1994.

〔5〕宋启来.不同专项运动员伸膝力、功率及其相互关系的比较[D].第三届全国运动生物力学学会议论文集，1982.

G861.4

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1673-260X（2012）08-0104-04